раздели 63 на 169. при лучшей упитанности коэффициент будет равен 0,400 - 0,415 все что ниже истощение, все что выше ожирение))) грубовато сказал правда))
Дмитрий, по медицинским меркам у всех культуристов ожирение, им один хер что мышцы что жир. Сергей Палин, для обычного человека нормально, для билдера оч мало
да я наоборот благодаря тому, что в качалку начал ходить - похудел! у меня не много жира! он просто там есть! я просто не хочу худеть и быть дрыщем! у меня жира очень мало!
вес-95-98 до занятий 65
ты 94 года рождения и у тебя уже столько жира?)
худей еп!))
качалка тебе в помощь
пока у тя организм растет-ты еще не один раз изменишься и в росте и в весе.
54 кг для 13 лет- это здорово