оставляйт здесь ссылки на вашы группы!

В середине прошлой недели был на дону напротив поселка Кочетовский, рыба ловилась тока утром на фидер и ТОЛЬКО на опарыша, ловился рыбец, мелкий судак, ласкирь, гибрид и так же случайно попались 2 шамайки

1) Инструктор всегда прав!

2) Если инструктор не прав, смотри пункт 1

3) Чем дольше стоишь, тем страшнее .

4) Не задавай глупых вопросов .

Ответы на глупые вопросы:
1. нет, никто не умирал.
2. да, веревка выдержит.
3. да, она точно выдержит.
4. нет, об опору не ударишься.
5. да, кричать можно.
6. да, матом тоже!
7. нет, узлы не развяжутся.
8. нет, сердце не остановится.
9. да, за веревку держаться можно.
10. да, зае веревку держаться безопасно.
11. да, она точно выдержит!!!
12. да, прыгать уже можно!

Пришло тепло и время выходить на улицу. Набирается ограниченная группа в 5 человек, новичков (скорее всего женская). Под мое руководство и мою ответственность. Группа расчитаваеться на долгое существование. Тренировки будут закрытого характера (место и время будет обговариваться персонально, и выбираться лучший вариант). 3 раза в неделю стабильно (может варьироваться из-за занятости участников, сессии, учебы и работы). Тренировки будут проходить по всему городу (есть новые места, которые еще не были опробованы). Будет использован метод обучения Себастьяна Фука. Будут даваться ТОЛЬКО ОСНОВЫ акробатики (так что ее почти не будет). По всем вопросам писать мне в личку на форуме, сайте, «ввконтакте», ICQ (440896560) и на сотовый (89134543233).

Ребята всех жду 15 числа в центре автомотоспорта Форсаж!!! :)

Доставка по России осуществляется "Почтой России".
Оплата по выставленному счету через Сбербанк.

Самый простой вариант:
присоединиться к коллективу играющих (при условии что они не против) для этого лучше заранее созвониться с клубом. Обойдется игровой день от 500р на человека. Минусы: или не захотят играть с тобой или жестко будут играть)

Потруднее вариант: найти свой коллектив от 6 игроков. Минусы: сложно организовать людей).

На игру:
Одеться попроще а в идеале в спорт одежду (камуфляж зимой и летом одевают все таки на свою одежду). Обувь туристические кроссовки или с высокой щиколоткой обувка. Шапка по желанию, перчатки тоже. Взять питьевую воду и пару шоколадок).
После игры: устроить пикник при желании.


Вариант еще один:
Приобрести свой комплект и играть с любым коллективом) Оплата токо за шарики.

Взял себе пару дней назад BMX для стрита, впечатлений масса, особенно круто когда падаешь)), в общем подсел, в день часов по шесть тренируюсь))), пока вроде Стрит прет. А вас?))

понимаете кода учишся делать чтот новое без страховки стремно....
какую страховку и из чего создать?
в зал ходить щас не могу...(

Как долго вы занимаетесь на турниках и брусьях?

В этом конкурсе все легко, можно сказать что это да же не конкурс, а игра!
Считаем до 100, потом до 500, а потом до 1000!
Я начинаю
1

http://mzd.rzd.ru/isvp/public/mzd?STRUCTURE_ID=704&a...

С 15 февраля 2011 снижается стоимость абонементных билетов на проезд в пригородных поездах Ярославского направления МЖД.

С 15 февраля 2011 года ОАО "Центральная пригородная пассажирская компания", являющаяся перевозчиком на всех направлениях МЖД, снижает стоимость абонементных билетов для пассажиров, следующих на дальние расстояния (свыше 50 км) на Ярославском направлении. Данная акция является экспериментом и продлится три месяца. В течение этого периода будет изучен спрос на абонементные билеты пониженной стоимости и будет принято решение о целесообразности распространения этого опыта на другие направления.

