Места для тренировок в Москве и подмосковье! Люди! Отписывайте как можно более точные адреса мест где тренировались или тренируетесь! По возможности (очень желательно) отмечайте на карте которая добавленна в приложения группы! Если есть жнелание, отмечайте места на международной карте паркур-спотов по адресу: http://www.parkour-spot.com (для работы необходима регистрация).
Идея сценария для социального ролика с паркуром У нас появилась возможность поучаствовать в конкурсе социальных роликов. Как обычно - дефицит идей немного стопорит. Вот, решил поднять тут тему, может кто-нибудь что-нить дельное подскажет. Предполагаю, что среди трейсеров достаточно много креативно мыслящих людей. Естественно, не хотелось бы делать клон соцролика с заезженным сюжетом про отказ от курения или алкоголя в пользу спорта. Хотя эта идея, скорее всего и будет браться за основу, но нужно найти какое-то оригинальное сюжетное решение.
Приоритетные направления: — общественное поведение, нормы морали, искоренение преступности преступность среди молодежи — пропаганда здорового образа жизни
South Parkour Трейсеры,Трикеры и Фриранеры ЮФО (Южного Федерального Округа) объединяемся! http://vkontakte.ru/club10011002 добавляйтесь в друзья,отписывайтесь,договоримся о дальнейших тренировках,семинарах и т.д.
12.00 – 13.00 Заезд и размещение 13.00 – 15.00 Обед 15.00 – 16.00 Сбор группы в холле. Вступительная беседа. 16.00 – 18.00 Ознакомительная разминка и тренировка на улице 19.00 – 20.00 Ужин 20.00 – 21.30 «Круглый стол» , Теория паркура. Показ видео. Чаепитие. 22.00 Дискотека, брейк данс, соревнования в танце
Воскресенье:
7.00 – 8.30 Утренние энергетические упражнения, зарядка . 9.00 -10.00 Завтрак 10.00-12.00 Бассейн (водные игры, соревнования) или занятия в спортзале. 13.00-14.00 Обед 15.00 – 17.00 Тренировка в зале 18.00 Отъезд
На протяжении всего мероприятия будет проводиться видео и фотосъемка!
Подробности можно узнать по телефону: 8 (916) 406-85-26 (Виталий)
Турникпедия свободная видео-энциклопедия упражнений на турнике! дайте совет Народ. Создал сайт - энциклопедию упражнений на турнике, под названием — « Турникпедия.ру ».
Понимаю, что, может, не совсем в тему группы, но все же сам трейсер + занимаюсь турниками, думаю, некоторым трейсерам может быть полезно...
Теперь намного проще можно просмотреть практически все известные упражнения на турнике (более 350), множество подробных обучалок (примерно 50) к конкретным элементам и многое другое.
Зайдите посмотрите, что было бы хорошо доработать, что добавить, может что убрать, одним словом нужны советы по улучшению, если таковое нуждается...
Объективная критика любого степени жесткости приветствуется. Свои пожелания пишите здесь.
Все они, по возможности, будут учтены.
С ув. Администратор сайта « Турникпедия.ру » — Гриднев Иван.
Почему паркур? Почему именно паркур, а не какой-нибудь нормальный вид спорта? (единоборства, футбол, спортивная гимнастика, если так нравится акробатика и прыжки)
Я уже занимался многими видами спорта, в их числе боевые искусства. Но все это слишком банально... Я искал что-либо неформальное и красивое и в то же время эффективное для воспитания тела и духа. И выбрал паркур.
Паркур, с чего начать ? Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста. В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут вергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам. В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать ловкость. Для этого подойдет скалолазанье, не слишком агрессивные боевые искусства и любой другой вид спорта – первые два для развития ловкости, а последнее для общего развития тела. Занятия гимнастикой будут также полезны, но профессионально заниматься ею не следует, так как велика вероятность оказаться подверженным опасным стрессам. До 15-16 лет вы также можете отрабатывать какие-то базовые элементы паркура, но будьте осторожны и постарайтесь свести опасные приземления до минимума.
Лучший способ начать заниматься паркуром – это понять, что же это такое. Большая часть понимания придет во время тренировок, но для того, чтобы уяснить, чем же вы будете заниматься, следует иметь хоть какое-то представление о паркуре.Паркур – это движение, простое и легкое. Это то, каким движение должно быть, если бы не существовало навязанных обществу ограничений.
Скорее всего, если вы слышали о паркуре, то вы и видели, что есть паркур в действительности.
Если вы потратите какое-то время на просмотр одних из лучших видеороликов о паркуре, то у вас появится какое-то представление о новых способах передвижения, и это будет неплохим началом. Но также было бы неплохо ознакомиться с тем, как тренируются менее профессиональные трейсеры, чтобы вы могли понять разницу между людьми, для которых такое передвижение уже стало естественным и теми, кто еще находится в поиске новых способов передвижения.
Смотря лучшие видео, вы сможете понять, к чему вам стоит стремиться. Вы можете наблюдать за теми, кто занимается паркуром в живую, но вы получите намного больше навыков и умений (со стороны просмотра техники исполнения), смотря видеоролики.
В любом случае, чтобы узнать, что такое паркур, надо сначала выбраться из дома на улицу. Лучше всего начать с обычной тренировки. Скорее всего она даст вам много возможностей, и всегда будет кто-то, кто поможет вам советом, как улучшить технику и с чего начать.
Лучше тренироваться с трейсерами в местах их привычных тренировок, так как у них уже будет представление о том, какие места наиболее подходящи для выполнения тех или иных элементов.Первые месяцы хороши для уличных тренировок по нескольким причинам:
Во-первых, вы привыкните к различным существующим поверхностям и материалам. Паркур – это практическая дисциплина, и на улице не будет специальных матов и подготовленных поверхностей.
Во-вторых, это означает что вы не будете пренебрегать духовными аспектами паркура. Один из них – это способность преодолевать свои страхи, и тренируясь на улице у вас будет возможность изучить способы борьбы со своими страхами. Если же вы тренируетесь в зале в хороших условиях, то ваши физические возможности будут расти быстрее, но способность справляться со своими страхами будет ухудшаться.
Страх будет время от времени возвращаться, но намного опаснее учиться совладать с ним, выполняя какие-то опасные элементы, нежели во время выполнения базовых трюков.
Также существует вероятность, что занимаяся в зале, вы будете выполнять элементы неправильно. На улице же, если вы сделаете что-нибудь неверно, вы почувствуете боль, и сразу же поймете, что вы делали неправильно.
Если вы хотите достичь неплохих результатов в паркуре, вы должны будете постоянно тренироваться и искать пути совершенствования своей техники. В зале, даже выполняя какой-нибудь элемент неверно, вы не будете
чувствовать никакой боли и следовательно даже не будете знать, что вам необходимо поработать над техникой того или иного элемента. Чем дольше вы будете выполнять трюк неправильно, тем сложнее вам будет переучиться. Наиболее базовый элемент – это прыжок, с места или с
да и не только это я имел ввиду, например занимаются паркуром только для того чтобы повыпендриваться перед кем нибудь, а паркур нужен для саморазвития, а не для показухи!!!
а можете подсказать я никогда не занималась паркуром, но очень хочу. у меня средняя физ. подготовка, потому что я никогда ничем не занималась, но ходила в спортзал с чего вообще надо начинать, лучше с кем то или самой?? а если с кем-то то с кем??
Статья Турникмен Понятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жесткая земля. Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки. Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты. Многие подростки приходят к турнику не просто подтягиваться, а научится делать элементы, которые значительно зрелищней, сложней и интересней. Уже создан отличный сайт, объединяющий турникменов СНГ http://turnikman.ucoz.net. Он объединяет в себе все необходимую турникмену информацию. Подборка видео, как новичков, так и профессионалов турника, обучающие материалы, форум и другую полезную информацию. Если говорить о создании этого движения, то стоит отдельно рассказать про его создателя. Как Давид Белль создал паркур, так «отцом турникменов» заслуженно считается воронежский спортсмен – Михаил Баратов. Немного о его биографии можно прочесть здесь: http://freshf5.f5.ru/post/215859#f5cut_215859_1. Он обычный человек, как и мы с вами. Не занимался гимнастикой, а всего достиг сам! Наверное только он знает сколько это стоило труда, сил, нервов, занятий на пределе, получая травмы, но все таки продолжал заниматься. Начинал он с простых элементов как и все, но вскоре уже на обычном турнике делал элементы высшей гимнастики как Штальдер, Эндо, Вейлер, солнце на одной руке и выкрученными плечами! Подобные элементы доступны только атлетам-профессионалам, но в отличии от них, Михаил сделал все эти элементы на обычном дворовом турнике. Все эти элементы он выполнил первым из российских турникменов, чем подтвердил свой статус сильнейшего уличного