ЕДА. ДЕЛИМСЯ РЕЦЕПТАМИ!

Котлеты из грудки

отделяем мясо, перемалываем в блендере или мясорубке, добавляем молотого хлеба и/или тертой картошки, соль специи по вкусу, перемешиваем, лепим котлеты, обваливаем в муке, жарим до румяной корочки.

по мне так самый лучший способ употребления грудки)) ну еще кусочки куриного филе тушеные с капустой тоже весчь!

Кстати я провел экономическое сравнение грудки (филе+кости) и чистого филе, так вот чистое филе значительно выгоднее по цене чем просто грудка. Выбрасываем вес за счет костей, а они прилично весят.

Виталий Останин, да, я тоже делаю котлеты, так грудка вообще проивная

отбить несколько кусков свинины и натереть их солью и специями, положить на протьвень натертую сливочным маслом,поверх мяса выложить слой картошки нарезанной кружками(тоже посолить и добавить любые специи),поверх кортошки выложить слой лука и намазать майонезом,все это на 40 минут в духовку.
Не помню как называется блюдо,но часто его готовлю.

Это называется писец))) привет печень...очень много жира и натрия, спортеда - незачет)

Я питался по 6 раз в день. На работе надо было поесть 3 раза. А нормально (ну чтоб разогреть) получалось 1 - в перерыв. Так, что я брал 2 "заточки" - чтоб достал заточил по быстрому и дольше работаешь.
Моя фирменная заточка творог с изюмом или курагой политый медом, вареньем или сиропом в 250 мл. баночке и булочка в прикуску.
Простой вариант - вареное куриное мясо без кожи и без соли с рисом и кусачек батона. Из гарнира я только рис могу холодный съесть (гречка, картофель скажем не лезет - только разогретые).

Первый вариант заточки мне больше нра)
А у меня щас так, я все эксперементирую:
на тощак 10 перепелиных яиц вместе со скорлупой
потом супер мега хрень: йогрут+протеин+бананы+киви+курага+овсянка сухая))) можно еще творог, там будет около 100 г белка в порции))) ем в два захода эту размазню. Между делом выпиваю 0,5 йогрурта. В обед много макарон и вкусного мясца, во втоой обед рисок + филе соленой кеты. Дальше в лом писать.

Не знаю на сколько это правильно, но я стараюсь исключать соленое в своем рационе.

Без соли совсем нельзя) даже гипертгниками

Сергей, а не стремно со скорлупой хавать? Аппендицит схватить можно....
А я вчера попробовал котлеты делать в духовке, заворачивая их в бумагу для запекания. Я чуть не охуел от наслаждения, когда попробовал это чудо))) Теперь выкину сковородку))
Когда в следующий раз куплю мяса, хочу в духовке запечь одну такую здоровенную котлету весом в килограмм, типа пирог мясной)))

думаю будет очень вкусно))

А полностью от соли тяжело избавиться

Марк, а зачет чего ты апенд получиишь???????

скорлупа грязная, бля, плохо переваривается....

а я только что заибенный коктейль сделал. 500 мл домашнего молока + 250 грамм творога + 4 ложки несквика. это блаженство....

я тоже 500 г йогурта, 3 яблока, 2 банана, апельсин, столовая ложка льняного масла и 35 г чистого белка. Целый блендер получился)))))

rcnfnb? yf yfitv? erhfbycrjv ytcrdbrt yfgbcfyj @,tp uvj@))

сцуко((

бля)) не навижу вонючую латиницу такие же проблемы))

Марк, на заборе тоже написано, этот несквик в европе снят с производства именно из-за неправильной технологии и дичайшего гмо, хотя может это тока нас москалей клятых травят)))

Народ. подскажите.что делать плиз. слышал,что грудку куриную есть полезно,но меня с детства от нее блевать тянет,да и от мяса тоже в основном. ожно ли как-нибудь заменить мясо или придется через себя это все есть?

да через себя с удовольствием

Делаем молочные коктейли)

-Идем в магазин покупаем брикет сливочного мороженого;молока;бананов
-Режем бананы очень мелко; немного растапливаем(до мягкости) мороженое в емкости;
-Кидаем бананы;заливаем молоком;
-Хорошенько перемешиваем миксером.

Получается очень вкусная и питательная штука)
Ну думаю можно заменять бананы скажем на клубнику или еще что-нибудь)

Леха, да без базара, коктейль супер, но с жиров перебор а белка мало угли в основном ди и моносахариды.

Мой адской трешовый блендер 600 Вт с дичайше острыми ножами перемалывает например яблоки и бананы и апельсины вместе с кожуром в онородную массу тащемто