и я мостик не умею....но на 2-ом назад думаю умение делать мостик пригодится,т.к. в мостике плечи разгибаются. а это для 2-ого важно...а то помню на двушке назад вперед сгруппировался...ох на меня тренер кричал))))
свернуть ветку
да ну нах????для флягах не нужен мостик ?!ну если у тебя руки в плечах на ФЛЯГАХ образуют прямой угол,то это сальто а не фляг!!!с помошью мостика надо учится тянуть плечи на фляг!!!
свернуть ветку
ага....если сальто-бланш,и чел ни когда мостик не делал (то есть плечи у него деревянные),то в прогнувшись у него не получится....максимум-жалкая пародия.
свернуть ветку
ИМХО,для сальто назад мост ваще не нужен,потому как ты при выполнении сальто не прогибаешься так сильно,а наоборот,группируешься.Я хоть на мост и встаю,но знаю по себе,что тут он не нужен.Еще знаю ребят,кто крутит сальто назад,но на мост не встают и не пытаются.Мост-штука конечно полезная,но тут она тебе никак не поможет.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
кстати,мостик не так сложно научится!!!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку