весна - найкращий час для катання на скейтборд? Нарешт прийшла весна,на яку вс так чекали.Накнець потеплло можна погуляти з друзями,але не треба забувати про скейт,який цлу зиму чекав на вас.Отож,чи ж не весна найкращий час для катання?
- начать свой день без кофеина, - быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания, - удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами, - есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это, - понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени, - пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине, - спокойно воспринимать критику, - относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому, - обойтись без лжи и обмана, - бороться со стрессом без лекарств, - расслабиться без выпивки, - заснуть без таблеток, - искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,
Страх Кое, что о страхе.. У нас у всех присутствует страх ( хотя например у кудряна его нету, т.к отсутствует отвечающее за эту операцию, клетки мозга ) шучу, нутак вот, у всех он есть и это нормально. Многие задают вопрос: «Как перебороть страх, перед тем или иным элементом?»
Вот и решил написать небольшой текст, посвященный этой теме.
Все видео, обсуждения, да и просто люди нам вбивают в голову, что какой – то из элементов сложный ( манки-гейнер и т.д. ), а теперь задайтесь вопросом, а зачем вы думаете о названии элемента, когда готовитесь?
Ведь правда, так и есть, я сам стою и думаю (перед первым своим манки-гейнером ) думаю черт,сейчас будет сложный элемент, и ловлю себя на той мысли, что если не думать о нем как о «названии», а просто как о движении,то намного легче перебороть страх! Я просто в голове знаю, какие движения должно выполнять тело в исполнении элемента, и все, все остальное лишнее, если вы знаете, КАК делать, понимаете, ЧТО можете, делайте.
Вы сами себе выдумываете страх, придумываете падения и т.д.
Чтоб мудро жизнь прожить Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Дыхание трейсера Хотелось бы начать с того, что дыхание, для любого живого организма, - это жизнь. А для трейсера это еще и залог успешной тренировки. Не получается пробежать 1 километр? Не можете нормально дышать? Устали? Да, я думаю, что проблема именно в вашем неправильном дыхании. Сейчас я расскажу вам о том, что такое дыхание и мы рассмотрим несколько примеров тренировки дыхательной системы.
Дыхание — основная форма диссимиляции у человека, животных, растений и многих микроорганизмов. При дыхании богатые химической энергией вещества, принадлежащие организму, окисляются до бедных энергией конечных продуктов (диоксида углерода и воды), используя для этого молекулярный кислород. Перед тем как попасть в легкие, вдыхаемый нами воздух согревается и увлажняется мелкими кровеносными сосудами, расположенными в полости носа. Тонкие волоски в носовых ходах очищают воздух от инородных частиц, которые могут попасть в легкие. Одновременно мышцы между ребрами сокращаются и тянут грудную клетку вверх и в стороны. Эти движения увеличивают объем грудной полости. При выдохе грудные мышцы и диафрагма расслабляются и воздух выходит.
Определение дыхания и его основные процессы нам известны. Возникает вопрос: "А как тренировать свое дыхание? Я чувствую, что неправильно дышу. Помогите советом". Сейчас вы все узнаете.
Для тренировки дыхательной системы и активизации резервных сил организма можно использовать задержки дыхания в разных вариациях – на выдохе, на вдохе, во время ходьбы, во время легкого бега.
Что такое Паркур Паркур — современная разносторонняя дисциплина, сочетающая в себе навыки рационального перемещения, а также работу над своим сознанием для оценки жизненных ситуаций и принятия в них максимально верных решений. Она постоянно впитывает в себя все больше других дисциплин, таких как легкая атлетика, гимнастика, скалолазание, боевые искусства, плавание, брейк-данс, капоэйра, и многие другие. Каждый новый трейсер привносит в паркур что-то новое на основе навыков, которые он имел до начала своих тренировок.
Что такое Зорб??? Зорб (zorb) — это сфера, попросту говоря большой мяч, изготовленный из прозрачного полиуретана, внутри которого расположена камера для зорбонавта. Внешний диаметр зорба от 2.5 до 3.2 метра, диаметр внутренней сферы от 1.7 до 2,2 метров, вес его от 70 до 95 кг. Между собой сферы соединены текстильными стропами, которые удерживают внутреннюю сферу в центре внешней и двумя шлюзами для входа пассажиров. На внутренней сфере есть подвесная система для фиксации тела, рук и ног пассажира в зорбе. Вес зорба 80 кг., максимальный вес пассажира до 100 кг.
Предназначен зорб для скатывания с возвышенностей, гор, холмов, также существует гидро-зорб. Кататься в нем можно (зимой и летом) как на природных наклонных поверхностях, так и построенных в закрытых помещениях специальных сооружениях (рампах).
