кроссфит в фитнес зале

Описывай!!! Я пока совмещаю упражнения для пресса с пул-апами, тягой, выпрыгиваниями со штангой и другими.

алексей - поддерживаю, даже в умеренном темпе круговые тренировки крайне благотворно влияют на организм.
например - просто для восстановления после долгого перерыва
правад я обычно беру прсто КФ-комплексы
хотя бывает и с гирькой чудю.

По-моему, кроссфит и круговые тренировочные комплексы, это разные вещи. Мне бы было интересно узнать, как народ, который занимается в фитнесс зале, решает проблему с необходимостью занимать несколько снарядов.

я страюсь приходить за час перед закрытием зала,когда основная масса народа рассасывается и становиться более свободно.Иногда во время вуда приходиться останавливать секундамер,когда например подбегаеш к турнику а там кто нибудь болтается.В такие моменты что бы не упала интенсивность.беру и прыгаю на скакалке пока турник не освободиться.а потом пускаю секундамер и поехали дальше

Надо забить снаряды, я так делаю на физре, хрен кто подойдет!!

У меня зал работает 24 часа, так что приходить к закрытию, не вариант))). Когда WOD требует две штанги с разными весами, приходится заменять гантелями. Самое стремное, когда в WOD'е присутствуют подтягивания, потому как турник в зале совмещен с тренажером "для поднятия ног" (фиг знает как он называется, а там постоянно тусуется какой-нибудь желающий заиметь кубики как у Питта.

>По-моему, кроссфит и круговые тренировочные комплексы, это разные вещи.

что значит разные вещи? кроссфит использует ккруговые как никто. просто термин "круговые комплексы" это более общая формулировка.

>Мне бы было интересно узнать, как народ, который занимается в фитнесс зале, решает проблему с необходимостью занимать несколько снарядов.

я в зале давно не занимался, вообще обычно это была большая проблема, хотя конечно зависит от зала
беда в том что в обычных залах все тренажеры о штуке, максимум по паре.
а турник чаще один...
для КФ это конечно беда

>что значит разные вещи? кроссфит использует ккруговые как никто. просто термин "круговые комплексы" это более общая формулировка.

Как правило, в традиционных круговых тренировках, только частично или же вообще отсутствуют две вещи: интенсивность и функциональные движения.

Дмитрий, все равно несогласен, полно примеров интенсивных круговых и с функциональными движениями. "круговые тренировки" слишком общий термин, что бы быть приговором, мол "и не кроссфит вовсе".

просто утверждение "кроссфит и круговые разные вещи" неточная формулировка, следует скорее перевести как "кроссфит не только и не столько круговые тренировки" так как хотя круговые тренировки и неотделимая часть КФ, но этим описание кроссфита мягко говоря не ограничивается.

но мы отвлеклись )
а кто вообще занимается КФ в обычных фитнес-залах?
знаю некоторые занимаются в дорогих залах, где такая оплата, что клиентом позволено и почудить (а с точки зрения фитнесс-зала КФ очень чудной 8))

У меня калссическая качалка,со старыми штангами точнее с древними,есть немного тренажеров,тоже древних и суровых,На стенах висят посторы шварца.Сам зал расположен в бывшем небольшом волебольном спортзале.Чем он хорош,там довольно таки просторно,есть место где разгуляться рядовому кроссфитовцу.Даже боксерский мешок висит в углу.Контингент там восновном Бодибилдерский,все спокойно и размеренно качают массу,ну а я там навожу небольшую движуху.но все уже привыкли)Стоит 480р месяц.Работает всю неделю.Открывается в 7 вечера и закрывается в 10.Вобщем нормальный такой зал)

Егор, я иногда занимаюсь в арм-зале на физ-ре.

Мне с залом повезло в плане того, что Glute-Ham тренажеры имеются аж в количестве двух штук. Степ (? по-моему так называется), отлично подходит для Box Jumps. Хотелось бы конечно тренажер для гребли, но это уже мечты.