Сублимированные продукты.
Достаточно давно появилились в продаже. Вещь в походе, безусловно, удобная. Особенно в рамках концепции сверхлегкого туризма. Если считать примерно, то вес востановленного после сублимации продукта увеличивается в двое. Более точные значения указаны на упаковках.
Из явных минусов - только сравнительно высокая цена.
(тут я хотел пару ссылок прикрутить, но оказалось низя!)
В общем в России такие продукты производит компания "Гала-Гала". В сети легко ищется. Ну и подробно по поводу коэффициентов востановления можно почитать на сайте "Скиталец", там неплохая статья висит.
Теперь пару слов о личном опыте.
Брали в походы различные продукты этой компании (Гала-Гала): мясо, фрукты, овощи и даже кефир (был у них такой). Вещь, как я уже говорил, удобная. Вкусовые качества получаемого из сублиматов продукта в целом зависят только от искусства повара (это я к тому, что среди некоторых туристов имеет место быть предвзятое мнение о том, что сублиматы - гадость). Наличие таких продуктов позволяет иногда баловать себя различными изысками. Рассчет порций (т.е. сколько чего надо брать и на сколько людей) определяется просто: на упаковке даны примерные суточные нормы. Мы - мужчины крупные, так что слегка их для себя увеличивали.
Доставляет некоторые неудобства упаковка. Вакуумные пакеты после открытия уже никак не закроешь, приходится с ними возиться (одевать резинку и пр.). А делать это надо - допускать попадания влаги в сублиматы никак нельзя. Решение тут простое - незаменимые в туризме пластикове бутылки, в которые заблаговременно все пересыпается. Тут еще вот что можно сделать: засыпать в бутылку сразу уже некую смесь (например, условно "борщ" - свекла, капуста, морковь, мясо). Тогда готовка существенно упрощается.
Обратить внимание надо еще вот на что. Сублиматы бывают разные: приготовленные или нет. Востанавливая сырое сублимированное мясо получите сырое мясо, востанавливая вареное - получите вареное. Учитывайте это, если будете смешивать готовые блюда в бутылках.
Что касается финансового вопроса, то самый дорогой продукт в данном случае, это, разумеется, мясо. Сэкономить (правда не только на цене, но и на качестве) можно заменив в рационе сублимированное мясо соевым. Последнее продается в супермаркетах. Брать надо такое, которое небольшими высушенными кусочками. Оно очень мало весит и его тоже можно пересыпать в бутылки. Разумеется выхлоп полезного продукта там меньше, чем у сублиматов при аналогичном весе, но уж полегче тушенки будет - это точно!))
Из явных минусов - только сравнительно высокая цена.
(тут я хотел пару ссылок прикрутить, но оказалось низя!)
В общем в России такие продукты производит компания "Гала-Гала". В сети легко ищется. Ну и подробно по поводу коэффициентов востановления можно почитать на сайте "Скиталец", там неплохая статья висит.
Теперь пару слов о личном опыте.
Брали в походы различные продукты этой компании (Гала-Гала): мясо, фрукты, овощи и даже кефир (был у них такой). Вещь, как я уже говорил, удобная. Вкусовые качества получаемого из сублиматов продукта в целом зависят только от искусства повара (это я к тому, что среди некоторых туристов имеет место быть предвзятое мнение о том, что сублиматы - гадость). Наличие таких продуктов позволяет иногда баловать себя различными изысками. Рассчет порций (т.е. сколько чего надо брать и на сколько людей) определяется просто: на упаковке даны примерные суточные нормы. Мы - мужчины крупные, так что слегка их для себя увеличивали.
Доставляет некоторые неудобства упаковка. Вакуумные пакеты после открытия уже никак не закроешь, приходится с ними возиться (одевать резинку и пр.). А делать это надо - допускать попадания влаги в сублиматы никак нельзя. Решение тут простое - незаменимые в туризме пластикове бутылки, в которые заблаговременно все пересыпается. Тут еще вот что можно сделать: засыпать в бутылку сразу уже некую смесь (например, условно "борщ" - свекла, капуста, морковь, мясо). Тогда готовка существенно упрощается.
