Натуральная альтернатива химическим жиросжигателям

Знакомый для похудения выжимал клюквенный и лимонный соки, смешивал(пропорций не помню), разбавлял водой и пил вместо воды во время тренеровки.

И что?

Владимир Warlock Коваев, на сколько я знаю, клюквенный сок - мочегонное средство... Он просто жидкость из организма выводил....

Пацаны где купить стероиды?

хDDDDDDDD

ребят лишенго жира дохрена, занмаюсь только в зале, аэробных тренировок нэту. жрать поменьше , бегать че еще ?!????

а почему жрать то по меньше мне кажется на диете надо до хрена жрать чтоб мясо неушло а вот что жрать вот это вопрос уже? береш в течении недели урезаеш кол-во углеводовдо 60-70 грамм в день !!! кашипоутрам хватит весь остальной день кушаеш 5-6 раз в день только белковой пищей!!! все уйдет бысто непреживайу менядруг скинул 6-7 кг так за месяц даже меньше!!! все просто и никаких жиросжигателей ничего просто интенсивные тренировки и иногда можно аэробные провести но часто этого делать не советую 2 раза в неделю по 40 минут на велике в небыстром темпе где то 80 оборотов в минуту и все окей!!!

а если бег по утрам , каж день, ну или хотя бы через день нормально ?!

33 ты пробовал делать сам так

Киборг Киборг а что здесь такого та необычного я написал?!!

Сергей <KSS> Карелин сегодня в 19:08
а если бег по утрам , каж день, ну или хотя бы через день нормально ?!

Нормально. По пересеченке лучше!

нах этот бег ненужен !!!! мяса много потеряеш от него!!! от 30 минутного бега теряется 300 калл это тоже самое что съесть 100 черного хлеба !!!думай сам!

Бег нужен обязательно!!! Рекомендуется для тех, кто качается дабы сердечко норм. работало!

А если не бегаешь значит оно норм работать не будет?ну и Хрень

Нет,Женя Владимир прав,сердечную мышцу нужно разгонять.10 минут перед тренировкой пробежаться в среднем темпе.очень важно.

Я всегда бегаю по 10-15 минут перед тренькой и по 10-15 после.

а че это аэробные,объсните плиз.напишите в личку.просто у меня тож проблема небольшая с лишним весом.думаю как быть.какие тренинги делать?

аэробные - бег, плавание, велотренажер.
следи за диетой и топай в зал

А если жира нету, будет смысл бегать именно перед тренировкой или в конце?))
А то я тока на велосипеде для разогрева суставов катаюсь перед становой и приседами

читай 41

Каждую тренировку?бегать. У меня 1день -становая,приседы
2день-жим
3день -становая

2 становые?

Взял себе L-Carnitine 300..кто пробовал??? как он действует?? в магазине сказали норм жиросжигатель.

норм жиросжигатель- это диета и кардио , а то что ты взял это трата денег. Ты посиди на диете тебе этого жиросжигания вот так вот будет , а если не будет, то вперед бегать или крутить педали.

Мне лично нравится метилдрен (ЭКА) как жиросжигатель, энергии много, вес потихоньку уходит, нет головных болей как от клена, нет тремора.