Тягу в наклоне делай , да так чтобы каждую жилку на спине чувствовал при этом ( делай не рывками , т.е. главное там не количество а техника тобиш качество )
Дмитрий,ты ошибаешься,даже не претендую на это,да и всего знать невозможно.Евгений,Педивикия это свободная энциклопедия типа Луркморья и писать статьи там может любой желающий,соответственно lies & provocation там вполне наблюдается.
Евгений,я не с потолка беру данные,а из медицинской литературы."...Тестостерон вырабатывается интерстициальными клетками Лейдига в яичках.".Д.А.Харкевич.Фармакология.Харкевич-академик РАМН,или он тоже пиздит чтобы сбить с толку великого физиолога Панкова? :)
Дмитрий,оратором быть неохота,а про Жириновского ты зря,этот человек имеет 2 красных диплома и владеет семью по-моему языками,очень умныи и волевой человек,незаурядная личность.