Обратить внимание надо еще вот на что. Сублиматы бывают разные: приготовленные или нет. Востанавливая сырое сублимированное мясо получите сырое мясо, востанавливая вареное - получите вареное. Учитывайте это, если будете смешивать готовые блюда в бутылках.
Что касается финансового вопроса, то самый дорогой продукт в данном случае, это, разумеется, мясо. Сэкономить (правда не только на цене, но и на качестве) можно заменив в рационе сублимированное мясо соевым. Последнее продается в супермаркетах. Брать надо такое, которое небольшими высушенными кусочками. Оно очень мало весит и его тоже можно пересыпать в бутылки. Разумеется выхлоп полезного продукта там меньше, чем у сублиматов при аналогичном весе, но уж полегче тушенки будет - это точно!))
Вообще еще и сложных углеводов не помешало бы поесть, и белков там всяких..
А в летнее время можно вырастить в рюкзаке симбионтный улей дружественных пчел, которые будут кормить и охранять хозяина в походе )))
Какие там белки, если до 5-7 дней поход )) вы не считайте калории, считайте КАЧЕСТВО энергии - легкоусвояемые углеводы (и не долбаная сахароза, которая вытягивает нужные ферменты из вас, а чистые глюкоза и фруктоза). А жира в нас хватает всегда.
если буду есть один мед и чернослив-сдохну от обезвоживания=))
А в действительности каждый с приобретением опыта решает для себя сам. Приноравливается к родной тушке и сочиняет рационы, исходя из ее потребностей и возможностей. Попробовать новое - почему нет. А сознательно загонять организм в тупик - слишком растратно.
кола и сникерсы жесть ))) ну разве что если бы колу в стиле минимализма выпускали - растворимую, в порошке :)
На всяких велосипедно-долго-крутильных мероприятиях отлично работает, но вообще я б какуюнить более классическую раскладку предпочел.
о для 2х недельного похода физиологическая лабуда не актуальна. За такой короткий период с вашим телом ничего серьезного не случится. Если постоянно сидеть на сникерсах и меде, вот тогда часть тела может и отвалится... Мы забыли, что есть еще такой фактор, как обьем пищи. Если мы привыкли жрать первое+второе+компот, то в первые дни похода обьема пищи будет нехватать (чувство насыщения появляется от растяжения стенок желудка, а не от подсчета ккал). Так что надо либо заранее приучать тушку к меньшим обьемам, либо есть привычные порции. Лично я, например, крупы беру больше на 10 граммов, чем классические 50гр на человека на раз. Что же касается белков и аминокислот - не смешите мои носки! Каждый день мы жрем соевую колбасу, чипсы, порошковое молоко и гмо картошку и не задумываемря о составе . А собрались в поход - сразу стали за здоровое питание - смешно!
мда )
Человеку и белки, и жиры необходимы. А не только одни углеводы.
если у нас будет 1 и 2, то мы можем без проблем сделать эпоксидный клей без особых затрат энергии...
а чтобы из эпоксидного клея получить 1 и 2, энергия понадобится?
сахароза вам это не смесь, это самостоятельный полисахарид, и расщепляется он своим путем, более энергозатратным чем составляющие его моносахариды в отдельности
А почему никто не упомянул сухое молоко?
Без соли и специй в составе.
Изготовитель ООО"СИ-ПРОДУКТ",Питер якобы для Краснодара.Но на штрихе цифры 2 010499 999158. :)
Сушить можно на "добром тепле" и просто на обогревателе.
Сушить кстати можно еще соленые огурцы на рассольник. Главное не сточить их как чипсы на привале.
Из развлечений в поход берутся поп-корн, желе, кремы, и порошковый омлет.