гимнаста России! Он не только подтягивается 40 раз, но и 100 раз делает спичаг – так называется силовой жим в стойку на руках (подобное упражнение могут сделать далеко не каждый гимнаст). А также держит горизонт – тело находится параллельно земле и не сгибая руки в локтях. А также исполняет сложней задний вис на одной руке. Михаил первым из российских турникменов начал исполнять различные «колумбийские» и «испанские» выходы, а вскоре уже изобрел и свои собственные. К примеру, у него есть свой именной выход силой – «Выход Баратова» (http://www.youtube.com/watch?v=eNSdpH5CfOg). Также Михаил придумал и дал названием еще двум выходам – выход Беса (http://www.youtube.com/watch?v=JX2bpc9cUXg) и Апокалипсис (http://www.youtube.com/watch?v=kJLdj4XkV14). Эти элементы до сих пор в России и странах СНГ никто пока не смог повторить. Сначала Михаил брал пример с колумбийцев, но в последствии, уже они стали копировать элементы, которые можно увидеть в видео Михаила. Именно благодаря Михаилу Баратову начиная с 2009 года толпы ребят ринулись на турники и начали активно заниматься, прогрессировать. Михаил выпустил целый ряд «обучалок» - видео по отдельно взятому элементу, в котором рассказывается как его учить, какие ошибки и как их исправлять. Фактически каждая обучалка – это маленький познавательный фильм по типу Галилео. Михаил имеет свой акаунт в социальной сети «вконтакте» (http://vkontakte.ru/turnikman) и на Youtube (http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515) общая аудитория его групп в соц. сетях - более 30 000 человек! Помимо обучалок, Михаил с другими турникменами организовал первый слет турникменов России, который проходил в Москве - http://www.youtube.com/watch?v=WtwN3DzOwdo. Десятки любителей турника съехались тогда посмотреть на своего героя. Также Михаил приезжает и в другие города – потренироваться и поделиться опытом. К примеру он приезжал в Липецк - http://www.youtube.com/watch?v=f2H4Bf_XAFk, в Белгород - http://www.youtube.com/watch?v=aoZr8QljdKw. Михаила пригласили в Москву, где проходил VI во
Михаила пригласили в Москву, где проходил VI военно спортивный форум как специального гостя, чтобы он провел Мастер-класс по упражнениям на турнике - http://www.youtube.com/watch?v=Xh6rPFkk8DY.
есть ли профессиональный паркур в тюмени?????!!!!!!кто нибудь знает???? давно хочу научиться паркуру,но в тюмени только молодых совсем ребят встречал кто занимается хотелось бы узнать если кто повзрослее,у кого есть какой-то график,система,план а не просто встретился с другом и пошел че нить придумывать
Трейсеры, нужна помощь! Всем привет! Как известно 18 числа в Москве пройдет семинар по паркуру от Давида Белля и команды Tracers. Просим на одну ночь (с 17 на 18 апреля) куда-нибудь устроить 4-ых тресеров из Питера (PKSPA.RU). Условия не важны, главное чтобы было тепло и сухо :)
Мой отчет о покорении Эльбруса Всем привет. Я давно занимаюсь любительскими походами в горы (не разрядник, просто любитель), альпинизмом, спелестологией.
Лето этого года выдалось насыщенным: я взошел на Эльбрус и месяц скитался по Камчатке.
Если кому-то понравится то что я написал, то я буду признателен, если проголосуете (или хотя бы просто оставите комментарий).
Чтобы проголосовать нужно зарегистрироваться на сайте (http://turometr.ru/registration/) это быстро и бесплатно =) после чего поставить "+1" под отчетом. Заранее спасибо за поддержку.
Секция паркура в Москве Всех приветствую,Федерация паркура проводит тренировки всех желающих, тренировки проводят опытные спортсмены,имеется возможность выезда на юг,участие в соревнованиях. Для получения подробной информации пишите личное сообщение.
Место купания в Подмосковье с вышкой!!!! ПОдскажите Всем привет ребят, кто знает места купания в подмосковье или около Москвы где с высоты можно попрыгать, пожалуйста подскажите.
Свободный человек Статья взята из базы данных tracers.ru, автор статьи - Олег Краснянский.
Что лежит в основе понятия свободный человек?
Паркур - дисциплина преодоления препятствий. Не имея принятой официально нормативной базы, паркур только официально является свободной от норм и установок дисциплиной. Неофициально же с момента зарождения паркура в его основу были положены идеи и принципы, на которых была построена философия дисциплины.
Правила паркура существовали лишь в сформулированной основателем идеологии, но как показало время, последователи начали пренебрегать этим неофициальным уставом. Многие, узнавая о паркуре, не углу***лись в познание идей дисциплины, а, за отсутствием официальных правил, устанавливали свои, видя в этом свободу паркура. Каждый считает себя свободным!