А вообще зорб — это зрелищно, экстремально. Представьте себе огромный прозрачный шар — его толкают с горки, он катится вниз, а человек внутри визжит от радости и притока адреналина! Необычное вращение открывает для зорбонавта новые незабываемые ощущения и эмоции. Летишь, как в пропасть, при этом тебя швыряет от стенки к стенке. И если не зажмуриться, то можно увидеть, как яркое солнце и синее небо моментально сменяются зеленой травой и деревьями. Тот, кто это видит, хочет обязательно попробовать сам и не успокоится, пока не сделает несколько кругов в этом чудном прозрачном шарике. Так попробуйте и вы — чем же вы хуже?
НОВОСТЬ Представлен официальный сервис Мои Гости BKoнтакте Еще не в курсе про последнее дополнение VK? Мне только что друг сказал, что сейчас можно знать, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто был на Вашей страничке, сколько же народу гуляло по моей) Если до сих пор не в курсе, тогда смотрите #vgstvk
Официальный сервис МОИ ГОСТИ ВК на VGUEST.ru Еще не знаете про последнее нововведение вконтакта? Мне ща написал друг и сказал, что уже можно знать кто лазил по твоей странице! Я все еще в шоке, сколько же народу было на моей... Если пока еще не знаете, то вот #vgosti
куплюпродам Продам киловаттные каталитические мультитопливные горелки 3 000 руб.
Каталитическая мультитопливная горелка мощностью 0,8-1 кВт(по паспорту). Тип катализатора - составной платиновый и кобальто-хромовый. Применение - подогорев теплиц при заморозках, отопление гаражей, подогрев картеров двигателей, обогрев палаток, разогрев пищи, сушка одежды и т.п. Пламени нет, что исключает пожароопасность. 60% энергии - лучистая(как в инфрокрасных обогревателях), на одной заправке (4 литра) 60-80 часов работы. В качестве топлива горелка ест бензин БР-2 "калоша"(435 рублей 10 литров) или технический спирт. Обычный неэтилированный бензин тоже ест, но с уменьшением ресурса и соответствующими запахами. срок работы по паспорту 1250 часов.
(пересылом по почте в другие города)
Женщины часто спрашивают,сразу отвечу всем:да,это отличный и нужный подарок для каждого охотника,походника и рыболова!
Эхолот обеспечивает точность определения глубины и структуры дна. Дополнительный луч датчика с углом покрытия 60° позволяет получить широкое покрытие сканируемой области, что значительно увеличит ваш улов! Используя технологию высокоточного обнаружения, данный рыбопоисковый эхолот способен отображать на дисплее даже самую мелкую рыбу. Настраиваемая фунция Fish ID позволяет сосредоточиться на ловле исключительно крупной добычи.
Это не спам!Не знаю можно у вас вешать объявления о магазинах,если что извените и удалите. Продажа лодок напрямую от производителя. Надувные лодки ПВХ.Всех моделей и типов...от гребных до моторных.Так же разный ассортимент нужных принадлежностей! Наша группа в контакте :http://vkontakte.ru/club30785243
IX Первенство России среди юношей и девушек 10-13 февраля г. Брянск Для тех, кто не прочитал новости на главной странице, вкратце расскажу тут.
С 10 по 13 февраля 2011 г. в "Ночном Клубе "Навигатор" будет проходить Первенство России среди юношей и девушек 1993-1994 г.г. рожд. и 1995-1996 г.г. рожд. Кроме того, будут соревнования на закрытие "Капитанов Крашей" и "Железный хват" для всех возрастных групп. Ожидаются очень интересные гости турнира.
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
Распродажа только сегодня!
Инфо: #CalvinKlein_
http://vkontakte.ru/albums35618007
Распродажа только сегодня!
Инфо: #CalvinKlein_
http://vkontakte.ru/albums35618007
Распродажа сумок Ck & LV
Инфо #Calvin0Klein
С.П.Е.Ш.И.Т.Е.
Нарешт прийшла весна,на яку вс так чекали.Накнець потеплло можна погуляти з друзями,але не треба забувати про скейт,який цлу зиму чекав на вас.Отож,чи ж не весна найкращий час для катання?
Если вы можете:
- начать свой день без кофеина,
- быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и недомогания,
- удержаться от жалоб и не утомлять людей своими проблемами,
- есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
- понять любимого человека, когда у него не хватает на вас времени,
- пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого человека, когда все идет не так не по вашей вине,
- спокойно воспринимать критику,
- относиться к своему бедному другу так же, как и к богатому,
- обойтись без лжи и обмана,
- бороться со стрессом без лекарств,
- расслабиться без выпивки,
- заснуть без таблеток,
- искренне сказать, что у вас нет предубеждений против цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной ориентации или политики,
Значит вы достигли уровня развития своей собаки.