С 15 февраля 2011 года стоимость абонементного билета для пассажиров Ярославского направления, следующих на расстояния свыше 50 км, будет фиксированной и составит 3500 рублей. При этом сойти с электропоезда владелец такого абонемента будет иметь право в любой точке оформленного маршрута следования, независимо от расстояния и станции назначения.

Начиная с 15 февраля 2011 года, при покупке месячного абонементного билета по установленной цене 3500 рублей, пассажиры, следующие по маршруту Фрязино - Москва и обратно, окупят стоимость абонемента за первые 17 дней поездок, остальные дни месяца они будет совершать поездки уже бесплатно, но на совершенно законных основаниях. При следовании по маршруту Сергиев Посад - Москва и обратно стоимость месячного абонемента окупится за 13 дней, а для пассажиров маршрута Александров - Москва – за 9 дней. Все оставшиеся до конца месяца дни поездок будут для пассажиров бесплатными.

С 15 февраля 2011 года месячный абонементный билет на маршрут Сергиев Посад – Москва будет стоить дешевле на 1120 рублей, на маршрут Фрязино – Москва на 1318 рублей, а на маршрут Александров – Москва – на 3892 рубля дешевле, чем до начала акции.

Цель акции - снижение числа пассажиров-безбилетников. По заявлению генерального директора ОАО "ЦППК" А.Кузьмина, компания хочет добиться такой стоимости проезда, чтобы пассажиру было выгоднее купить проездной документ и спокойно следовать до пункта назначения, чем ехать без билета и искать варианты обхода турникетов на станциях назначения.

Готовился на соревнования.вес был 65.5 сухого веса.надо было 62.на тренеровках рвал.95.с плинтов100.толкал120.со стоек130.считал что мастер в кармане.только чуть вес збросить.тренер советовал уменьшить потребление воды и углеводов.вес ушел.начались соревнования.разминка отличная.порвал 85два похода-легко.первый подход был90.обычный тренеровочный вес.выхожу и ловлю судорогу под каленом.врач давит в нужное место судорога проходит.второй подход 95опять судорога.третий95опять судорога.
Только шесть лет спустя другой тренер обьяснил мне что при долгом держании веса и малом употреблении воды.с организма вымываються калий.кальций и соли.что и вызвало судорогу.и надо было гонять вес с помощью мочегонного средства.за 3часа-3-4килограма без вреда для здоровья.либо до соревнований употреблять все это(в больших количествах)в медицинских препоратах.витаминах и др.предотвращающих обезвоживание.
Считаю моего барана ошибкой или неквалифицированностью моего тренера.
А У ВАС БЫЛО ПОДОБНОЕ?

Народ подскажите где можно отремонтировать коньки? может кто знает специализированный ремонт???
я знаю где делают ремонт кожи коньков

Пейнтбол – командная спортивно-техническая игра с использованием пневматических маркеров, стреляющих хрупкими желатиновыми шариками, наполненных водо-растворимой краской. В ходе 10-15минутной игры две команды, стартующие с баз в противоположных концах поля, стремятся захватить флаг, находящийся в центре поля и водрузить его на стартовой базе противника, поразив при этом наибольшее число игроков противника. Поражением считаются наличие на игроке или его снаряжении пятна краски размером больше пятирублевой монеты, выход за границу поля или удаление судьей за нарушение правил.

В целях безопасности все находящиеся на поле (игроки и судьи) обязаны носить маски, защищающие лицо и голову, все маркеры регулируются таким образом, чтобы скорость вылета шарика не превышала безопасной, на поле во время игры присутствуют судьи, следящие за соблюдением правил. Для дополнительной защиты возможно использование стеганых жилетов, перчаток, наколенников и налокотников.

В качестве поля для игры используется лесная или открытая площадка с естественными или искусственными укрытиями для игроков. Стартовые и флаговые базы размечаются яркой лентой.


Преимущества пейнтбола.

Пейнтбол не требует специальной физической подготовки и базируется на простых и понятных правилах, поэтому участвовать в ней может любой человек, допущенный до занятий физкультурой по состоянию здоровья.