В наше время человек считает вольным выбирать правила по которым живет, считая это «собственным взглядом на жизнь». Это порождает «собственный взгляд» на отношения между людьми, на любовь, на жизнь, на смерть. Обычная для рядового жителя крупного города мысль, которая приходит ему в толпе, в которой каждый человек - «особенный» с «собственным взглядом на жизнь»: «Вокруг меня множество людей, но я абсолютно одинок, никто меня не понимает».
Хорошо было бы понимать причины описанных выше проблем, наверное, основной проблемы человека в паркуре и основной проблемы человека в жизни. Понять, чтобы не допускать подобного.
Мы не знаем о причине возникновения Вселенной и жизни в каждом ее проявлении. Забывая о том, что мы всего лишь люди, начинаем жить в мире, в котором каждый считает себя «особенным» с «собственным взглядом на жизнь». Но, не существует собственного взгляда, ведь мир создан не Вами. Кто-то много выше нас создал мир и нас, создав систему, в основу которой были положены законы. Вода – жизнь, огонь – смерть. Безделие губит, труд развивает. Не веря в создателя и в единую систему, люди начинают пренебрегать заложенными в каждого из нас общими принципами, освобождают себя от следования этим законам. Люди считают себя свободными!
Самураи говорили: «Думай о смерти каждую секунду!». Таким образом, человек напоминает себе о своем месте в этом мире. Люди, не следовавшие в течении своей жизни законам и правилам, заложенным в них самих, как правило, имеют большие проблемы в момент расставания с жизнью, они начинают видеть свое прошлое с непреодолимой грустью. Наша жизнь – подчинение законам. Вода, воздух и другая пища, получаемые в чистом виде, дают нам жизнь. Воля, Дух, Труд дают нам развитие и приводят к успеху. Это – законы жизни. И рядом с ними он – свободный человек, человек подчиняющийся законам жизни, которые приводят его туда, куда он захочет, туда, куда направляет его свободное от преград сознание. Если же человек пренебрегает законам жизни, он не сможет быть здоровым, не сможет быть сильным, не сможет быть успешным. Он никогда не сможет представить себе цель и достичь ее. Такой человек не свободен.
Трейсер – свободный человек, который, поставив перед собой задачу, с легкостью с ней справляется. Легкость дается ему потому, что он знает законы, по которым устроена жизнь, это помогает ему увидеть корень любой проблемы и уничтожить его. Законы лежат в основе его действий, каждого его проявления в жизни. Познавая законы по которым он создан, он познает жизнь. Познавая жизнь, он познает паркур, получает свободу, способность к достижению цели через преодоление любых преград. Навык станет основой перемещения в пространстве, знание законов жизни станет основой принятия решений.
Такой человек, познав общие законы, встретив другого, познавшего общий закон, найдет единомышленника и уже не почувствует себя одиноким. В толпе, где каждый живет по общим для всех законам жизни, каждый человек станет родным другому. Сообщение
после небольшой тренировки????!!!я его только за неделю научился!
винт например,выпрыгиваешь в верх с возвышенности лучше,выпрыгиваешь как можно выше,почти как на бланш и делаешь разворот на 180,360,540 градусов,по разному,но лучше начинать со 180...
Паркур музыка... Качаем... Делимся ссылками... Паркур музыку с контакта то все время не послушаещь... Хочется и на улице, и в процесе тренировки, и просто с плера...
Народ, давайте здесь выкладывать ссылки на музыку про паркур!
Вот например нашел небольшую сборку... Возможно прослушать и скачать понравившыйся трек...
Новинки в области свето-тюнинга и декор. освещения Интернет магазин элементов освещения последнего поколения - светодиодная лента - стробоскопы - автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!) - ходовые огни дневного света - модули светомузыки
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Все для декоративного освещения и автотюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Люди! Отписывайте как можно более точные адреса мест где тренировались или тренируетесь! По возможности (очень желательно) отмечайте на карте которая добавленна в приложения группы! Если есть жнелание, отмечайте места на международной карте паркур-спотов по адресу: http://www.parkour-spot.com (для работы необходима регистрация).
У нас появилась возможность поучаствовать в конкурсе социальных роликов.
Как обычно - дефицит идей немного стопорит. Вот, решил поднять тут тему, может кто-нибудь что-нить дельное подскажет. Предполагаю, что среди трейсеров достаточно много креативно мыслящих людей.
Естественно, не хотелось бы делать клон соцролика с заезженным сюжетом про отказ от курения или алкоголя в пользу спорта. Хотя эта идея, скорее всего и будет браться за основу, но нужно найти какое-то оригинальное сюжетное решение.
Приоритетные направления:
— общественное поведение, нормы морали, искоренение преступности преступность среди молодежи
— пропаганда здорового образа жизни
Предполагаемый хронометраж - 1 минута.
