998 комментариев
avatar
обладатели бицепса за 40, будьте добры, киньте в личку методику накачки бицепсов=) Буду искренне благодарен=)
avatar
Летом было 42.:-)
avatar
Йопанные 38((
avatar
последний раз мерил 36.5! )
avatar
25 см, а битцепс 41))))
avatar
40см.Но щас руки в силном застое(((.
Народ подскажите как массу рукам прибавить !!!
avatar
хороший курс, буде маса.
avatar
Сергей Викторович,можешь попробовать суперсеты со штангой на бицуху с неполными повторениями,а в перерывах делать негативные повторения на бицуху на турнике )
avatar
при весе 62 всего-то 32, ну я позорник!
avatar
Та ну ,виросте ще.
avatar
тупая тема, какой нах обьем бицепса? мб руки? как мне , руллетку вокруг бицепса оборачивать?

зы.41

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.