Игры происходят на свежем воздухе и связаны с активной двигательной нагрузкой, причем отсутствует необходимость разделения игроков по весовым или возрастным категориям.

По сравнению с другими видами спорта, пейнтбол имеет особенную привлекательность, как военно-спортивное приключение. Мало того, пейнтбол дает возможность контролируемого выброса агрессии и снятия стрессов.

Пейнтбол может быть использован как нетрадиционный вид спорта с элементами военно-патриотического воспитания и подготовки к службе в армии, воспитания бережного отношения к оборудованию и снаряжению и отвлечения подростков от улицы.

Также широко используется такая возможность пейнтбола, как сплочение коллектива в ходе игры и выявление естественных лидеров – многие компании (к примеру, IBM) используют ее для подбора рабочих групп в ходе внутри корпоративных турниров.

1. драйв
2. приключение
3. постоянная активность
4. оранжевое настроение
5. все по-полной
6. удовольствие от жизни
7. поиск нового

1. Нра: оранжевый,синий
2. Не нра: светло-желтый
Заранее благодарен

Ну вот люблю я это направление)

ктонить купил ее в том районе?

Недавно мой уровень дошел до того что я надумал делать связки элементов и тут наткнулся на прикол, например: колесо через левую руку, боковушка через правую...))))
и тому подобное))) посоветуйте чет, обидно просто переучивать те элементы которые я хорошо отточил. Может у кого такое было?

Достаточно давно появилились в продаже. Вещь в походе, безусловно, удобная. Особенно в рамках концепции сверхлегкого туризма. Если считать примерно, то вес востановленного после сублимации продукта увеличивается в двое. Более точные значения указаны на упаковках.
Из явных минусов - только сравнительно высокая цена.
(тут я хотел пару ссылок прикрутить, но оказалось низя!)

В общем в России такие продукты производит компания "Гала-Гала". В сети легко ищется. Ну и подробно по поводу коэффициентов востановления можно почитать на сайте "Скиталец", там неплохая статья висит.

Теперь пару слов о личном опыте.
Брали в походы различные продукты этой компании (Гала-Гала): мясо, фрукты, овощи и даже кефир (был у них такой). Вещь, как я уже говорил, удобная. Вкусовые качества получаемого из сублиматов продукта в целом зависят только от искусства повара (это я к тому, что среди некоторых туристов имеет место быть предвзятое мнение о том, что сублиматы - гадость). Наличие таких продуктов позволяет иногда баловать себя различными изысками. Рассчет порций (т.е. сколько чего надо брать и на сколько людей) определяется просто: на упаковке даны примерные суточные нормы. Мы - мужчины крупные, так что слегка их для себя увеличивали.
Доставляет некоторые неудобства упаковка. Вакуумные пакеты после открытия уже никак не закроешь, приходится с ними возиться (одевать резинку и пр.). А делать это надо - допускать попадания влаги в сублиматы никак нельзя. Решение тут простое - незаменимые в туризме пластикове бутылки, в которые заблаговременно все пересыпается. Тут еще вот что можно сделать: засыпать в бутылку сразу уже некую смесь (например, условно "борщ" - свекла, капуста, морковь, мясо). Тогда готовка существенно упрощается.
Обратить внимание надо еще вот на что. Сублиматы бывают разные: приготовленные или нет. Востанавливая сырое сублимированное мясо получите сырое мясо, востанавливая вареное - получите вареное. Учитывайте это, если будете смешивать готовые блюда в бутылках.
Что касается финансового вопроса, то самый дорогой продукт в данном случае, это, разумеется, мясо. Сэкономить (правда не только на цене, но и на качестве) можно заменив в рационе сублимированное мясо соевым. Последнее продается в супермаркетах. Брать надо такое, которое небольшими высушенными кусочками. Оно очень мало весит и его тоже можно пересыпать в бутылки. Разумеется выхлоп полезного продукта там меньше, чем у сублиматов при аналогичном весе, но уж полегче тушенки будет - это точно!))