Кое, что о страхе.. У нас у всех присутствует страх ( хотя например у кудряна его нету, т.к отсутствует отвечающее за эту операцию, клетки мозга ) шучу, нутак вот, у всех он есть и это нормально. Многие задают вопрос: «Как перебороть страх, перед тем или иным элементом?»
Вот и решил написать небольшой текст, посвященный этой теме.
Все видео, обсуждения, да и просто люди нам вбивают в голову, что какой – то из элементов сложный ( манки-гейнер и т.д. ), а теперь задайтесь вопросом, а зачем вы думаете о названии элемента, когда готовитесь?
Ведь правда, так и есть, я сам стою и думаю (перед первым своим манки-гейнером ) думаю черт,сейчас будет сложный элемент, и ловлю себя на той мысли, что если не думать о нем как о «названии», а просто как о движении,то намного легче перебороть страх! Я просто в голове знаю, какие движения должно выполнять тело в исполнении элемента, и все, все остальное лишнее, если вы знаете, КАК делать, понимаете, ЧТО можете, делайте.
Вы сами себе выдумываете страх, придумываете падения и т.д.
Font: Леха Рябков - http://vkontakte.ru/alexeyryabkov
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
- Омар Хайям -
Путь всегда открыт пока живут твои мечты... Страх может преградить путь...
Хотелось бы начать с того, что дыхание, для любого живого организма, - это жизнь. А для трейсера это еще и залог успешной тренировки. Не получается пробежать 1 километр? Не можете нормально дышать? Устали? Да, я думаю, что проблема именно в вашем неправильном дыхании. Сейчас я расскажу вам о том, что такое дыхание и мы рассмотрим несколько примеров тренировки дыхательной системы.
Дыхание — основная форма диссимиляции у человека, животных, растений и многих микроорганизмов. При дыхании богатые химической энергией вещества, принадлежащие организму, окисляются до бедных энергией конечных продуктов (диоксида углерода и воды), используя для этого молекулярный кислород. Перед тем как попасть в легкие, вдыхаемый нами воздух согревается и увлажняется мелкими кровеносными сосудами, расположенными в полости носа. Тонкие волоски в носовых ходах очищают воздух от инородных частиц, которые могут попасть в легкие. Одновременно мышцы между ребрами сокращаются и тянут грудную клетку вверх и в стороны. Эти движения увеличивают объем грудной полости. При выдохе грудные мышцы и диафрагма расслабляются и воздух выходит.
Определение дыхания и его основные процессы нам известны. Возникает вопрос: "А как тренировать свое дыхание? Я чувствую, что неправильно дышу. Помогите советом". Сейчас вы все узнаете.
Для тренировки дыхательной системы и активизации резервных сил организма можно использовать задержки дыхания в разных вариациях – на выдохе, на вдохе, во время ходьбы, во время легкого бега.
Читать дальше: http://www.traceur.ru/dyxanie-trejsera
Паркур — современная разносторонняя дисциплина, сочетающая в себе навыки рационального перемещения, а также работу над своим сознанием для оценки жизненных ситуаций и принятия в них максимально верных решений. Она постоянно впитывает в себя все больше других дисциплин, таких как легкая атлетика, гимнастика, скалолазание, боевые искусства, плавание, брейк-данс, капоэйра, и многие другие. Каждый новый трейсер привносит в паркур что-то новое на основе навыков, которые он имел до начала своих тренировок.
Тематические ресурсы:
YouTube - Bazhenov Media — https://www.youtube.com/bazhenovmedia
Facebook - Alexey Bazhenov — https://www.facebook.com/alexey.bazhenov
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ( в разработки ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Вы уже слетали в космос из Юкки-парка? Хотите поделиться своими впечатлениями? - Вам сюда!
http://unifun.spb.ru/otzyivyi/fabrika-saitov-korpora...
Кажется, они остались довольны!!!!
Спасибо "Фабрике" за смелость и отличный отзыв!
28 мая торжественно был запущен первый Зорбонавт!!!
Зорб (zorb) — это сфера, попросту говоря большой мяч, изготовленный из прозрачного полиуретана, внутри которого расположена камера для зорбонавта. Внешний диаметр зорба от 2.5 до 3.2 метра, диаметр внутренней сферы от 1.7 до 2,2 метров, вес его от 70 до 95 кг. Между собой сферы соединены текстильными стропами, которые удерживают внутреннюю сферу в центре внешней и двумя шлюзами для входа пассажиров. На внутренней сфере есть подвесная система для фиксации тела, рук и ног пассажира в зорбе. Вес зорба 80 кг., максимальный вес пассажира до 100 кг.
