Обсуждение и пожелания к правилам будующих соревнованний

Экстремальные виды спорта 25 сентября 2012, 12:16

Друзья, так сказать по горячим следам.
Высказывайте пожалуйста свои пожелания и предложения. Этот первый опыт выявил ряд проблемных мест, которые надо будет учесть в будующем.
Я могу сказать что например понятно что просто отжимания от пола больеш включать не будем, а будем делать с отрывом ладоней от пола, как более четкий вариант.
По поводу сроков выкладывания видео - в следующий раз видимо будут отдельные этапы, объявление ОДНОГО комплекса, который надо выполнить в течении недели и выложить в течении выходных дней плюс понедельник (если у кого интернет тока в офисе)

и так несколько этапов.

Жду ваших мыслей

PS сразу оговорюсь - комплексы не обсуждаем и не выбираем, а по упражнениям отдельным комментарии приветствуются

73 комментария

согласен, возможно стоит намечать даты заранее, скажем с точностью до месяца , чтобы все могли заранее подготовится. но внутри игр уже обьявлять стоит Вуды внезапно

внезапно в смысле НЕ заранее

заранее определится со своей видеотехникой, первый опыт показал чем не следует снимать:). И еще для меня проблематично найти человека который бы поснимал

Побольше бы сложных гимнастических упражнений, всяких там handstaning, пистолетиков и прыжков в длину (тыща их). Приседания, отжимания, киппинги, выходы силой на кольцах и становая уже чуть ли не на всех играх. Не, я понимаю, упражнения хорошие, но есть еще много других хороших упражнений. Например, часто бывают шаги выпадами вперед, но ни разу почему-то не видел выпадов назад или в сторону, а ведь они ничем не хуже.

Можно добавить двойные прыжки со скакалкой , пистолеты , рывки гири , присед с гирей над головой , рывок гантели в сед . Это все судить непроблематично.

Махи гирей - вешь крутая, но так же как с отжиманиями будет много споров , думаю.

>заранее определится со своей видеотехникой, первый опыт показал чем не следует снимать:)

многие напоролись на ограничение в 10 минут, возможно стоит подбирать задания в пределах этого времени
AMRAP или просто короткие вуды
и судить легче

Егор.
Не понял, чего наши коменты потерли, и не понял - раз будет рибок соревнования и так проводить, то он-лайн то зачем?

Рома, потерли потому что оффтоп.
онлайн будут потому что это интересно.
и это не отменяет обычных соревнований и наоборот.
если нечего по теме сказать - хоть не флудите. а лучше чтото конструктивное напиши

мне всем понравилось, чесна)))
разве что разнообразия в комплексах, но опять же, следует учитывать доступность к оборудованию всех участников
возможно, что на суд общественности выносится порядка 7 комплексов, общественность за трое суток выбирает понравившиеся
судейство справедливое и в меру мягкое, особо не банили

1) по срокам- на задание не больше недели. и то думаю это много)дней 5 достаточно.
2)по упражнениям - отжимания в стойке на руках, хотя бы в кол-ве 5 повторов, думаю столько все смогут отжаться, скакалку, кольца (как замена брусья), и делать комплексы минут на 10 максимум.
3)по судейству - судить строже, я понимаю, что браковать постоянно людей это значит отбить, всяческое желание на участие.Но если уж я с растянутой крестовой и не разгибающейся ногой могу выпрямлять ноги в приседе то и другие могут))
4)создать что ли профайлы какие нить на участников, думаю многим будет интересно, кто каким видом спорта занимается и как долго занимается кроссфитом, а так же знать прочие показатели.))

Надо по времени выкладывания лимитировать,а то начинается,то с техникой проблемы, то еще что-то,не успели-до свидания. Кто настроен и у кого есть сильное желание и технику найдут и вовремя все видео выложат!
А в целом,все отлично!

Есть такая мысль.
Дается на один комплекс несколько дней (в идеале, чтобы это совпадало с выходными). Все записали, сбросили судье (ссылки на видео или еще как), но так, чтобы никто, кроме судьи, видео не мог смотреть. И о результатах никому не сообщать. В общем, чтобы все комплексы делались вслепую, а итоги можно было увидеть в конце - судья подводит итоги, дает ссылки на все видео (вот как в соревновательной таблице, например).

мысль дельная, но мне кажется важная составляющая таких соревнований это общение, каждое новое видео ожидается и осматривается, тут же обсуждается.
такое закрытое собирание видео может повредить общению, плюс уменьшается соревновательный эффект, когда все стараются превзойти уже выложенный результат.
но зато все в более равных условиях, а то первым всегда сложнее

Джон Веллбурн выступал в 2008 году с весом 136кг если не путаю
бегал, прыгал и подтягивался на турнике до касания грудью перекладины!
В стойке не помню были ли там отжимания...
Но конечно для супертяжей такие вещи очень трудны, всетаки в КФ оптимальный вес 80-90 кг, плюс минус 5кг

хотя бы в кол-ве 5 повторов, думаю столько все смогут отжаться

а если вес 130?

хм)ну на этот случай можно придумывать адекватные замены)

Я хотел бы отметить такой важный момент, что тут часто забывают, что КФ направлен на гармоничное развитие, как никак. Зачем прогибать комплексы под людей, пусть народ себя в форму приводит. Ведь если ты тяж, и весишь 110, значит либо занимайся дальше ТА, либо изволь менять свою форму под выбранный вид спорта.
А то какой КФ это вообще получается, если людям отжаться от пола тяжело?

Я имел ввиду под формой - сбросить вес, например.
И ТА имел ввиду тоже, как пример.
Ну то есть если весит человек до фига - так пусть либо худеет и подравнивается под выбранный вид спорта, либо остается при своем большом весе. Я понимаю, что при 190 росте тяжело весить немного, но тем не менее получается, что комплексы облегчаются для тех, кто менее готов что либо делать.
По сути, как мне это видится, тогда для легковесов можно уменьшать вес становой тяги))

ненадо ни под кого ничего прогибать
и отжимания в стойке нужны
я не протестую против них например
я знаю что мне надо вес скидывать и будет все окей

а веллбурн не сухой, совсем не сухой... без кубиков даже близко, а еще и с боками. просто сильный

ну данный вес был и на КФ играх как я понимаю)все таки это КФ игры, а не соревнования по ТА или лифтингу)))

чтото мы начали уходить от темы
давайте про специализации и уклоны не спорить, а предложения конкретные по правилам/регламентам/упражнениям

По поводу предложения Романа, я его полностью поддерживаю, а пообщаться можно будет и после того как главный судья выложит все комплексы)да и интрига будет))

По упражнениям следующее предложение.

Добавить такой соревновательный этап - дается на комплекс какое-то время, по окончании времени начинается второй комплекс (было то ли на 09, 10 КФ-геймс). Только подумать о том, чтобы это не занимало по площади много места - в фитнес-клубах не разгуляешься. А думаю озаботиться тем, чтобы камера могла снимать 10-15 минут, после Синди не проблема.
Ну и если летом, то добавить бег.

думаю как не крути, а тенденция к тому, что оптимальный атлет в КФ это около 80-90кг останется
хотя мухачем бы я не назвал тогоже Роба или Микко

но! это не отменяет моей личной симпатии к такому направлению как Силовой Кроссфит и ничо, повторяю - НИЧО )) не мешает нам провести и такой зачет, по этому утяжеленному направлению. Вдобавок это весьма впечатляющее и зрелищное дело, этакий любительский стронгмен.
так что все возможно.

Однако тотального перепрофилирования на тяжеловесов в кроссфите ждать наивно )

Страницы:
последняя
3
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.