какая версия NFS Вам нравится найбольше?

Подскажите что можно сделать с даной винтовкой?!

Здорова парни. Мое мнение использовать следующие дополнительные упражнения: жим стоя, жим узким хватом, подтягивания, наклоны со штангой ну и гиперы пожалуй. Пока находишься на весах 55-80% от мах. После этого думаю что стоит оставлять только три основных упражнения. Делимся своими мнениями:)

ПИШИТЕ например у меня сноуборд паркур

Днепропетровская обл.

очень было бы интересно,какая музыка актуальна сейчас , да и вообще у скейтеров! под что вам нравиться катать?какие исполнители или группы нравяться вам? может вам нравиться что то драйвовое, или наоборот что-то лиричное?и поделитись с нами своим мнением! очень интересно!

Задавайте любые вопросы в рамках темы группы

какой сноуборд лучше выбрать от 17000р. до 22000р.??

какая фирма производит качественные доски? Forum хорошие?

Эх Юлька,я бы собралась,но жизнь такая дурацкая штука!

Друзья и собратья по рыбалке!
Вот вы на воде регулярно и видите что уже как полгода резко ухудшилась ситуация с браконьерством во многих областях Украины. Промысловиков и браковских артелей все больше, сетей в воде немеряно, рыбы речной на базаре валом, а реакции инспекторов рыбоохраны практически нет. Не задавались вопросом - почему?
За 2010г. в Государственном комитете рыбного хозяйства, который контролирует и промысловый лов и рыбоохрану (что уже само по себе вызывает удивление) сменилось 3 руководителя (!!!) - все они пришли чтобы хапать, так что об охране и воспроизводстве ВЖР кроме некоторых старых штатников рыбинспекции врядли кто-то там думал. Да и тех инспекторов, кто еще думал хоть как-то о рыбе, а не о сборе бабла в карман начальству, за последние 3 месяца всех "ушли" якобы по собственному желанию. Оставшиеся выполняют функцию рекета на госуровне - сборщики податей с промысловиков и браков, отгоняющие рыболовов-любителей с выгодных для промлова мест и штрафующих их "для галочки" за что ни попадя...
Тут нет политики - это чисто чиновничьий произвол и дерибан госбюджета, крышевание браконьеров и сбор мзды с тех, кто организованно вылавливает и продает рыбу. Незаконная добыча и реализация рыба поставлена на официальный конвейер Госкомрыбхозом. Это корень браконьерства в стране! Подумайте об этом. Я бы хотел услышать ваше мнение и отношение к инициативе рыболовной общественности о выводе госрыбоохраны из подчинения Госкомрыбхозу в отдельный контролирующий орган с полномочиями и независимым от чиновников статусом - http://ribaki.org.ua/rus/action.php?news_id=440

Давайте обсудим? Не оставайтесь в стороне - нам важно знать ваше мнение...

С уважением, Нелипа Андрей
«Громада Рибалок Украни»
http://www.ribaki.org.ua/

............

Спасибо оргам за игру!

А что,Белгородчины нет? Значит первым буду!))))

как научиться выходу силой на две?!

КАКОЙ ВИД СПОРТА ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕЕТЕ??

Предлагается в этой группе искать попутчиков для подобных мероприятий (на собаках - в питер и т.д.)
http://zetroot.wordpress.com/2008/05/27/avp/ -- ссылочка для затравки. Волны и тому подобное.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА

Дорогие участники(цы) группы!Ниже приведены упражнения динамического и статического характера, изложенные по принципу — от простого к сложному. Овладевайте поначалу легкими, простыми упражнениями, затем необходимо переходить к более сложным. Упражнения будут еще эффективнее, если их делать с предметами — мячом, гимнастической палкой или гантелями. Каждое из упражнений выполняется 12-16 раз. Желаю вам успехов и значительных результатов!)))

1. Лечь на спину, кисти рук на затылке, ноги закреплены. Поднять голову и плечи, подержать 3-4 секунды и опустить.

2. Исходное положение — то же. Согнуть обе ноги, подтянуть к груди, а затем выпрямить и опустить.

3. Сесть на пол с опорой руками сзади или лечь на спину с поднятыми слегка ногами. Разводить ноги врозь и сводить скрестно.

4. Исходное положение — то же. Поднимать и опускать прямые ноги.

5. Сесть или лечь на спину, одна нога поднята. Опуская ногу, поднимать другую, как при плавании кролем.

6. Исходное положение — то же, ноги слегка подняты и согнуты. Имитировать движения велосипедиста.

7. Лечь на спину. Поднять обе ноги и таз, коснуться носками пола за головой, вернуться в исходное положение.

8. Сесть или лечь на спину, ноги слегка подняты. Круговые движения двумя ногами в одном и противоположных направлениях.

9. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Круговые движения каждой ногой в отдельности в одном и противоположных направлениях.

10. Лечь на спину. Поднять ноги и таз, выполнить стойку на лопатках (березку) и, опуская ноги, сесть, а затем лечь.

11. Исходное положение — то же, прямые ноги несколько подняты. Партнер толкает ноги вниз. Удерживать ноги в поднятом положении.

