Подскажите знающие коктели

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Подскажите знающие коктелиКто знает рецепт коктелей которые повышают белок,улучшают востановление мышщ (только без химии,не употреблял и нет желания)

Друг говорил один рецепт: арахис и грецкие орехи (в одинаковых порциях засыпаешь в стакан 250мл,и заливаешь медом и после тренировки хаваешь (это хочу по пробовать)
58 комментариев
avatar
Ахааха да ребята у вас дискусия не шуточная-молодчаги:))) Пей креатин,белковые смеси.Какие последствия???А орехи?Они через уши будут лезть вместе с вареньем.Что это вообще за мнение про варенье-Бред=Не в обиду.
avatar
Если кушать сырые яйца то тока перепелиные, безопасней и полезней.
Можешь смешать пиво и сметану, еще хавают пивные дрожжи.
Но если заниматься с максимальной нагрузкой, то протеин и аминокислоты как минимум.
avatar
Сергей Береговой, первый раз такое слышу... кто тебе такое про пиво со сметаной наплел?
avatar
пейте пиво со сметаной-станьте жирными алкашами
avatar
Я вот про тоже... Надо белковую пищу есть... А эта смесь только жир растит...
avatar
Не про пиво со сметаной я тоже слышал можно 10 кг набрать за месяц,правда токо сала.У меня знакомый так отжрался.Был худой,теперь жирный)))
avatar
Зато теперь его много, есть куда положить мышци)))
avatar
протеин,креатин
avatar
Да, пивцо можно и с яйцами вмазать и сахаром, тоже поправляться будешь
avatar
От пива со сметаной можно почки быстро посадить
avatar
столовая ложка тертых орехов одно яйцо стол. ложка меду и весь этот венегроед заливаешь 200 гр. стакан кефиром! употр. с утра и после тренеровки и все будет о.к.)
avatar
а мне говорили что за час полтора до тренировки можно выпить такой коктейл:
стакан молока, ст ложка меда и 1 яйцо все это перемешать в блендере
что скажете?
avatar
Хорошее слабительное
avatar
мед лучше воппще не с чем кроме воды не мешать а то завороток кешок будет
avatar
Вот тут ,Серега, тебя поддреживаю - наконец-то ты стал проникаться здравым смыслом раздельного питания! На верном пути, товарищ!)
avatar
А с кефиром лучше мешать такие же молочные продукты, типа ттворога или сыра, можно также фрукты желательно кислые.
avatar
это мамкины слова)
avatar
Да, тут с вами, ребята не соскучишься.Дак что лучше то принимать?
avatar
Сколько людей столько мнений!И у каждого правильное
avatar
Скажите какую пищю принимать в первой половине дня,и что во второй поподробней только?
avatar
Дикса,гормон роста и инсулин
avatar
тока я не понел что такое дикса?)
avatar
коктели ? между качеством у производителей я особой раздницы не видел, но с шоколадом оч вкусно
avatar
Два яйца+ чайная ложка какао и столько же сахара. Не вкусно. Но энергии дает на лишний подход в каждом упражнении. Эфект как от рибоксина, только без побочки :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.