Мне напиример тема NEXUS очень понравилась!

В кого є пневматичний пстолет,яка модель,технчн характеристики,чи потрбен дозвл на нього???

А кто в армии служил ?

Расскажите нам и мы привезем их для всеобщего Тестдрайва ! ;)

Участнику необходимо шагнуть или прыгнуть в пустоту, находясь на высоте более 40 метров. Свободный полет заканчивается за несколько метров до Днепра мягкой остановкой с помощью альпинисткого снаряжения.

На мероприятии работает команда профессиональных инструкторов, которые осуществляют навеску, проводят инструктаж, обеспечивают страховку и следят за техникой безопасности. Используется фирменное снаряжение ведущих европейских производителей, соответствующее всем стандартам безопасности, а схема навески проверена сотнями прыжков.


Для Вас мероприятие начинается так:

1.сначало прыгает один из инструкторов для испытания "навески" и для того , чтобы вы могли увидеть своими глазами, как нужно осуществлять сам прыжок.

2.сразу после испытательного прыжка инструктор проводит инструктаж всей группе.

3.читаете и расписываетесь в расписке (инструкции и правила безопасности)

4.по заранее составленому списку, на первого прыгающего одевается снаряжение и идем на EXIT (точку отрыва)....получать удовольствие...

5.после прыжка прыгающего опускают в лодку с помощь веревок(вам делать ничего не нужно) никакой специальной подготовки не требуется...доставка на берег.

Народ подскажите что взять для начала?

1)маркер (4-5к )что посоветуете?желательно с сылками

2)маска(2к) что посоветуете?

3)В каких магазинах лучше приобретать все для пентболла

Напишите, пожалуйста, как избавиться перед стахом делать заднее сальто и другие элементы.

Предлагаю в этой теме расказывать кто в каком магазине работает)

Как ви относитесь к занятием паркура в зимних условиях?

«ФЭЙК» И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ!
Как известно, создавать умеют единицы, а копировать - миллионы. Все успешные идеи подхватываются. И идеи таких лидеров, как Vans, Supra, Ipath, Etnies, Emerica, eS, Volcom пользуются огромным успехом у производителей подделок. Именно поэтому на рынке появляются подделки, которые внешне похожи на оригинал, но значительно отличаются качеством.

ПОЧЕМУ КЕДЫ, КОТОРЫЕ ТАК ПОХОЖИ НА VANS, СТОЯТ ТАК МАЛО?

Компании Vans, Supra, Ipath, Etnies, Emerica, eS, Volcom производят обувь для активных людей - скейтеров, райдеров, джамперов. В этой обуви комфорт гарантирован благодаря использованию уникальных высокотехнологичных материалов, и специальных лекал – не давит, не натирает и не преет. Все эти чудеса производства стоят немало, поэтому продукция стоит соответственно. Покупая оригинал, Вы платите не просто за бренд, но прежде всего за комфорт ваших ног. Покупая подделку, ты экономишь здесь и сейчас, но, в то же время, подвергаешь риску свое здоровье и кошелек в будущем. . Но ведь стиль- это не только внешний вид, но и комфорт. В некачественной обуви ты легко можешь повредить ноги при катании, а дешевые материалы в скором времени теряют цвет, форму и цельность. Иными словами – качество «фейка» гораздо ниже, чем у оригинальных продуктов, и в скором времени тебе придется идти в магазин за новой парой.
КАК ОТЛИЧИТЬ ОРИГИНАЛЬНУЮ ПРОДУКЦИЮ ОТ ПОДДЕЛКИ?
Оригинальная продукция Vans, Supra, Ipath, Etnies, Emerica, eS, Volcom продается только в магазине Rider! Rider.ua является официальным представителем этих брендов в Украине. Подробнее о представителях от Rider.ua в Киеве и других городах Украины Вы можете узнать по телефону (044) 254 3883.

Будь не просто стильным, но и грамотными! И помни «Фэйк» - это не круто!

В связи с этим в магазине Rider проходит акция! Сфотографируй магазин с фэйк-продукцией (название,витрина,сама продукция), пришли нам на info@rider.ua и получи VIP карточку! При повторном участии в акции подарки от магазина Rider!

Чтож, граждане, хватит тянуть резину, пора определить дату сходки.

Во-первых, она должна быть в воскресенье, чтобы пришло как можно больше народа.

Во-вторых, видимо, это будет сходка трейсеров, так как остальные представители экстремальных направлений не изъявили желания прийти.

В-третьих, надо определить место сходки.

Идея соревнований по скоростному жумаренью!!!
Место - 14 этажка, от земли до самого верха, кто быстрее! Веревка вешается на базу.

Необходим навык обращения с альпинистким снаряжением. Кто будет в списках участников - не понятно (то ли все кроме оргов, то ли только орги, то ли все подряд)))) Какой-то взнос, какой-то приз/выигрыш)))

Ваши идеи??? желание поучаствовать???