Трейсеры,Трикеры и Фриранеры ЮФО (Южного Федерального Округа) объединяемся! http://vkontakte.ru/club10011002 добавляйтесь в друзья,отписывайтесь,договоримся о дальнейших тренировках,семинарах и т.д.
---
а летом,весной и осенью тренюсь:)
Для тех, кто любит заниматься спортом, кто увлекается паркуром, акростритом, гимнастикой, фрираном, трикингом и танцами.
Трейсеры всех городов присоединяйтесь.
Предлагаем Вам потренироваться «по – взрослому» на спорт базе олимпийского резерва.
Для любителей экстрима и всех тех, кто хочет интересно провести выходные!
Даты заездов:
19.02.2011 -- 20.02.2011
05.03.2011 -- 06.03.2011
26.03.2011 -- 27.03.2011
01.04.2011 -- 02.04.2011
Суббота:
12.00 – 13.00 Заезд и размещение
13.00 – 15.00 Обед
15.00 – 16.00 Сбор группы в холле. Вступительная беседа.
16.00 – 18.00 Ознакомительная разминка и тренировка на улице
19.00 – 20.00 Ужин
20.00 – 21.30 «Круглый стол» , Теория паркура. Показ видео. Чаепитие.
22.00 Дискотека, брейк данс, соревнования в танце
Воскресенье:
7.00 – 8.30 Утренние энергетические упражнения, зарядка .
9.00 -10.00 Завтрак
10.00-12.00 Бассейн (водные игры, соревнования) или занятия в спортзале.
13.00-14.00 Обед
15.00 – 17.00 Тренировка в зале
18.00 Отъезд
На протяжении всего мероприятия будет проводиться видео и фотосъемка!
Подробности можно узнать по телефону: 8 (916) 406-85-26 (Виталий)
Народ.
Создал сайт - энциклопедию упражнений на турнике, под названием —
« Турникпедия.ру ».
Понимаю, что, может, не совсем в тему группы, но все же сам трейсер + занимаюсь турниками, думаю, некоторым трейсерам может быть полезно...
http://www.turnikpedia.ru/ - вот, собственно сама ссылка.
Теперь намного проще можно просмотреть практически все известные упражнения на турнике (более 350), множество подробных обучалок (примерно 50) к конкретным элементам и многое другое.
Зайдите посмотрите, что было бы хорошо доработать, что добавить, может что убрать, одним словом нужны советы по улучшению, если таковое нуждается...
Объективная критика любого степени жесткости приветствуется.
Свои пожелания пишите здесь.
Все они, по возможности, будут учтены.
С ув. Администратор сайта « Турникпедия.ру » — Гриднев Иван.
Почему именно паркур, а не какой-нибудь нормальный вид спорта? (единоборства, футбол, спортивная гимнастика, если так нравится акробатика и прыжки)
Для начала стоит сказать, что ваши тренировки действительно должны зависеть от вашего возраста. В подростковые годы вы все еще развиваетесь, поэтому до 15-16 лет не следует выполнять элементы, которые могут вергнуть ваше тело серьезным нагрузкам. До этого возраста вам необходимо подготовить его к дальнейшим тренировкам. В это время лучше всего сконцентрироваться на фитнессе, контроле за движениями и тренировать ловкость. Для этого подойдет скалолазанье, не слишком агрессивные боевые искусства и любой другой вид спорта – первые два для развития ловкости, а последнее для общего развития тела. Занятия гимнастикой будут также полезны, но профессионально заниматься ею не следует, так как велика вероятность оказаться подверженным опасным стрессам. До 15-16 лет вы также можете отрабатывать какие-то базовые элементы паркура, но будьте осторожны и постарайтесь свести опасные приземления до минимума.
Лучший способ начать заниматься паркуром – это понять, что же это такое. Большая часть понимания придет во время тренировок, но для того, чтобы уяснить, чем же вы будете заниматься, следует иметь хоть какое-то представление о паркуре.Паркур – это движение, простое и легкое. Это то, каким движение должно быть, если бы не существовало навязанных обществу ограничений.
Скорее всего, если вы слышали о паркуре, то вы и видели, что есть паркур в действительности.
Если вы потратите какое-то время на просмотр одних из лучших видеороликов о паркуре, то у вас появится какое-то представление о новых способах передвижения, и это будет неплохим началом. Но также было бы неплохо ознакомиться с тем, как тренируются менее профессиональные трейсеры, чтобы вы могли понять разницу между людьми, для которых такое передвижение уже стало естественным и теми, кто еще находится в поиске новых способов передвижения.
