занимаюсь 1,4года, умею много, самое основное (спечаг ноги врозь, склепка в стойку, скорпион в стойку, флажок, поставить снять, выходы на две обоими хватами, выход принца, и т.д...)
Умею: 1.Выход на одну ( каждая рука ) 2.Выход на две. 3.Крабик (хер знает сколько видов) 4.Змейка. 5.Стульчик. 6.Подъем с переворотом. 7.Офицерский выход. 8.Испанский (360) 9.Полотенце (переднее и заднее) 10.Выход принца. 11.Полу-царский. 12.Его величество - Выход беса 13.Фабио. 14.Кристо 15.Солнышко 16.Апокалипсис Учюсь делать выход одной рукой хД
выход на одну, на две,стульчик ,Крабик.Змейка.Подъем с переворотом.Солнышко,и всякие крутилочки,луна,склепка, поставить снять,паучка,полотенце),выход махом на две ,выход из под турника)и еще всего всего
Луна, Полумесяц, Силовой выход на две Принц, Царский выход, Топор Испанский выход Задний винт Офицерцский Выход из под турника на одну руку Обычный винт Склепка Галстук Стульчик Ласточка 3-4 сек
1)солнишко 2)луна 3)Склепка(на 180,360градусов) 4)капитанский подьом 5)выход на одну 6)выход на 2 7)подьем переворот 8)краб 9)замок 10)топорик 11)офицерский выход силы 12)горизонт 13)вихд з-под турнка 14)перешмиг
солнышко на прессу,выход на одну нижним хватом на обе руки,подъем переворотом,выход на одну передним хватом на обе руки,краб,яйцекрутка,яйцекрутка вперед,выход принца,испанский выход(без градусов),офицерский выход
1)Выход на одну(на любою руку) 2)Выход на две(узким,широким, нижним,обычным хватом) 3)Офицерский выход 4)Десантский выход 5)Подьем переворотом 6)Выход из под турника 7)Краб 8)Стульчик 9)Выход принца 10)Полотенце 11)Царский выход 12)Испанский выход(обычный,360,540) 13)Склепка(В стойку,на 180) 14)Солнышко 15)Обороты стоя 16)Поставить-снять 17)Замок Может что-то еще, не помню)
1. Выход на любую руку 2. Выход на две руки нижним хватом, верхним. 3. Подьем переворот 4. Офицерский выход 5. Краб (обычний) и с широкими ногами 6. Испанский выход (все способы) 7. Скорпион (обычний) 8. Царский выход 9. Замок 10. Змейка 11. Стульчик 12. Вертолетик ( с руками и без 7 раз подрят) 13. Вентилятор
Вот чему научился: 1. Выход силой на любую руку 2. Выход силой на 2 узким, обычным, широким и обратным обычным хватом 3. Выход силой на 3 4. Выход силой на 4 5. Офицерский выход силой передний и задний 6. Капитанский выход силой (Иголочка) обычным и обратным хватом 7. Выход Декстера 8. Выход Принца 9. Червяк 10. Краб 11. Подъем с переворотом 12. Перышко 13. Осьминог 14. Стульчик назад 15. Седло 16. Склепку 17. Выход полотенцем передним и задним. 18. Горизонтальный вис спереди (3 сек) 19. Подтягиваюсь на 1 руке 2-3 раза с рывком.
1. Офицерский выход силой 2. Полотенце (все виды) 3. Выход на две (не чисто) 4. Выход на одну 5. Выход принца 6. Испанский выход 7. Царский выход 8. Выход Баратова 9. Капитанский выход силой 10. Выход Декстера 11. Подъем с переворотом
1) Выход на любую,и на две 2) Выход на 2 верхним нижним 3) Подьем переворот 4) Ласточка 15-20 сек 5) перышко 6) поднятие ног в уголок вися на одной руке 10 раз 7) испанский (простой) 8) полотенце спереди 9) принца 10)стульчик 11) выход силой на запястьях 12) краб 13) скорпион 14) крокодил на оду 15) склепка,и склепка с розворотом на 180 16) полумесяц 17) что-то на подобие испанского,только рука во флажке не сзади,а спереди 3 месяца занимаюсь) ну почти 4)
Склепка, выход на две.....