Почему есть желание испытать страх, опасность?

Есть предложение, собраться и покататься на велах по лесу ))) Кто что скажет?

Понедельник (грудь, руки, пресс)

1. Жим лежа 4*10-12
2. Жим лежа на наклонной скамье 4*10-12
3. Разводка лежа 3*8-10
4. Брусья 3*10
5. Бицепс со штангой стоя 4*10
6. Бицепс гантелями сидя 4*10
7. Скамья Скотта 6*8
8. Подъем ног 4*20
9. Римский стул 4*25

Среда (ноги)

1.Приседания 4*10
2. Жим ногами 3*10
3. Разгибание ног 4*12
4.Тяга на прямых ногах 4*8
5. Голень 4*25
6. Пресс

Пятница (спина, дельты, пресс)

1. Подтягивание к груди 5*10-12
2. Тяга штанги в наклоне 4*10
3. Гяга гантели одной рукой в наклоне 4*10
4. Тяга гориз. блока обратным хватом 3*12
5. Шраги 4*10
6. Жим штанги сидя 4*10
7. Жим гантелей 3*12
8. Разводка гантелей в стороны 3*12
9. Отведение гантелей вперед 3*12
10. Пресс

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА

Дорогие участники(цы) группы!Ниже приведены упражнения динамического и статического характера, изложенные по принципу — от простого к сложному. Овладевайте поначалу легкими, простыми упражнениями, затем необходимо переходить к более сложным. Упражнения будут еще эффективнее, если их делать с предметами — мячом, гимнастической палкой или гантелями. Каждое из упражнений выполняется 12-16 раз. Желаю вам успехов и значительных результатов!)))

1. Лечь на спину, кисти рук на затылке, ноги закреплены. Поднять голову и плечи, подержать 3-4 секунды и опустить.

2. Исходное положение — то же. Согнуть обе ноги, подтянуть к груди, а затем выпрямить и опустить.

3. Сесть на пол с опорой руками сзади или лечь на спину с поднятыми слегка ногами. Разводить ноги врозь и сводить скрестно.

4. Исходное положение — то же. Поднимать и опускать прямые ноги.

5. Сесть или лечь на спину, одна нога поднята. Опуская ногу, поднимать другую, как при плавании кролем.

6. Исходное положение — то же, ноги слегка подняты и согнуты. Имитировать движения велосипедиста.

7. Лечь на спину. Поднять обе ноги и таз, коснуться носками пола за головой, вернуться в исходное положение.

8. Сесть или лечь на спину, ноги слегка подняты. Круговые движения двумя ногами в одном и противоположных направлениях.

9. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Круговые движения каждой ногой в отдельности в одном и противоположных направлениях.

10. Лечь на спину. Поднять ноги и таз, выполнить стойку на лопатках (березку) и, опуская ноги, сесть, а затем лечь.

11. Исходное положение — то же, прямые ноги несколько подняты. Партнер толкает ноги вниз. Удерживать ноги в поднятом положении.

12. Стойка на лопатках, руки на полу вдоль туловища. Медленно опускать туловище в положение лежа.

13. Сесть на гимнастическую скамейку, ноги закреплены, руки с мячом вверху. Опускание и поднимание туловища. Мячом касаться пола за головой.

14. Стать на колени. Наклоняться назад, не сгибаясь в тазобедренных суставах, и возвращаться в исходное положение.

15. Вис на гимнастической стенке. Сгибать ноги, колени подтягивать к груди.

16. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног.

17. Исходное положение — то же, ноги подняты. Круговые движения ногами.

18. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Одновременные круговые движения каждой ногой наружу, а затем внутрь.

19. Исходное положение — то же. Разведение ног врозь и скрестное движение внутрь.

20. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног до касания носками стенки над головой.

Современные extreme-девушки быстро освоили новую для себя дисциплину. В паркуре не существует предубеждения и дискриминации. Конечно, многие трюки решившей заняться паркуром девушке, будут даваться сложнее, чем парню. У мужчин сильнее развиты мышцы рук, им легче поднимать и переносить вес собственного тела. Для барышни по началу это может стать проблемой, но упорные тренировки дают нужный результат.

Еще один неприятный недостаток женского паркура - ушибы и травмы, которые в силу более низкого болевого порога девушки переносят тяжелее, чем мужчины. И естественно девушка должна понимать, что при серьезном занятии спортом, не уместно заботиться о каждых синяке и царапине, которые портят внешний вид. Тут придется сделать выбор, либо красота либо паркур. Впрочем, смелые паркуристки свой выбор давно сделали.

Приятной новостью для девушек является тот факт, что по части растяжки и гибкости, они сильно впереди парней, а значит, многие трюки осваивают намного быстрее и выполняют качественней.

