Створюйте!

Голосуйте пишть ваш думки хто вилетить першим!

Пишть, голосуйте

Вашему вниманию предлагаем рыболовные туры на Камчатку для истинных рыбаков
-Рыболовный тур на Камчатку за кижучем "Дальневосточное серебро"
-Рыболовный тур на Камчатку за чавычей – "Королевский лосось"
-Рыболовный тур на реку "Радуга" на севере Камчатки

А для чего? А как я на ней удержусь? Ну зачем-то же придумали седло?! Да я без седла и не залезу даже!»
Вот примерный список возможных ответов на предложение покататься верхом на неоседланной лошади. Седло действительно придумали «зачем-то» – проще говоря, для удобства всадника и лошади. Лошади под седлом комфортнее, потому что вес всадника распределяется более равномерно, ну а что всаднику удобнее в седле – никто и спорить не станет. Так нужно ли возвращаться к «седой древности»?

Водные процедуры
Навык езды без седла может пригодиться, например, если вы захотите съездить искупаться с лошадью. Лето, жара (а в другую погоду вы в воду не полезете), вы поехали купаться, сняли седло с разгоряченной спины коня и повели его в воду? Вот только запасной спины у коня нет, а эту вы почти наверняка загубите таким экспериментом. Значит, надо ждать, пока спина лошади остынет. Будьте уверены, даже если вы шли всю дорогу шагом, она все равно успела разогреться под седлом.
А после купания? Придется долго ждать, пока конь полностью высохнет, не давать ему поваляться в песочке или везти с собой полный набор щеток и скребниц. Оседлаете мокрую или, хуже того, грязную лошадь – сотрете спину седлом. Не говоря уже о том, что придется бросать седло на берегу, а потом как-то седлать веселую, возбужденную после купания лошадь, которую некуда привязать. «Побегай-ка с седлом, хозяин! Теперь твоя очередь». И это только один пример, где может пригодиться навык «вольной» езды. Но представьте другую ситуацию: лошадь заподпружилась или у нее сбита холка. Седлать нельзя, а работать необходимо, и под верхом в том числе. Вот тут без навыка езды на неоседланной лошади просто не обойтись.

Полное единение
Но такая езда полезна не только сама по себе. Это еще и способ развить множество способностей, которые пригодятся в дальнейшей работе с лошадью, в особенности спортивной.
При обычной езде между человеком и лошадью – жесткий ленчик, слои кожи и поролона. Всадник может оценивать скорость зрительно, равновесие – при помощи собственного вестибулярного аппарата, но вот когда тренер с земли задает вопрос: «Лошадь ровно стоит или отставила ногу?» – Вы (если Вы, конечно, не опытный спортсмен), скорее всего, начнете вертеться в седле и заглядывать вниз: а правда, как у коня ноги стоят?..
По положению шеи и степени напряженности затылка можно определить, что лошадь зажала, чрезмерно напрягла мышцы спины, но уловить моменты временного расслабления, которые надо бы поддержать и закрепить, оказывается, уже не так-то просто. А как часто хочется спросить у наблюдателя со стороны, насколько лошадь подвела зад! Вроде, бежит, вроде, толкается, но вот сейчас тренер говорит: «Отлично!», а через минуту: «Опять зад отстает!». А всадник лихорадочно пытается понять: что же изменилось за эту минуту?
Отчасти здесь может помочь работа в манеже, оборудованном зеркалами, а многие навыки придут со временем и с опытом, однако езда без седла может значительно ускорить этот процесс. Когда от лошади Вас отделяет только тонкий слой ткани, все эти вещи чувствуются значительно яснее. Чуть отставлена нога – и лошадь под Вами «покосилась», как табуретка, у которой одна ножка короче остальных. Напряглась спина – и плавные, волнообразные движения тотчас прекратятся, а вместо этого она начнет жестко «поддавать» Вас снизу…

Поделитесь у кого были какие то неприятности при приземлении или травмы

4 марта на курорте “Золотая Долина” (Санкт-Петербург) состоится уже вторая остановка Burton Am Tour в России! Напоминаем: Соревнования серии Am Tour имеют ранг 2 звезд TTR, и Российская остановка не исключение

Участники соревнований имеют возможность побороться за титул чемпиона всей серии Burton Am Tour, заработать очки для мирового рейтинга Swatch TTR, а также выиграть множество призов от Burton, Anon и RED.

Кроме того, победители соревнований (каждой остановки тура) получают гарантированное место участника в соревнованиях Burton European Open 2010!

