занимался с сентября 2009 по февраль 2010 в сентябре весил 56кг в начале февраля 62кг потом болел грипом до марта и получил 58 кг сейчас прошел уже почти месяц,но не одного кг набрать немогу после болезни начал заниматься дома так:1день пресс2 упр 4по10р грудь отжимания 3упр 3по10 ноги приседания на одной ноге 20р ДЕНЬ ОТДЫХА 2 ДЕНЬ плечи 2 упр 3по10 бицепс 3упр 3по 8 икры 1упр по60 ЧТОБЫ ИДТИ В ЗАЛ Я ДУМАЮ ЧТО ЕЩ НЕДОСТАТОЧНО СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ ПОДСКАЖИТЕ ,ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ ИЛИ УБРАТЬ МОЙ РОСТ 171см
http://vkontakte.ru/photo-15074992_152818582 Попробуйте этот препарат. Он кроме эффекта жиросжигания, дает энергию. Если вы совершите покупку у нас, мы по акции напишем Вам программу тренировок бесплатно.
Реальная эффективность порошкового креатина, меньше 10%. Так что я Вам советую выбрать аминокислоты. Или продукцию MMUSA, которая есть в нашем каталоге. Жидкий креатин.
Что еще можно или нужно принимать с жидким креатином например какие нибудь витамины или еще что для лучшего результата или достаточно только его для полного счастья?и есть ли это все у вас и как можно заказать?
А какие аминокислоты и какой жидкий креатин максимально даст эффект и сколько реально набрать мышечной массы за месяц?и еще,я две недели назад перестал употреблять креатин моногидрат порошок сколько нужно подождать прежде чем начать прием другого питания?
Здравствуйте,какие препараты нужно пить и какова их цена,чтобы увеличить на порядок свою мышечную массу при постоянных ежедневных тренировках?Буду очень признателен за ответ...Мой вес 79 кг,рост около 184 см...
Если вам нужно на порядок увеличить массу. То одним препаратом обойтись сложно. Я бы посоветовал гейнер 3 кг, аминокислоты и жидкий креатин. По цене получается 2300 + 1200 + 2100. Если интересно, подробнее отпишу в личку.
мне 20 лет, рост 185, вес 95, раньше занимался остались мышцы только на руках, пропал пресс...какой препарат нужно принимать, чтобы максимально быстро вернуть форму перед летом...ответ в личку...Заранее спасибо
в сентябре весил 56кг в начале февраля 62кг
потом болел грипом до марта и получил 58 кг
сейчас прошел уже почти месяц,но не одного кг набрать немогу
после болезни начал заниматься дома так:1день пресс2 упр 4по10р
грудь отжимания 3упр 3по10
ноги приседания на одной ноге 20р
ДЕНЬ ОТДЫХА
2 ДЕНЬ плечи 2 упр 3по10
бицепс 3упр 3по 8
икры 1упр по60
ЧТОБЫ ИДТИ В ЗАЛ Я ДУМАЮ ЧТО ЕЩ НЕДОСТАТОЧНО СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ
ПОДСКАЖИТЕ ,ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ ИЛИ УБРАТЬ
МОЙ РОСТ 171см
Я бы посоветовал именно такую комбинацию.