1.Выход на одну ( каждая рука )
2.Выход на две.
3.Крабик (хер знает сколько видов)
4.Змейка.
5.Стульчик.
6.Подъем с переворотом.
7.Офицерский выход.
8.Испанский (360)
9.Полотенце (переднее и заднее)
10.Выход принца.
11.Полу-царский.
12.Его величество - Выход беса
13.Фабио.
14.Кристо
15.Солнышко
16.Апокалипсис
Учюсь делать выход одной рукой хД
2)выход на 2
3)выход на 1(любую)
4)испанский
5)склепку
6)офицерский
7)капитанский
8)подьем переворот
9)краб
офцерський
краб
пдйом з переворотом переднй
пдйом з переворотом заднй
Полумесяц,
Силовой выход на две
Принц,
Царский выход,
Топор
Испанский выход
Задний винт
Офицерцский
Выход из под турника на одну руку
Обычный винт
Склепка
Галстук
Стульчик
Ласточка 3-4 сек
2)луна
3)Склепка(на 180,360градусов)
4)капитанский подьом
5)выход на одну
6)выход на 2
7)подьем переворот
8)краб
9)замок
10)топорик
11)офицерский выход силы
12)горизонт
13)вихд з-под турнка
14)перешмиг
2)Офицерский выход силой
3)Капитанский подем
4)Подем переворот
за 4 месяца
2)Выход на две(узким,широким, нижним,обычным хватом)
3)Офицерский выход
4)Десантский выход
5)Подьем переворотом
6)Выход из под турника
7)Краб
8)Стульчик
9)Выход принца
10)Полотенце
11)Царский выход
12)Испанский выход(обычный,360,540)
13)Склепка(В стойку,на 180)
14)Солнышко
15)Обороты стоя
16)Поставить-снять
17)Замок
Может что-то еще, не помню)
2. Выход на две руки нижним хватом, верхним.
3. Подьем переворот
4. Офицерский выход
5. Краб (обычний) и с широкими ногами
6. Испанский выход (все способы)
7. Скорпион (обычний)
8. Царский выход
9. Замок
10. Змейка
11. Стульчик
12. Вертолетик ( с руками и без 7 раз подрят)
13. Вентилятор
1. Выход силой на любую руку
2. Выход силой на 2 узким, обычным, широким и обратным обычным хватом
3. Выход силой на 3
4. Выход силой на 4
5. Офицерский выход силой передний и задний
6. Капитанский выход силой (Иголочка) обычным и обратным хватом
7. Выход Декстера
8. Выход Принца
9. Червяк
10. Краб
11. Подъем с переворотом
12. Перышко
13. Осьминог
14. Стульчик назад
15. Седло
16. Склепку
17. Выход полотенцем передним и задним.
18. Горизонтальный вис спереди (3 сек)
19. Подтягиваюсь на 1 руке 2-3 раза с рывком.
2. Полотенце (все виды)
3. Выход на две (не чисто)
4. Выход на одну
5. Выход принца
6. Испанский выход
7. Царский выход
8. Выход Баратова
9. Капитанский выход силой
10. Выход Декстера
11. Подъем с переворотом
2) Выход на 2 верхним нижним
3) Подьем переворот
4) Ласточка 15-20 сек
5) перышко
6) поднятие ног в уголок вися на одной руке 10 раз
7) испанский (простой)
8) полотенце спереди
9) принца
10)стульчик
11) выход силой на запястьях
12) краб
13) скорпион
14) крокодил на оду
15) склепка,и склепка с розворотом на 180
16) полумесяц
17) что-то на подобие испанского,только рука во флажке не сзади,а спереди
3 месяца занимаюсь) ну почти 4)