Делаете ли вы зарядку по утрам?

да ненужна мне эта зарядка ))) она тратит энергию,которая идет на востановление )

хммм,а ведь это тоже правильно...)нада подзадуматсо)))

у меня щас одна тяжелая треня в неделю,в остальное время так дрочево
стараюсь максимально востанавливатся ))

А для меня зарядка ето постель застелить,и то не всегда,лень)))

Вообще конечно стараюсь ее делать но не всегда есть желание, хотя понимаю что нужно делать! нужно!

Короче дзвонит будильник, я просыпаюсь, беру пульт в руки, включаю один канал интерестный, смотрю программу "Утренная зарядка", и там зарядку ведут красивые телки с опупенными попками и фигуркой, я смотрю и представляю, что я рядом с ними розминаюсь!!!

да делаю если жена не против- заряжаюсь настроением и оптимизмом с первого раза)))

Я бегаю, отжымаюсь на брусях и прес

Если это можно назвать зарядкой, то у меня 20-минутная тренировка, построенная на классических отжиманиях и отжиманиях на пальцах

ДЕЛАЮ РАЗЛИЧНЫЕ МАХИ РУКАМИ, НАКЛОНЫ, ПРИРСЯДУ РАЗ 5, ОТОЖМУЧЬ РАЗА 3, ПОДТЯНУСЬ РАЗА 2 ВОТ И ВСЕ.

делаю!пресс 1подход по 1разу!(когда встаю с дивана)))

кого?)

Балин, я ошибся темой ))))

http://vkontakte.ru/topic-8162550_21719548?offset=la... - вот здесь есть один такой момент, пост 146 )))

ааа)))))

Ну да, бывает ))))

=)))

Наклоны,шею разминаю(страдаю остеохондрозом),и пару подходов отжиманий, иногда еще турник.

не делаю ваще, влом)

ну нахер....лучше пивка выпить)

Палюбасу )

нет---у меня на работе зарядка бывает такая что приходишь с работы чего нибудь клеванул и сразу на боковую---ноги сами подгибаются---многие молодые парни выходя на эту работу в зал больше ни ногой....

нет

Делаю но не регулярно, отожмусь 50 раз, и гантелькой на биточку поработаю и все потом душ и в школу)

Жаль...но нет

Щас опять уже делаю постоянно. Махи руками, прижки с махами, приседы, наклоны, скручивания. На здоровье не жалуюсь!