Предназначен зорб для скатывания с возвышенностей, гор, холмов, также существует гидро-зорб. Кататься в нем можно (зимой и летом) как на природных наклонных поверхностях, так и построенных в закрытых помещениях специальных сооружениях (рампах).
А вообще зорб — это зрелищно, экстремально. Представьте себе огромный прозрачный шар — его толкают с горки, он катится вниз, а человек внутри визжит от радости и притока адреналина! Необычное вращение открывает для зорбонавта новые незабываемые ощущения и эмоции. Летишь, как в пропасть, при этом тебя швыряет от стенки к стенке. И если не зажмуриться, то можно увидеть, как яркое солнце и синее небо моментально сменяются зеленой травой и деревьями. Тот, кто это видит, хочет обязательно попробовать сам и не успокоится, пока не сделает несколько кругов в этом чудном прозрачном шарике. Так попробуйте и вы — чем же вы хуже?
Еще не в курсе про последнее дополнение VK? Мне только что друг сказал, что сейчас можно знать, кто знать|узнать|увидеть тех|найти тех}, кто был на Вашей страничке, сколько же народу гуляло по моей) Если до сих пор не в курсе, тогда смотрите #vgstvk
Есть на 5 заречном,на 7 заречном школа 32
или на паметнике
Еще не знаете про последнее нововведение вконтакта? Мне ща написал друг и сказал, что уже можно знать кто лазил по твоей странице! Я все еще в шоке, сколько же народу было на моей... Если пока еще не знаете, то вот
#vgosti
Как к вам добраться ?
Мы находимся на склоне Новой Швейцарии!
Детальная схема на карте
http://maps.yandex.ru/-/CJg0Fka
Общественным транспортом:
* от ст.м. «Советская» - автобус 296
* от ст.м. «Пушкинская» - маршрутка 223э
* от ст.м. «Университет» - маршрутка 256
* от ст.м. «Героев Труда» - маршрутка 240, 247
* от ст.м. «Холодная Гора» - маршрутка 302
* С направления 23 Августа 33 Маршрутка.
Дальше - через поле от конечных остановок 12 минут
Продам киловаттные каталитические мультитопливные горелки
3 000 руб.
Каталитическая мультитопливная горелка мощностью 0,8-1 кВт(по паспорту). Тип катализатора - составной платиновый и кобальто-хромовый. Применение - подогорев теплиц при заморозках, отопление гаражей, подогрев картеров двигателей, обогрев палаток, разогрев пищи, сушка одежды и т.п. Пламени нет, что исключает пожароопасность. 60% энергии - лучистая(как в инфрокрасных обогревателях), на одной заправке (4 литра) 60-80 часов работы. В качестве топлива горелка ест бензин БР-2 "калоша"(435 рублей 10 литров) или технический спирт. Обычный неэтилированный бензин тоже ест, но с уменьшением ресурса и соответствующими запахами.
срок работы по паспорту 1250 часов.
(пересылом по почте в другие города)
Женщины часто спрашивают,сразу отвечу всем:да,это отличный и нужный подарок для каждого охотника,походника и рыболова!
Дополнительный луч датчика с углом покрытия 60° позволяет получить широкое покрытие сканируемой области, что значительно увеличит ваш улов!
Используя технологию высокоточного обнаружения, данный рыбопоисковый эхолот способен отображать на дисплее даже самую мелкую рыбу. Настраиваемая фунция Fish ID позволяет сосредоточиться на ловле исключительно крупной добычи.
Цены от 2850 руб.
http://www.veles.ru/catalog/list.php?SECTION_ID=635
Продам участок 15 сот. на берегу реки Волхов (свой берег). 120 км от кольцевой. Рядом Ладожское озеро. Отличная рыбалка, грибы, ягоды.
Продажа лодок напрямую от производителя.
Надувные лодки ПВХ.Всех моделей и типов...от гребных до моторных.Так же разный ассортимент нужных принадлежностей!
Наша группа в контакте :http://vkontakte.ru/club30785243
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Конкурс! «Карпятник» Получи катушку SPRO Hardliner LCS Pro 3.500 надувную лодку Барк В-220 http://www.vupor.com/news/656/
Все для декоративного освещения и тюнинга по оптовым ценам с бесплатной доставкой по России
www.tsepov.ru
Оденься на ХАЛЯВУ!
http://vkontakte.ru/topic-27566651_24788708
Флудилка
Для тех, кто не прочитал новости на главной странице, вкратце расскажу тут.
С 10 по 13 февраля 2011 г. в "Ночном Клубе "Навигатор" будет проходить Первенство России среди юношей и девушек 1993-1994 г.г. рожд. и 1995-1996 г.г. рожд.
Кроме того, будут соревнования на закрытие "Капитанов Крашей" и "Железный хват" для всех возрастных групп.
Ожидаются очень интересные гости турнира.