12. Стойка на лопатках, руки на полу вдоль туловища. Медленно опускать туловище в положение лежа.

13. Сесть на гимнастическую скамейку, ноги закреплены, руки с мячом вверху. Опускание и поднимание туловища. Мячом касаться пола за головой.

14. Стать на колени. Наклоняться назад, не сгибаясь в тазобедренных суставах, и возвращаться в исходное положение.

15. Вис на гимнастической стенке. Сгибать ноги, колени подтягивать к груди.

16. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног.

17. Исходное положение — то же, ноги подняты. Круговые движения ногами.

18. Исходное положение — то же, ноги подняты и разведены. Одновременные круговые движения каждой ногой наружу, а затем внутрь.

19. Исходное положение — то же. Разведение ног врозь и скрестное движение внутрь.

20. Исходное положение — то же. Поднимание прямых ног до касания носками стенки над головой.

Предлагаю в поларенды выездкового мерина, уровень МП. Тихий. спокойный мальчик, без нервов и тараканов. Адекватен под детьми. Стартует. поларенды 5000р, треть-3500, услуги коваля и вет врача включены. Фотки коня на моей странице.

Если у вас появляются вопросы относительно экипировки и снаряжения (какое лучше, каких брендов, где взять, сколько стоит и т.д.) задавайте их сдесь - будем на них отвечать!;)

Заговор
Из приватной беседы руководителей силовых ведомств одной большой страны…
…Благодаря нашим разведывательным операциям было установлено, что так называемый Монолит имеет не только крепкие и обширные связи во многих странах, но и управляется конкретными лицами, круг которых так же был установлен. Иными словами, Монолит управляется извне Зоны Отчуждения и имеет сеть хорошо законспирированных и налаженных каналов связи с Большой Землей.
Нами были предприняты определенные шаги по установлению контактов с высшим командование Монолита. Благодаря некоторым, не совсем законным, шагам, Конгресс нас явно не одобрит, была достигнута договоренность о совместных действиях, позволяющих получить максимальный контроль над Зоной Отчуждения. Это позволит взять в свои руки практически все каналы по переправке артефактов и результатов исследований из Зоны, а так же контролировать поставки оружия и оборудования. Все это сулит не малые проблемы, но и прибыль, при удачном стечении обстоятельств, будет весьма большая. К тому же мы получаем практически в «личное пользование» огромный полигон для наших исследований как в области химического, бактериологического, так и психотропного оружия. И поверьте, ни одна сволочь из соплежуев-правозащитников не сможет ничего не то что бы доказать, а даже близко подойти к нашим маленьким тайнам. Чужая страна. Враждебная среда. Люди гибнут, люди пропадают без вести… Идеальное место, Вы не находите?
- На первый взгляд все выглядит весьма и весьма заманчиво… Но как быть с теми, кто не подконтролен нам? Если мне не изменяет память, в этой вашей Зоне есть много так называемых сталкеров и кажется, есть даже военизированные, как бы по мягче сказать, группировки. Хотя это просто банды, но они хорошо подготовлены, знают местность и особенности ведения боевых действий в подобных условиях… Кроме того, по сообщениям наших агентов, работающих под прикрытием в ограниченном контингенте сил ООН, есть даже сочувствующее нам бандформирование, под названием Долг. По крайней мере, они преследуют схожие нам цели. Как быть с ними?
- Думаю, что эта проблема решается с помощью старых добрых М16, надеюсь, Вы понимаете мой юмор. Все, кто может нам помешать – становятся нашими врагами и подлежит уничтожению. Все, кто может нам помочь – становится союзниками и используются по нашему усмотрению, в самых «грязных» операция. И чем больше «союзничков» отправится на тот свет – тем меньше проблем будет потом.
- Я бы на вашем месте не был бы столь оптимистичным… командование сил ООН не идиоты. Да и командиры этого вашего Долга тоже.
- Я этого и не говорил. Внешне все будет куда как прозаичней. Командование контингента получает приказ наладить операции по ликвидации нелегалов, Долг будет им в этом помогать. Договоренность с их командованием уже достигнута. Командование Монолита, в свою очередь, отдает приказ своим, хм… сектантам, не трогать Голубые каски и Людей в Черном. Все остальное под нож.
- А что делать с Янтарем?
- Ничего. Ровным счетом ни-че-го. Пусть работают, как работали. Лечат, изучают, калечат. Чем меньше на него будет обращено нашего внимания, тем целее он будет. Просто пара лишних человек в помощь ЧОК-у от Долга или ООН и все. Для нас ценны его работники и результаты исследований. Его посетители представляют ценность, если только они стали… хм… несколько измененными.
- Если я правильно понял, то конечная цель – пустая подконтрольная Зона и обилие биоматериала для исследования.
- Ну да. Тела убитых, при должной обработке, весьма не плохо сохраняются и могут быть использованы повторно… У Монолита, кстати, достаточно большой опыт в данном вопросе.
- Заманчиво. Очень заманчиво. Но что, в конечном итоге, делать с Монолитом? Этим сектантам нельзя доверять и в «мирных условиях» они могут быть более непредсказуемыми, нежили во время боевых действий…