Друзья, все кто собираются ехать на поезде отпишитесь, пожалуйста, можно забронировать билеты на 30е число... пока они есть
поезд Красноярск-новокузнецк (плацкарт) время отправления 11:14 время прибытия 4:10 (время моссковское) ... на данное время есть 16 верхних,15 нижних, 9 верних боковых, 8 нижних боковых... билеты нужно брать в толпу и в скором времени!!!
Даже можно собраться и пойти купить билеты
http://www.ozon.travel/railway/search/
вот сайт с информацией

как вы думаете?

Де слд шукати рибу....)))

Думаю тема назрела. Я вот допустим
- продаю сноуборд Ride Berzerker 159 (7000р), крепы Ride LX(2000р), ботинки детские Burton 24р (1500р), маунтинборд MBS Core 95 (для веса не более 60 кг) новый 13000р
- куплю рампу от 1,5м высота
- возьму в парк конструкции (обменяю на проходки)

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ОБРАЩЕНИЯ С ОРУЖИЕМ:
1) Никогда не направляйте оружие на кого-либо, всегда держите оружие направленным в безопасную сторону.
2) Всегда обращайтесь с оружием, как с заряженным.
3) Держите пальцы в стороне от спускового крючка до тех пор, пока оружие не наведено на мишень.
4) На этапах заряжания или разряжения, всегда держите оружие на предохранителе, а пальцы в стороне от спускового крючка.
5) Перед стрельбой, необходимо убедиться, что в зоне поражения или поблизости от нее не находятся люди, животные или предметы, в которые можно попасть.
6) Перед тем как передать или взять оружие у другого лица откройте затвор.
7) При заряжании оружия строго следуйте настоящей инструкции и применяйте только качественные патроны.
8) Перед стрельбой убедитесь в том, что в канале ствола нет посторонних предметов, предварительно разрядив оружие.
9) Перед тем, как стрелять из неизвестного Вам оружия, убедитесь, что Вы полностью поняли принцип его функционирования: отсутствие опыта может стать причиной серьезных несчастных случаев.
10) При стрельбе пользуйтесь стрелковыми очками и наушниками-антифонами.
11) Для того, чтобы избежать ранений и ожогов, следует всегда держать руки и пальцы вдали от дульного среза оружия.
12) Храните оружие и патроны вне досягаемости детей.
13) Не употребляйте алкогольные напитки и наркотические вещества перед и во время использования огнестрельного оружия.
Оно надо или пригодиться ?

Если да! то рад буду вас видеть у себя на тренировке! Повышайте свое мастерство! В зале "СКА" СПб! Подробная инфа. в группу "Спортивная гимнастика СПб"! Ведь все-таки акробатика это опасное занятие!

Купил себе удилище New Hunter "Golden Power" 450 см,
В магазине сказали что эта удочка из карбона и что она намного прочнее стеклопластика.

Подскажите пожалуйста:
Данное удилище действительно из карбона и на сколько карбон прочнее стеклопластика,
или наоборот стеклопластик прочнее.

И вот на%уй,получил я зарплату...И встал вопрос-как потратить н-ую сумму на всякие прибамбасы...купить разгрузку-нее,потом,купить рюкзак-еще думаю...и тут господин A.T.R.F. кинул идею с шлемом-Скиф-1 или Сфера-С)))))) загорелось...пошарил в инете-нашел за 1830р...в москве((( и уже отписался мол,ждите еду!так нет их в наличии...вообщем есть время подумать...че посоветуете...

I РАЗРЯД

База:

Подтягивания - 10
Отжимания на брусьях – 15
Отжимания от пола – 20
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 3

Элементы:

Подъем переворотом – 3
Капитанский подъем (Стульчик) – 1
Угол под турником (хват на ширине плеч) – зафиксировать.
Выход силой на одну руку – 1 (на каждую)



II РАЗРЯД

База:

Подтягивания - 15
Отжимания на брусьях – 20
Отжимания от пола – 30
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 6

Элементы:

Выход силой на две – 2
Подъем переворотом – 6
Капитанский подъем (стульчик) – 1
Угол под турником (хват на ширине плеч) – 3 секунды



III РАЗРЯД

База:

Подтягивания - 20
Отжимания на брусьях – 25
Отжимания от пола – 40
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 12
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 2

Элементы:

Выход силой на две – 5
Подъем переворотом – 10
Выход силой нижним хватом на две – 1
Угол под турником (узким хватом) – 3 секунды
Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 3 секунды



IV РАЗРЯД

База:

Подтягивания - 25
Отжимания на брусьях – 30
Отжимания от пола – 50
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 20
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 5

Элементы:

Выход силой на две – 10
Выход силой на две узким хватом – 5
Выход силой на две широким хватом – 5
Выход силой на две с уголком (сначала зафиксировать уголок, потом выполнить выход) – 1
Угол под турником в узком хвате - 5 секунд
Подтягивание на одной руке (любое качество) – 1 (на каждой руке)
Медленный выход на две с уголком - 1
Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 6 секунд



V РАЗРЯД

База:

Подтягивания - 30
Отжимания на брусьях – 40
Отжимания от пола – 60
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 25
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 8

Элементы:

Выход силой на две – 15
Медленный выход на 2 с уголком - 3
Подтягивание на одной руке (без рывков) – 3 (на каждой руке)
Полотенце спереди – 1 (в обе стороны)
Горизонтальный вис спереди – 3 секунды
Горизонтальный упор на полусогнутых руках (ноги вместе и ровные) – 3 секунды
Силовой оборот вперед - 1
Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 10 секунд
Горизонтальный упор под турником – 6 секунд
Угол под турником в узком хвате – 7 секунд
Флажок - 4 секунды



VI РАЗРЯД (КМС ПО ВОРКАУТУ)

База:

Подтягивания - 35
Отжимания на брусьях – 50
Отжимания от пола – 70
Поднятие ровных ног в висе на турнике (носками дотронуться перекладины) – 30
Отжимания в вертикальной стойке на руках у стены - 16

Элементы:

Выход силой на две – 20
Горизонтальный упор на ровных руках (ровные ноги врозь или вместе) – 3секунды
Из горизонтального упора под турником (1сек) силой опуститься в горизонтальный вис сзади (3сек)
Отжимания в горизонте (ровные ноги врозь или вместе) – 3
Подтягивание на одной руке (без рывков) – 5 (на каждой руке)
Подтягивание на одной руке в «полотенце спереди» (на каждой руке) - 1
Горизонтальный вис спереди – 6 секунд
Горизонтальный вис сзади («ласточка») – 15 секунд
Горизонтальный упор под турником – 10 секунд
Угол под турником в узком хвате – 10 секунд
Флажок - 8 секунд

Всем доброго времени суток!!! Решил взять М4,но незнаю какую фирму брать((((подскажите плз!!! Желательно плюсы и минусы каждого производителя))))) цена в районе 10000р.
Заранее спасибо!!!

Не так давно на некоторых направлениях в вагонах появились плакатики с примерно следущим текстом:
"температура в вагонах должна быть от а до б, в лучае отклонения звоните по телефону горячей линии". На плакатике висел градусник.
Я лично такое наблюдал в "спутниках" на ярославском направлении.
Ну и конечно же практического смысла это не имело, зато вызывало негодование машинистов, которых могут лишить премии, даже если они не имели намерения плохо топить.

Но то, что я увидел вчера, это пиздец!!!
На электричке, в которой я ехал, все вагоны были уклеены этими плакатиками. Но Градусников там не было!!!
На специально отведенном на плакате поле для градусника были вклеены дополнительные наклеечки, на которых был изображен градусник, показывающий правильную температуру!!!!!!
Вот так вот П/Д "успокаивает" пассажиров - С расстояния 2-3 метра уже непонятно, что это не градусник, а муляж! Кроме меня во всяком случае на это внимания никто не обратил!!

))))

Привет! У нас в городе магнезию не где не купить. Подскажите пожалуйста чем ее можно заменить? и вообще, у кого какие методы против скольжения рук?

Хочу купить коньки (недорого), не знаю где. Посоветуйте.

Помогите пожалуйста с выбором маркера для начинающего "лесника". Хотелось бы уложиться в цену до 7000. Возможно будет эксплуатироваться и в зимнее время. Кошусь в сторону BT 4 SWAT, хотя в руках не держал...

Остается выбрать место каталки.Так как ветер будет юго-запад,то лучше Агрикола или новое место,напротив поворота на Лужки.Там прямо на берегу охотничья база -" Окуневая бухта"и наверняка есть баня.Можно ее снять.И спот там хороший.

Подскажите, как лучше хранить зимой лодку из пвх????

доброй ночи! интересуют всевозможные озера\водохранилища, находящиеся недалеко от станций ЖД различных направлений.

в первую очередь, интересует Казанское направление, далее - Горьковка...

думаю, информация будет полезна и интересна многим. спасибо!

пишите все о падениях, вместе посмеемся и посочувствуем

ОФИЦИАЛЬНАЯ ВЕЧЕРИНКА ЗАКРЫТИЯ ЧЕМПИОНАТА РОССИИ ПО СРФИНГУ
Москва, Садовая-Кудринская ул., 3а,
м. Баррикадная
at 8:00 p.m. on Oct. 1, 2009
вход свободный

http://vkontakte.ru/event11376542
http://www.lookatme.ru/cities/moscow/events/73897