Сальто назад без умения мостика не реал?

в ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НЕЛЬЗЯ ЗАВАЛИВАТЬ ПЛЕЧИ (СИЛЬНО ОПРОКИДЫВАТЬ ИХ НАЗАД) Главное не заваливай плечи и все будет отлично!!!!! И еще головой рвать нельзя!!! Взгляд должен идти только перед собой, а не за себя!!

Я, если честно,вообще не понимаю каким образом вы мостиком сальтовые элементы учите??? Он тут вообще не нужен!!!

Смотря какое сальто!!!! Если затяжное, то в начале надо создать некий изгиб в пояснице а затем резкий сгиб разгиб!!! (хоть мостиком это не назвать) А вообще, при обычном сальто в группировки,прогибаться не следует!!! Если конечно непутать сальто с открытым бланжом!

Ну вообще то если ты будешь изгибать поясницу то у тебя бланжа,да и любого другого сальто не получится,так как ты уже 100% заваливаешь плечи назад...Другое дело,когда ты поднимаешь грудь вверх: во-первых, ты задаешь себе направление,во-вторых, крутку, и в-третьих,высоту...А если ты бланж будешь прогибать,то это уже не бланж будет...Такие вещи надо знать!...

Я не говорю что надо создавать мостик в воздухе!!! Некий изгиб должен быть!!! При закрытом бланже (тело прямое) изгибаться нельзя!!

Бланш бланшем но без групировки сальто - это тэмповое сальто!
Кстати у меня начал завал в плечах получатся назад при сальто назад после того как я подсен на качественный фляк назад, мостик разучил, ну и все время этот фляк оттачивал. Фляк счас супер как идет! Но на сальто назад как-то заваливатся начал, чего-то все время плечи как на фляк виду.

если в зале есть батут,то на него и учить сальто!!!!)))

нету.

В отличие от тех же москвичей,далеко не у всех есть возможность заниматься в зале на батуте и с тренером!Многие парни оттачивают элементы в полевых условиях.Я учусь также).

чтобы сделать обычное сальто назад в групировке или без! мостик не обезателен! но и тем же он не помешал! лучше научитсься мостик тоже делать современем! чтобы сильно не травмировать свой позваночник!

в сальте назат там вообще мостик не нужен....

мостик и сальто назад абсолютно разные вещи!если хочешь делать сальто правиль,по-акробатски,то мост не нужен!а если как самоучки непонятно как то не знаю,спрашивай у них;)))

салто назад два года как научился)) а мостик до сих пор не делаю, кстать фляк тоже делаю))

Мостик в сальто не нужен, но конечно если хочешь в сальто пятко себе поуху бить, тагда другое дело )))

Мостик ненужен.Нужны сильные ноги и живот накачаный.

ни на сальто(в группировке или рваное по крайней мере), ни на темп, ни на флик-фляк мостик ненужен, вы чего ребята:)

Реал

Реал

я ни разу на мостик не вставал а фляк, бэк флип и бланш делаю уже давно, и причем бланш с ох..нным прогибом... так что никакой мостик ненужен...

)))растяжки у меня никакой... )) но вот заднее хреначу только в путь)
на мостик не встану... на шпагат даже близко...

(а надо бы )

..хотя, умею так ...
http://vk.com/video21489148_144239730

Да спасибо!я понял что ненадо!делаю уже так!и бланш!и просто флип!

иннах!!!

Мостик не обязательно! Но он красоты добавляет!

Конечно мостик это не самое главное заднем сальто..любой может сделать..ну конечно если хорошая гибкость то и сальто лучше получится

бред... не когда не умел вставать на мостик! сальто без проблем сделаю)