Смотря лучшие видео, вы сможете понять, к чему вам стоит стремиться. Вы можете наблюдать за теми, кто занимается паркуром в живую, но вы получите намного больше навыков и умений (со стороны просмотра техники исполнения), смотря видеоролики.
В любом случае, чтобы узнать, что такое паркур, надо сначала выбраться из дома на улицу. Лучше всего начать с обычной тренировки. Скорее всего она даст вам много возможностей, и всегда будет кто-то, кто поможет вам советом, как улучшить технику и с чего начать.
Лучше тренироваться с трейсерами в местах их привычных тренировок, так как у них уже будет представление о том, какие места наиболее подходящи для выполнения тех или иных элементов.Первые месяцы хороши для уличных тренировок по нескольким причинам:
Во-первых, вы привыкните к различным существующим поверхностям и материалам. Паркур – это практическая дисциплина, и на улице не будет специальных матов и подготовленных поверхностей.
Во-вторых, это означает что вы не будете пренебрегать духовными аспектами паркура. Один из них – это способность преодолевать свои страхи, и тренируясь на улице у вас будет возможность изучить способы борьбы со своими страхами. Если же вы тренируетесь в зале в хороших условиях, то ваши физические возможности будут расти быстрее, но способность справляться со своими страхами будет ухудшаться.
Страх будет время от времени возвращаться, но намного опаснее учиться совладать с ним, выполняя какие-то опасные элементы, нежели во время выполнения базовых трюков.
Также существует вероятность, что занимаяся в зале, вы будете выполнять элементы неправильно. На улице же, если вы сделаете что-нибудь неверно, вы почувствуете боль, и сразу же поймете, что вы делали неправильно.
Если вы хотите достичь неплохих результатов в паркуре, вы должны будете постоянно тренироваться и искать пути совершенствования своей техники. В зале, даже выполняя какой-нибудь элемент неверно, вы не будете
чувствовать никакой боли и следовательно даже не будете знать, что вам необходимо поработать над техникой того или иного элемента. Чем дольше вы будете выполнять трюк неправильно, тем сложнее вам будет переучиться. Наиболее базовый элемент – это прыжок, с места или с
я никогда не занималась паркуром, но очень хочу.
у меня средняя физ. подготовка, потому что я никогда ничем не занималась, но ходила в спортзал
с чего вообще надо начинать, лучше с кем то или самой?? а если с кем-то то с кем??
Понятие «турникмен» появилось в 2009 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике или уличные гимнасты. За границей (в Колумбии) любители турника называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в том, что они делают свои трюки на обычном непружинящем турнике, под турником не мягкие маты, а жесткая земля.
Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и различные выходы силой, а также технические трюки.
Пока движение турникменов не настолько популярно, как скажем паркур. Но оно набирает обороты.
Многие подростки приходят к турнику не просто подтягиваться, а научится делать элементы, которые значительно зрелищней, сложней и интересней.
Уже создан отличный сайт, объединяющий турникменов СНГ http://turnikman.ucoz.net. Он объединяет в себе все необходимую турникмену информацию. Подборка видео, как новичков, так и профессионалов турника, обучающие материалы, форум и другую полезную информацию.
Если говорить о создании этого движения, то стоит отдельно рассказать про его создателя. Как Давид Белль создал паркур, так «отцом турникменов» заслуженно считается воронежский спортсмен – Михаил Баратов. Немного о его биографии можно прочесть здесь: http://freshf5.f5.ru/post/215859#f5cut_215859_1.
Он обычный человек, как и мы с вами. Не занимался гимнастикой, а всего достиг сам! Наверное только он знает сколько это стоило труда, сил, нервов, занятий на пределе, получая травмы, но все таки продолжал заниматься. Начинал он с простых элементов как и все, но вскоре уже на обычном турнике делал элементы высшей гимнастики как Штальдер, Эндо, Вейлер, солнце на одной руке и выкрученными плечами! Подобные элементы доступны только атлетам-профессионалам, но в отличии от них, Михаил сделал все эти элементы на обычном дворовом турнике. Все эти элементы он выполнил первым из российских турникменов, чем подтвердил свой статус сильнейшего уличного гимнаста России! Он не только подтягивается 40 раз, но и 100 раз делает спичаг – так называется силовой жим в стойку на руках (подобное упражнение могут сделать далеко не каждый гимнаст). А также держит горизонт – тело находится параллельно земле и не сгибая руки в локтях. А также исполняет сложней задний вис на одной руке.
