У меня вес был 73- 75 , бросил курить и сразу стал заниматься , не знаю от чего стало переть по началу , то ли от того что бросил каку , то ли от тренировок но за первые пару месяцев поднял вес до 82-83 , в последний месяц при том что даже начал БАЗУ потерял до 80-81 - очень страшно стало ) не хочу назад ) купил себе ребята уже знают чего , сейчас 83 )
рост где-то 172, точно не знаю, вес 67 хожу чуть больше года, до качалки был вес 65 и за год не изменился, но почти весь жир превратил в мышцы, такое возможно??? просто жир пропал, а мышцы реально увеличились.
Вес 73-75, рост 182.Тяжелой атлетикой не занимаюсь - боюсь навредить себе раньше чем надо.А так недавно рекорд свой маленький побил - вместо прежних 430 смог присесть (без груза) 1015 раз.Жим лежа начал ндавно только пробовать,макс. вес не жму,а так - 40кгX30раз.Отжимаюсь макс. 60.Могу на одной руке согнутой на турнике до 7 сек. провисеть)))
Пишем тут свои данные. Рост 178, вес 81
хожу чуть больше года, до качалки был вес 65 и за год не изменился, но почти весь жир превратил в мышцы, такое возможно??? просто жир пропал, а мышцы реально увеличились.
щас весь потихоньку набираю вес))
да я ж пока не вешу 120)))) но хочу.. и буду! хДД а жму я 120 а рабочий 100 пока всего лишь.. на 8.