Кто сколько подтягивается?
Начну с себя. Личный рекорд 31. Сейчас немного забросил это дело, но 15-20 делаю спокойно. З.ы. конечно разговор идет о чистых подтягиваниях, без рывков и прочей колбасятины.
Начну с себя. Личный рекорд 31. Сейчас немного забросил это дело, но 15-20 делаю спокойно.
с двумя гирями в сумме на 58 кг.+ собственный вес подтягиваюсь 6 раз.
Не ну канешно лесенку до 10 и назад спокойно)