Crossfit Games 2009

кстати если в беге будут "гибнуть" тяжи, то на на тяге обломаются уже легковесы , хо-хо-хо
20 штанг по 10 паундов шаг это под 234кг заберутся на последней штанге

Кошмааааар!!!
Я бы не прочь поучаствовать!!!
Пока, правда, молод....
Егор, а что ориентировочно можно понимать под сюрпризом???

234 с нарастающей нагрузкой? Это надо под 250 иметь тягу что бы такое вытворять! Жостко, пиздец!

ну 234 это последний рубеж, а начнут с 143 кг (округляя)а тяги у многих там нормальные, выложу ссылки на опдборку силовых результатов всех участников, точнее ТОП по разным движениям

Регламент на завтра в индивидуальных соревнованиях:
5 events.

Event 1 - Как уже писал выше бег 7.1К.
Event 2 - Становая Тяга (смотрим выше)
Event 3 - Спринт в гору с мешком песка.Мешок 35 паундов. Длинна горы 170 м, перепад высот 100м (!!!)
Event 4 - Гребля на Концепте 2, 500 м. Затем забивание кола в землю молотом. И снова гребля 500 м.
Event 5 - Меткон,2 упр. : Выбросы мяча и рывок(вес рывка пока не указан.
В конце первого дня после всех этих,я бы сказал испытаний,должно остатся 16 бойцов на второй день( в котором ожидается еще 3 events).

Все это касается как мужских так и женских соревнований,но у женщин веса конечно поменьше,кому интересно ,гляньте на центральном сайте.

про молот очень круто
да и бег с мешком
вообще - это учудили так учудили!
в живых останется только один!

Вот должен быть "Последний герой"! Та еще забава...
Конечно, все проводят американцы?

16 человек полдняли финальную двадцатую штангу 505 фунтов, итого 20 подходов в тяге, синглов, с перерывом 30 сек

и кстати есть жалобы - маловато!
те кто имеют мощную тягу не смогли вполне реализовать свое преимущество, надо было делать больше штанг

Федор - конечно американцы, но участники есть и из европы

новостные ленты Игр:
официальная лента http://twitter.com/roadtothegames
парень с холма - самый оперативный http://twitter.com/crossfit305

еще чьято лента http://twitter.com/potomaccrossfit

фотолента http://potomaccf.tumblr.com/

победили Финнские пожарные )))
был бы не молот а топор - победили бы финнские лесорубы! ))

видео нарезка 1-го дня http://vkontakte.ru/video-1507126_115455904

16 финалистов - нарезка первого WOD второго дня индивидуального зачета
http://vkontakte.ru/video-1507126_115898207

Нарезка финального WOD индивидуального зачета
http://vkontakte.ru/video-1507126_115903634

Чемпион Игр 2009 Микко Соло (Финляндия)
http://vkontakte.ru/video-1507126_115913446

шестой этап чет никак из того шлака что есть выцепить не могу....:(

Этап седьмой.
Выполнить как можно больше ранудов за 8 минут:
Отжимания в стойке на руках на параллетах, 4 повт.
Махи гирей, 8 повт.(мужчины 32 кг, женщины 24 кг)
12 поднятий корпуса на GHD

Этап восьмой
75 взятие штанги в присед(70кг/45кг, 155lb/100lb)
150 касания носками до перекладины из положения виса
150 прыжков на коробку (60/50см, 24/20 inches)
75 «выбросов» гантели (60/42,5кг, 135/95 lb)
35 выход силой
150 бьюпи
150 прыжков на скакалке
300 выпадов с 15 кг(35 Lb) блином над головой
PS только в последнем этапе как я понял они как то хитро по камандам делили эти упражнения

Шестой этап был Рывок штанги на макисмальный результат
на раз!
короче мухачи отсеялись на тяге и на рывке как я понял
хотя Если бы Спеллер дожил до финала ему тоже кранты с весом 62 кг брать 70 на грудь 75 раз - проще его пристрелить

чесно говоря, очень отвратительное освещение, как такого события....
реально, в том шлаке, который есть, приходиться просто выколупывать инфу....:(

да, все жалуются
инфа оперативнее всего поступала от того парня с холма, спасибо ему конечно

сейчас сколько времени прошло, я на топик наткнулся и перечитал
это кем надо быть, чтоб такое выдерживать!!!

на торрентах видео с игр было выложено:)
и в группах частично лежит видео

Илья, а все в курсе, ты кому это пишешь? 8)

Федя haine Серков
сегодня в 13:43

"сейчас сколько времени прошло, я на топик наткнулся и перечитал
это кем надо быть, чтоб такое выдерживать!!!"

ну... как бы.... к этому посту была сноска

Да я посмотрел дисциплины и меня аж встряхнуло я себя там представил
Видео то не заказывал, но спасибо!

Видео то не заказывал, но спасибо!

Дык оно уже "в свободном пользовании" есть
могу залить все, у меня оно конечно конвертнутое качество изображение подзжатое но смотреть можно, я бы даже сказал нужно! Мотивирует отлично!:)

выложил КФ игры в женском варианте:)
http://vk.com/video.php?gid=3188036