ПРИСЕД!А ВЫ ДУМАЛИ??
ну что товарисчи пляжники,кто скока приседает?и кто вообще приседает тут кроме меня и Марка?
ну что товарисчи пляжники,кто скока приседает?и кто вообще приседает тут кроме меня и Марка?
871 комментарий
- ↓
- 0
Надо будет попробовать!Спасибо)Ты так делаешь на разминке или в легкий присяд?Или в боевой о_О
- ↓
- 0
в среду, отдельно
- ↓
- 0
Понятн)Спасибо!
- ↓
- 0
ПРИСЕДАЛ 190 В СЕД! БЕЗ ВСЯКИХ КОМБИНИЗОНОВ И ЛИФТРСКИХ БИНТОВ,КОТОРЫЕ ОБМАТЫВАЕШЬ ТАК,4ТО НОГИ СОГНУТЬ НЕМОЖЕШЬ! ОБЫЧНЫЕ БИНТЫ! ВЕСА 83-85,РОСТ 185 СМ! БЕЗ ВСЯКИХ ПИЩ.ДОБАВОК И ХИМИИ! ПРИСЕДАНИЯ НА СТУЛ ПОМАГАЮТ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА?
- ↓
- 0
Это если в комбезе приседать в нижней точке тебя комбез подтолкнет,а чем выше,тем больше сам работаешь,потому и придумали на стул садиться,чтобы пробивтаь эту часть где сам работаешь,цепи,вот это сила.
- ↓
- 0
а нах капсом писать то?)
- ↓
- 0
а он подумал, что здесь слепые...
- ↓
- 0
а я сегодня 205 на 5 присел... без бинтов... потом 210 на 5 в бинтах своей намотки однослойной...
- ↓
- 0
120
- ↓
- 0
в.к до 90 кг 185 лутший
- ↓
- 0
Вес 75-76 кг присел сегодня 120кг на счет 3! Два месяца в тренажерке
- ↓
- 0
Сам 55кг))Присяду раз 150, и раз 30 со штангой на плечах - 45кг.Советую на плечи положить штангу и присидать!
- ↓
- 0
бугага пат сталом
- ↓
- 0
бууу
- ↓
- 0
Какой совет..... Теперь буду его придерживаться))))))))
- ↓
- 0
))))))
- ↓
- 0
дайте мне йаду, и йа столько же присяду
- ↓
- 0
Не надо, оно этого не стоит)))
- ↓
- 0
хочешь сказать, что я столько не присяду???)
- ↓
- 0
присядешь-присядешь
- ↓
- 0
На одной ноге можешь??=)
- ↓
- 0
не смеши мои тапки
- ↓
- 0
без всякого доп. веса, просто сел и встал!Тут главное равновесие удержать!!Попробуй!!!
- ↓
- 0
НУ силу конечно тоже применить надо)))
- ↓
- 0
я и весом смогу