Михаил первым из российских турникменов начал исполнять различные «колумбийские» и «испанские» выходы, а вскоре уже изобрел и свои собственные. К примеру, у него есть свой именной выход силой – «Выход Баратова» (http://www.youtube.com/watch?v=eNSdpH5CfOg). Также Михаил придумал и дал названием еще двум выходам – выход Беса (http://www.youtube.com/watch?v=JX2bpc9cUXg) и Апокалипсис (http://www.youtube.com/watch?v=kJLdj4XkV14). Эти элементы до сих пор в России и странах СНГ никто пока не смог повторить. Сначала Михаил брал пример с колумбийцев, но в последствии, уже они стали копировать элементы, которые можно увидеть в видео Михаила.
Именно благодаря Михаилу Баратову начиная с 2009 года толпы ребят ринулись на турники и начали активно заниматься, прогрессировать. Михаил выпустил целый ряд «обучалок» - видео по отдельно взятому элементу, в котором рассказывается как его учить, какие ошибки и как их исправлять. Фактически каждая обучалка – это маленький познавательный фильм по типу Галилео.
Михаил имеет свой акаунт в социальной сети «вконтакте» (http://vkontakte.ru/turnikman) и на Youtube (http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515) общая аудитория его групп в соц. сетях - более 30 000 человек!
Помимо обучалок, Михаил с другими турникменами организовал первый слет турникменов России, который проходил в Москве - http://www.youtube.com/watch?v=WtwN3DzOwdo. Десятки любителей турника съехались тогда посмотреть на своего героя.
Также Михаил приезжает и в другие города – потренироваться и поделиться опытом. К примеру он приезжал в Липецк - http://www.youtube.com/watch?v=f2H4Bf_XAFk, в Белгород - http://www.youtube.com/watch?v=aoZr8QljdKw.
Михаила пригласили в Москву, где проходил VI во
Также Михаил имеет свою колонку в журнале MensHealth, которая называется «Школа турника» - http://www.mhealth.ru/form/sport/881336.
Занимайтесь на турнике! Это укрепляет здоровье, придает жизни разнообразие, делает тело красивым и всесторонне развитым!
отличный туториал, легко можно научится крутить сальто за пару тренировок!!
http://uploadbox.com/files/6cb6c45007
ВАще рульный сайтик... =) Все нашел что нужно было... спс... =)
давно хочу научиться паркуру,но в тюмени только молодых совсем ребят встречал кто занимается
хотелось бы узнать если кто повзрослее,у кого есть какой-то график,система,план
а не просто встретился с другом и пошел че нить придумывать
Всем привет!
Как известно 18 числа в Москве пройдет семинар по паркуру от Давида Белля и команды Tracers.
Просим на одну ночь (с 17 на 18 апреля) куда-нибудь устроить 4-ых тресеров из Питера (PKSPA.RU).
Условия не важны, главное чтобы было тепло и сухо :)
Пишите в личку! Будем очень вам благодарны.
Всем привет. Я давно занимаюсь любительскими походами в горы (не разрядник, просто любитель), альпинизмом, спелестологией.
Лето этого года выдалось насыщенным: я взошел на Эльбрус и месяц скитался по Камчатке.
Мой отчет о восхождении на Эльбрус сейчас участвует в конкурсе на портале Турометр. Мне не хватает голосов для победы.
Вот ссылка:
http://turometr.ru/user/stasmat/blog/1826.html
Если кому-то понравится то что я написал, то я буду признателен, если проголосуете (или хотя бы просто оставите комментарий).
Чтобы проголосовать нужно зарегистрироваться на сайте (http://turometr.ru/registration/) это быстро и бесплатно =) после чего поставить "+1" под отчетом. Заранее спасибо за поддержку.
Если кому-то интересно, то можете почитать еще несколько моих отчетов:
Как я впервые прыгнул с моста (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2229.html)
Как мы лазили по Ак-Монайским каменоломням в Крыму (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2231.html)
Посещенеи заброшенного военного бункера в Балаклаве (http://turometr.ru/user/stasmat/blog/2206.html)
Всех приветствую,Федерация паркура проводит тренировки всех желающих,
тренировки проводят опытные спортсмены,имеется возможность выезда на юг,участие в соревнованиях.
Для получения подробной информации пишите личное сообщение.
Интересно будет пообщаться и узнать ченить интересное.Пишите где у нас попрыгать можно!
Всем привет ребят, кто знает места купания в подмосковье или около Москвы где с высоты можно попрыгать, пожалуйста подскажите.
народ! подскажите!как и что?че для этого надо?360?
Если у кого-то принято в городе начинать первые тренировки с определенными традициями,то поделитесь,трейсеры!!!??
http://megashare.by/download.php?id=3748A720
Статья взята из базы данных tracers.ru, автор статьи - Олег Краснянский.
