Жал в майке катана 235кг при собственном весе 97кг, без майки максимум 205кг. Сейчас поменял систему тренировок, новый заскок, хочу рабочий вес догнать до180 3подх по 5повторов. Правда пока работаю 150 3 по 6. Вообще я счиаю, что майка сугубо индивидуальная штука и она не может свем прибавлять одинаково.
Жим тяжело сочетать с динамическими треньками Ударной техники
всего по 5 тренек в неделю выходит а то и 6
силов нету совсем )))
http://powermens.ru/?modul=shop&p=tovar&idka...
за 1400
новый обсолютно
размер 67-88
чувак отдает нужно?
Лан уже не хочу ))
Просто в майке лучше жать когда уже без майки достиг предела. Это мое личное мнение.