Для многих, Burton Am Tour стал отправной точкой их сноубордической карьеры. А некоторые из финалистов отправились покорять Burton European Open, где заняли достойные места!

Как и в прошлом году, для организации контеста в Питер едет целая делегация от Burton, включая главного шейпера будущего парка (который уже не однократно показал нам, что умеет обращаться с ратраком и лопатой) - Johannes Degenhardt из UNIT PARKTECHNOLOGIES, который по совместительству, является одним из директоров небезызвестного Европейского мероприятия Air&Style.

Шейперы из Unit Parktech прилетают уже на этой неделе, и в Золотой Долине начнется активное строительство парка к контесту.

Впервые в России, в выставочном комплексе Гостиный Двор, период с 30 октября по 1 ноября, состоится уникальные соревнование с элементами экстремального шоу на искусственной рампе.
Команда проЭкстрим примет участие в соревнованиях!!!

Все кто хотел бы ,чтобы в этом году прошел контест на водном трамплине , просьба не проходить сторонгой и отписаться в этой теме !

Силовые упражнения на ноги, торс и спину.
Упражнение 1.

Упражнение увеличивает силу ног. Лежа на боку, медленно поднимите верхнюю ногу вверх, затем медленно опустите. Для увеличения нагрузки можно добавить груз. Три подхода по 10 повторений. Ноги чередуются.
Упражнение 2.

Упражнение увеличивает силу ног и эффективно подготовит к сноубордической позе. Встаньте, чтобы ноги были на ширине плеч. Поддерживайте положение напряжением пресса, выпятите грудь вперед и вверх, а плечи назад и вниз. Медленно сядьте на корточки в полуприсяд, следя за тем, чтобы колени смотрели вперед и были над пальцами ноги. Держите вес равномерно распределенным на обе ноги. Вы заметите, что верхняя часть тела слегка сдвинется вперед, в то время как ягодицы пойдут назад. Медленно вернитесь в исходное положение. Садиться полностью нельзя. Для увеличения нагрузки можно использовать вес. От 8 до 15 повторений.
Упражнение 3.

Упражнение увеличивает силу ног и чувство баланса. Стартовое положение - одна нога стоит на расстоянии большого шага от другой, гантели расположены по бокам. Держите пресс напряженным и поддерживайте правильную осанку. Ваше переднее колено должно оставаться сверху передней ступни на протяжении всего упражнения и эта передняя нога должна держать большую часть веса тела и должна быть рабочей ногой. Начните медленно опускаться, и делать выпад вперед пока верхнее бедро не будет параллельно полу. Теперь медленно начните распрямляться, движение должно происходить из передней ноги. Задержитесь на выпрямленных ногах на 2-3 секунды. Повторите 8-15 раз на каждую ногу.
Упражнение 4.

Упражнение увеличивает силу ног. Встаньте, чтобы ноги были на ширине плеч. Согните ноги в коленях и вытяните руки перед собой. Поставьте одну ногу перед другой. Теперь сделайте шаг задней ногой так чтобы занять позицию с ногами на ширине плеч. Потом поставьте ногу сзади другой ноги, и опять шагните в начальную позицию. Увеличьте скорость, и сгибание в коленях на сколько сможете. Повторите 8-15 раз.
Упражнение 5.

Упражнение укрепляет спину и торс. Встаньте на все четыре конечности - руки и колени. Следите за тем, чтобы руки были перед плечами и колени за бедрами. Держите пресс напряженным и спину устойчиво на протяжении всего упражнения. Теперь медленно, не двигая спиной и держа шею в нейтральной позиции, поднимите одну руку и противоположную ногу. Думайте о распрямлении конечностей больше, чем о поднимании их как можно выше. Постарайтесь не сильно отклонять тело для поддержки. Повторите 8-10 раз для каждой стороны.
Упражнение 6.

Упражнение укрепляет спину и торс. Стартовая позиция - вы стоите и держите согнутые руки с гантелями перед собой, локти и гантели прижаты к груди. Напрягите мышцы живота, выгните грудь вперед и вверх и плечи вниз и назад. Удерживая колени слегка согнутыми, медленно нагнитесь вперед, сгибание происходит в бедрах, продолжайте нагибаться, пока не сможете продолжать без дополнительного сгибания в коленях. На протяжении выполнения всего упражнения держите спину прямой. Напрягая ягодицы и подколенное сухожилие (сзади бедра), медленно вернитесь в исходное положение. Повторите от 8 до 15 раз.
Упражнение 7.