Что лежит в основе понятия свободный человек?
Паркур - дисциплина преодоления препятствий. Не имея принятой официально нормативной базы, паркур только официально является свободной от норм и установок дисциплиной. Неофициально же с момента зарождения паркура в его основу были положены идеи и принципы, на которых была построена философия дисциплины.
Правила паркура существовали лишь в сформулированной основателем идеологии, но как показало время, последователи начали пренебрегать этим неофициальным уставом. Многие, узнавая о паркуре, не углу***лись в познание идей дисциплины, а, за отсутствием официальных правил, устанавливали свои, видя в этом свободу паркура. Каждый считает себя свободным!
В наше время человек считает вольным выбирать правила по которым живет, считая это «собственным взглядом на жизнь». Это порождает «собственный взгляд» на отношения между людьми, на любовь, на жизнь, на смерть. Обычная для рядового жителя крупного города мысль, которая приходит ему в толпе, в которой каждый человек - «особенный» с «собственным взглядом на жизнь»: «Вокруг меня множество людей, но я абсолютно одинок, никто меня не понимает».
Хорошо было бы понимать причины описанных выше проблем, наверное, основной проблемы человека в паркуре и основной проблемы человека в жизни. Понять, чтобы не допускать подобного.
Мы не знаем о причине возникновения Вселенной и жизни в каждом ее проявлении. Забывая о том, что мы всего лишь люди, начинаем жить в мире, в котором каждый считает себя «особенным» с «собственным взглядом на жизнь». Но, не существует собственного взгляда, ведь мир создан не Вами. Кто-то много выше нас создал мир и нас, создав систему, в основу которой были положены законы. Вода – жизнь, огонь – смерть. Безделие губит, труд развивает. Не веря в создателя и в единую систему, люди начинают пренебрегать заложенными в каждого из нас общими принципами, освобождают себя от следования этим законам. Люди считают себя свободными!
Самураи говорили: «Думай о смерти каждую секунду!». Таким образом, человек напоминает себе о своем месте в этом мире. Люди, не следовавшие в течении своей жизни законам и правилам, заложенным в них самих, как правило, имеют большие проблемы в момент расставания с жизнью, они начинают видеть свое прошлое с непреодолимой грустью.
Наша жизнь – подчинение законам. Вода, воздух и другая пища, получаемые в чистом виде, дают нам жизнь. Воля, Дух, Труд дают нам развитие и приводят к успеху. Это – законы жизни. И рядом с ними он – свободный человек, человек подчиняющийся законам жизни, которые приводят его туда, куда он захочет, туда, куда направляет его свободное от преград сознание.
Если же человек пренебрегает законам жизни, он не сможет быть здоровым, не сможет быть сильным, не сможет быть успешным. Он никогда не сможет представить себе цель и достичь ее. Такой человек не свободен.
Трейсер – свободный человек, который, поставив перед собой задачу, с легкостью с ней справляется. Легкость дается ему потому, что он знает законы, по которым устроена жизнь, это помогает ему увидеть корень любой проблемы и уничтожить его. Законы лежат в основе его действий, каждого его проявления в жизни. Познавая законы по которым он создан, он познает жизнь. Познавая жизнь, он познает паркур, получает свободу, способность к достижению цели через преодоление любых преград. Навык станет основой перемещения в пространстве, знание законов жизни станет основой принятия решений.
Такой человек, познав общие законы, встретив другого, познавшего общий закон, найдет единомышленника и уже не почувствует себя одиноким. В толпе, где каждый живет по общим для всех законам жизни, каждый человек станет родным другому.
Сообщение
Ваш комментарий
кто какие прикольные трюки делал, и как они делаются.... заранее спасибо
винт например,выпрыгиваешь в верх с возвышенности лучше,выпрыгиваешь как можно выше,почти как на бланш и делаешь разворот на 180,360,540 градусов,по разному,но лучше начинать со 180...
Я новичек и оч хочу научиться
Паркур музыку с контакта то все время не послушаещь... Хочется и на улице, и в процесе тренировки, и просто с плера...
Народ, давайте здесь выкладывать ссылки на музыку про паркур!
Вот например нашел небольшую сборку... Возможно прослушать и скачать понравившыйся трек...
http://www.pk-core.ru/music.html
Интернет магазин элементов освещения последнего поколения
- светодиодная лента
- стробоскопы
- автомобильные эквалайзеры(впервые - российского производства!)
- ходовые огни дневного света
- модули светомузыки
Оптовые цены! Доставка по России!
http://vkontakte.ru/club13367430