908 комментариев
avatar
Это кстати не смешно=) килограмм 45-50 пожмешь один раз?...должен пожать=)
avatar
Антон Зайцев не бросай тренировки и все норм будет! ставь цель и иди к ней!
avatar
возраст вес рост-19/80/183/ разовый максимум 120кг
avatar
Антон, тебе не рановато в зал ходить? Думаю, лет с 15-16 лучше начинать
avatar
100 на 6 раз, вес 76
avatar
100 на 1 раз в весе 50 кг, в возрасте 21! без маек и химии... может кто скажет что мало, согласен, а много кто жмет два своих веса? или поднимает 3???
avatar
Молодец!я не дожал 4,5 кг.чтоб пережать в один раз!
avatar
Ога,только что за мужик в 50 кг))))бабы больше весят))
avatar
70 кг, жим- 120 на 5
avatar
я в небольшом замешательстве,мы обсуждаем разовый максимум или рабочие веса?просто тупо писать рабочий вес если у кого то относительная сила слабее,у кого нибудь сильнее?
avatar
михаил, просто например я на раз уже год не жал, поэтому на данный момент не могу сказать точный разовый результат
avatar
140 на раз юыло 130 на 3
avatar
Евгений Самек:а проходку попробывал бы сделать,лично мне помогает!
avatar
михаил, чет я не понял о чем ты
avatar
Евгений обьясняю популярно:Проходка делаеться перед тем как делается жим на максимальный вес-тоесть проходишь веса для разминки соответствующие.потом на максимум давишь,два раза в месяц!
avatar
Дурак ты мартынов,рост у меня 152 см, а моего тренера 20 кратного чемпиона Украины и третье место в мире по лифту 150см и вес 52 кг, но тебе по далеко до него http://www.youtube.com/watch?v=x8RWhJOYNjs
avatar
ну при росте 152 и весе 50 жать 100 это примерно тоже самое, что при росте 182 и весе 80 жать 100.
avatar
не согласен... для чего тогда весовые категории...
avatar
ну даже чиста внешни человек с ростом 180 и весом 50 будет выглядеть как только с голодовки.... а при росте 150 и таким же весом вполне норм.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.