Фармподдержка

Виктор, учитывая то, что ты сейчас сказал, совет #429 был вполне уместен. с такими силовыми тебе не то что химку, тебе вообще рот открывать рано. уж прости. читай книжки и забудь о химии.

блять, тебе 18 лет уже, а ты жмешь 60 кг при стаже в 2 года! это смешно, какая нахуй химия? приседать страшно, а химию жрать не страшно? вот уж не думал, что встречу таких чудиков...

сколько ты приседаешь в килограммах, можешь сказать?

а не читал что любая химия тормозит рост костей?

химка закрывает зоны роста

с такими результатами и не думай химичиться

хотя б 100 кг для начала пожми без химки

раз на 6

становую раз 6 180кг

присяд 150 кг хотя б

на брусьях 50кг на 6

сам сколько весишь и рост

так ,а в чем цель приема химии

я в 10 классе был такой,а в 11 бицуха 38 была

я думаю еще 10-15кг свободно наростишь

эксперементируй с тренировками

Мда, опять все самое веселое пропустил!( )))))

Что пропустил?

Витя всю хуиту потер.пиздец кадр.

По ответам понятно, что этот кадр писал!)))))

что здесь можно пропустить.парняга немного мыслями не собрался.немного не подумал,немного не догнал о химке.короче....

Бля я ещо раз спрашиваю есть тут люди которые понимают что то в химии ил принимал ее каккой кадр ты бля сам ты кадр я спросил какой мне подойдет курс на мои 18 лет чтоб не испортил рости или хороший гейнер что б набирать в месяц по 2-4 кг есть такой? натурально я набирал 1-2 кг в месяц за 1 год занятий а щяс начинает стопорится

Здесь много кто в химке шарит, только тебе не химию надо, а к невропатологу путем-дорогой.

Ты ударение не туда поставил. Объясни, зачем тебе химоз?

Я Русским не владею я Укранець розумш Русской граматикой не очень теперь я сно мне хочу набрать массу и силу больше чем щяс

Делай присед и становую тягу, ты их вроде не делаешь... Питайся нормально, спи не меньше 8 часов, и будет тебе сила и масса. То что ты наберешь без химии останется с тобой на всю жизнь, а с химией эффект конечно быстрый, но на короткий срок, кроме того здоровье загубишь. Оно тебе надо?