Упражнение на трицепсы, чтобы легко подниматься из положения «сидя на склоне» в положение «стою на доске». Также упражнение подготавливает верхнюю часть тела к сопротивлению повреждениям после падения назад. Сядьте на скамью или стул с руками, помещенными на скамью на ширине плеч. Теперь поднимите ягодицы со скамьи и расположите их перед скамьей. Удерживая лопатки вместе, плечи вниз и грудь вперед и вверх, а ноги прямыми, медленно переместите вес тела вниз. Держите бедра рядом со скамьей. Следите, чтобы локти были сверху запястий и не опускались более чем на 90 градусов к локтям (верхняя рука параллельна полу). Повторите 8-15 раз.

...

Хочу, чтобы как можно больше фингербордеров знало о том, что происходит на фингерборд-сцене. Именно vkontakte.ru предоставляет шикарную возможность донести до народа информацию. Поэтому, пользуйтесь на здоровье! На достигнутом останавливаться не буду!

Мы любим KAVA, но любовь всегда сложно выразить словами.
И в этой теме хочется собрать как можно больше приятных индивидуальных отзывов о нашем клубе.

Olli Думки вголос Smirnova (Киев/id5016570)
из общения в личке:

"Как-то в метро видела 2 ребят с банданами КАВЫ) а у меня был значок на куртке, таааааак приятно было осознавать это) мы поулыбались друг другу) КАВА сближает не только во время проэкта)))"...

Ждите статью Леоны Коваль в апрельском номере журнала "А-5 Харьков"

КАВАмания
или
как получить дозу адреналина


Я давно не получала такой заряд адреналина и веселья без энергетического допинга. Все началось с того что, что мня пригласили поучаствовать в мультиспортивных играх «Клубу активного вдпочинку «Адреналн» (КАВА). Честно говоря, до этого я ничего не слышала о деятельности клуба и в общих чертах понимала определение мультиспорта. Но желание поиграть в пейнтоб, пострелять из лука и полазить на веревках (а это что такое?) заставило меня подняться в воскресенье в 7 часов утра.
Стою возле места сбора участников, солнышко светит, вокруг лужи, а я не знаю, даже как организаторы выглядят. Подходят незнакомые люди и спрашивают, не на дегустацию ли я. – Дегустацию чего? Оказывается у клуба такая фишка. Презентацию клуба в новом городе называется «Дегустация», а перечень направлений деятельности клуба — «меню». Сразу же красочно описывают все «блюда». Систематически в разных городах Украины (в зависимости от географических данных) проводятся соревнования по дайвингу, пейтнболу, рафтингу, велотуры, скалолазание, горные походы и альпинизм, стрельба из лука и арбалетов, роуп джампинг, зимние виды спорта и другие виды активного отдыха. После 10-минутной лекции в голове только одна мысль «Хочу все и сразу».
Кстати, одним из сильнейших запретов при участии деятельности клуба является табу на спиртные напитки. Нарушители порядка и дисциплины исключаются немедленно.
Прошагав полчаса от места встречи до леса, где происходит «дегустация», молю Бога, что бы мои новые розовые кроссовки выжили и нарощенные ногти остались в целости и сохранности. После распределения участников на команды нас отправляют изучать тактики пейнтбольных воин. Натянув форму и взяв в руки оружие, я почувствовала себя настоящим Рембо. Возможно именно потому мои шарики с краской закончились через 3 минуты. За это время я успела «убить» трех вражеских бойцов, четыре сосны и всех воробьев в округе. Когда Рембо no 2 попыталась поделиться со мной «патронами», мы благополучно рассыпали их по земле и были вынуждены выступать в роли живца.
После боевого ранения и победы нашей команды в пейнтболе оправляемся в 40-минутное путешествие по оврагам, балкам, лужам и ручья Новобаварского леса. Маршрут инструкторы подобрали подходящий.. Через 20 минут понимаю, что ноги вот-вот отвалятся. К тому же упав пару раз с очередной горки, оказываюсь по уши в грязи. Еще через 20 минут наконец смогла обнять родную землю и решила, что никакая сила не заставит меня подняться с места. Оказалось, что ошиблась…

Добро пожаловать в тему, где можно оставить сообщение о продаже, желании купить, обмене, дарении чего-нибудь околотуристического или очень нам всем нужное =) !

Форма сообщения должна быть следующей (с примером):

Раздел:
Что:
Стоимость:
Дедлайн (если есть):
Контакт:

Продам
Елка, размер до 2 м, лицензионная, доставка на дом
65 грн.
завоз будет в понедельник-вторник 21-22.12
777-77-77

ну что хотелось бы услышать впечатления... и конструктивные предложения и просто пожелания...
видео выложим чуть позжее.