В общем, девушки, не бойтесь пробовать себя в паркуре. Хорошая паркур-команда будет неплохо смотреться, если в ее составе будут как парни, так и представительницы прекрасного пола. Если же паркур вам интересен, но принимать участие в трюках вы побаиваетесь, никто не мешает просто придти и посмотреть на экстремальные подвиги молодых людей. Паркур в России только начинает развиваться. Очень важна поддержка поклонниц, которые по возможности будут фотографировать трюки, выкладывать информацию на сайтах и вообще служить моральной опорой для трейсеров.

На многих форумах, посвященных Паркуру / Фрирану, люди часто спорят о различиях. Большинство опытных трэйсеров / фрираннеров уже давно не обращают внимание на подобные дискуссии и даже не вмешиваются. Большая часть спорящих - новички, которые приходят в паркур или фриран и пытаются отстоять авторитет того, чем они занимаются, приводят доводы, выдумывают преимущества и недостатки... Ведется так же множество споров о философии и коммерциализации паркура / фрирана...

Итак, в этой статье я попытаюсь убедить людей, ставших на путь постежения искусства перемещения, стремящихся "найти истину" в спорах "о принадлежности и различиях" между паркуром и фрираном. Надеюсь, что после прочтения приведенных здесь доводов и цитат у вас отпадет множество вопросов, ответить на которые я попытаюсь в этой статье.

В среде трэйсеров распространенно мнение, что основателем паркура является Дэвид Бэлль, а основателем фрирана - Себастьян Фукан. Это не совсем верно - правами на само понятие "PARKOUR" обладают и Бэлль и Фукан в равной степени. К примеру, официальный сайт Фукана носит имя www.parkour.com (http://www.parkour.com) ...

Бытует мнение, что их пути разошлись из-за различий взглядов на развитие паркура, а так же на то, что Себастьян Фукан являлся сторонником коммерческого развития этой дисциплины. А Дэвид Бэлль - сторонником философского направления паркура "сила во имя помощи" и "некоммерческого" развития.

Что касается коммерческой стороны развития паркура - это, в принципе, неизбежно должно было произойти рано или поздно, и происходит уже сейчас. Любой новый трэнд, привлекающий внимание общественности и способный приносить деньги становится коммерческим направлением. В настоящее время в Европе и Америке паркур / фриран профессионально преподается за деньги, появляются товары с символикой и спецификой паркура / фрирана, продаются видеоносители с фильмами и видеороликами, профессиональных трэйсеров привлекают к участию в рекламных и кинопроектах. Паркур / фриран стал новой уличной субкультурой, новым направлением спортивной и экстремальной активности, которая привлекает все больше сторонников, тем самым обеспечивая целевую аудиторию для тех, кто работает в этом направлении - спртивные товары и одежда, видео, кино, реклама, гимнастические залы и т.п. Таким образом паркур / фриран становится более популярным, хотя некоторые трэйсеры относятся к популяризации негативно и всячески выражают свое недовольство по этому поводу.

Одним из заблуждений, касающихся "различий" паркура и фрирана является коммерческое направление - якобы фриран допускает коммерческое направление развития и использование, а паркур - это полностью некоммерческое явление, основа которого заложенна в философии. Опять же если следовать этому утверждению, то выходит, что паркур - это искусство для избранных, и он должен находится в андеграунде. То есть демонстрация своего мастерства в кино и на телевидении, да еще и получение материального вознаграждения противоречит философии паркура. Хм... как же тогда фильм "13 район"? Может Дэвид снялся в нем бесплатно?

Далее, еще одно заблуждение связанное с "различиями" - это демнострационно-декоративное направление. Чаще всего приверженцы паркура находят различия в том, что во фриране допускается использование акробатических элементов, для достижения максимального эффекта, производимого на зрителя. Фриран, по мнению таких людей, является "позерством и выпендрежем", где основное внимание уделяется красоте и эффектности выполнения каждого элемента, а не эффективности. Паркур же, якобы, направлен только на то, чтобы максимально быстро преодолевать препятствия и перемещаться. Но на самом деле все обстоит так, что большинство опытных трэйсеров практикуют акробатику и акробатические элементы. Причин множество, например: для демонстрации собственных возможностей и способностей, для (!) преодоления препятствий, для придания эффектности своиму искусству, для повышения своего физического уровня, для самовыражения,

Искатели приключений, копатели, диггеры,ловцы одиночества,или просто романтики урбании. Под какими именами мы их только не знаем, но все же кто они эти люди? Что ими движет? Какова конечная цель, и есть ли она? Попробуем разобраться?

Поднял, это тему столкнувшись с выбором, хотел бы послушать мнения тех, кто пользуется этими винтовками.
Не нашел корневых отличий TM от JG, кроме цены.Разница в три раза.
Брэнд столько стоит?
Как проявили себя винтовки, может кто расскажет?