Непонятные элементы

Короче говоря, пока что он не сможет учить, да?

да пусть учит себе..но просто говорю что лучше пусть учиться подтягиваться на одной...вот тогда сделает..а так...наврятли

Ок, спасибо, а еще можешь дать совет, как научиться висеть на одной руке (когда кобра эн йойо пытаюсь сделать)меня скидывает и никак не получается удержаться..я уже и с грузом пробывал, все равно висеть не могу(((

да нз)
аааа..прижимайся телом сильно к руке и ноги подсогни под себя..и еще советую бартсья очень узким хватом чтобы ты себя крильями держал в таком висе...пробуй со стойкой еще..ну кароч 1-2 неделю и ты должен уметь кобру ен йойо

Понял, спасибо)пойду тренировать щас

ага))

Як робится soles en anticristo ??????

Андрй, это я пошутил. Это солнышко на шее. Такого не бывает.

Ясно !!!!! Я просто новачок мало знаю елементв гмбару !!!!!!!))()()()(

какому гимбарру ?Оо

Как называется вис на лопатках? ну типо кристо, только на лопатках?

Блин...не могу понять что нужно выполнять при Contra Rembo....Вот когда раскрутился уже.....Iglesia не Iglesia...Сobra не Cobra....Подскажите а????

Sergey, то же самое, что и при обычном рэмбо.

Евгений, Тогда встречный вопрос.....А что нужно делать при обычном Рэмбо????

Можно в ЛС плз....

Sergey, кароче бля
там типо иглесия ен контра получаеться в коце..с верхних

Ох ебать...буду пробывать я о существовании такой иглесии даже не знал)

Спасибо)

Sergey, ну вот)

контра рембо....не пойму после разкрутки что и как делать(

После раскрутки делать обычное рэмбо)...пацаны, кто умеет триби? Скажите плиз какие элементы для него надо уметь(база)?

Дима, я умею...
уметь: суперманес, антисуперманес нижним хватом и стакер!

Никита, спасибо)я знаю что ты умеешь, видео смотрел твое)только стакер могу, ну и скоро наверно суперманес сделаю..а вот антисуперманес, да еще и нижним это жесть...

мне непонятный БИБЛИАС..поджскажите как его делать?

Розкажите про элементы 4 и 8. Покажите как выглядят