Итак:
Первые прыги в этом году(26.01.2008)
Вторый прыги (2.02.2008)
Третие (2.03.2008)
Четвертые 30.03.2008
Пятые (17.05.2008)
Состав первенцев:
Света-Ту-та Николаева http://vkontakte.ru/id6743998
Катя Katrin Давыдова http://vkontakte.ru/id4370766
Евгения Дикочка Кобылянская http://vkontakte.ru/id6311587
Александр Lucky Стеценко http://vkontakte.ru/id5154157
Анечка Рыженькая-я! Пасисниченко http://vkontakte.ru/id4531107
Блондинка
Павлова Юля http://vkontakte.ru/id8411432
Павел Зозуля http://vkontakte.ru/id1445194
Наталья Грановская http://vkontakte.ru/id4395650
Владимир Chupa Шапорин http://vkontakte.ru/id4890897
Вика Вороненок http://vkontakte.ru/id5977062
Aleksandar MAKEDONSKI http://vkontakte.ru/id3701488
Юлиана Зацепилова http://vkontakte.ru/id6224530
Кирилл lesnoj_kot Пилюга http://vkontakte.ru/profile.php?id=5252863
Fdrglfkjsdgj Марина Лалпоырвлопмры http://vkontakte.ru/id8471732
Наталка <<Лялька>> Студентка http://vkontakte.ru/id5906305
Лиза Слепченко http://vkontakte.ru/profile.php?id=6145249
Настенька Мельникова http://vkontakte.ru/search.php?id=6214622
Екатерина Киса Кожухарь http://vkontakte.ru/profile.php?id=3788430
Михаил SP Бойко http://vkontakte.ru/id1720242
Степа Мокров http://vkontakte.ru/profile.php?id=4706242
Алексей BAV Булдаков http://vkontakte.ru/profile.php?id=4749207
А также:
Я http://vkontakte.ru/id5708492
Тата Саенко http://vkontakte.ru/id4663483
Ольга Пинчук http://vkontakte.ru/id2271332
Дмитрий (Красный) Никитин http://vkontakte.ru/id4074760
Наталья Грановская http://vkontakte.ru/id4395650
Оля Татарова http://vkontakte.ru/id4622908
Яна Chudushco Журавская http://vkontakte.ru/id4806371
Александр Fox M. Архиреев http://vkontakte.ru/id4897354
Александр AJAX Слизкий http://vkontakte.ru/id5172361
Сергей Сезя Стояк http://vkontakte.ru/id5269357
Евгений MrzFF Морозов http://vkontakte.ru/id5936726
Валера Перцев http://vkontakte.ru/id6415100
Мамонт
Axia
AL.exe.y
Алексей Самойлов http://vkontakte.ru/profile.php?id=6214894
Serg http://vkontakte.ru/profile.php?id=6892301
Вера Доскевич http://vkontakte.ru/id3525688
Слава <sysloFF> Стецюра http://vkontakte.ru/profile.php?id=6050864
Малик Wildchild http://vkontakte.ru/id3551638
Кирилл Phoenix Остапенко http://vkontakte.ru/id3513866
Екатерина Satis http://vkontakte.ru/id5005348
Сергей Tiger Добровольский http://vkontakte.ru/profile.php?id=6892301
Андрей Ткачук http://vkontakte.ru/id1026704
Galina Galarina http://vkontakte.ru/id3174222
Marina lapland_girl Tsvetaeva
Если вдруг кого-то забыл, напомните PLZ

Если вам говорят, что это не так уж и страшно, что где-то на уровне подсознанаия вас успокаивает то, что внизу вода, бля, вам врут... А если вы думаете, что ко второму прыжку вы готовы, что самый страшный - это первый, вы врете себе!!!!!!
Я не могу описать то что испытывала во время полета, но, поверьте мне, это действительно было АФИГЕННО!!!!!!!

Если кто использует при игре , маневрах игровую тактику или росклатку, прошу поделится ею со всеми! =)Было бы интересно узнать )

Мне кажется активный отдых, это самый лучший вид отдыха!Природа Урала прекрасна, разнообразна и незабываема!
Отдых в хорошей компании на природе с друзьями туристами, не променяю ни на один клуб!
Туристы это очень оптимистичные и жизнерадостные люди которые всегда помогут в трудную минуту!
Ну и конечно вечер у костра с песнями под гитару в кругу друзей, всегда лучше душной квартиры!