Копец! Еще смотря какой дом -- может у чела полспортзала там помещается, он себе почти все нужные приборы поставит. Сам качаюсь только дома(хожу чисто на рукопашку, там кача мало). Домой только штанги не хватает, да и без нее справляюсь. В принципе, вполне хватит гантелей стенки с турником, брусьев и утяжелителей, чтоб нормально качаться
накачаться дома реально, если есть стойки с брусьями, скамья для жима лежа, штанга тренировочная или олимпийская на 250 кг, а лучше две штанги и изогнутый гриф и гантели штук шесть. тут есть свои плюсы это экономия времени и кухня рядом сразу после тренировки можно поесть и в душ!
Если есть цель и желание иметь хорошую фигуру то накачаться можно, конечно будет немного труднее чем в качалке, но все же результат будет, у меня например дома только 2 гантели, я не стремлюсь быть прям уж совсем перекаченым, я поддерживаю сфою форму в хорошем, спортивном, крепком,красивом состоянии.
дома херово заниматься, у мя щас качалку закрыли на ремонт. Я брусья сделал, турник, рельсину еще притащил. можно жим стоя делаь или выпрыгивагния из приседа. Но качалку ничто не заменит.
мистером олимпия точно не станешь...но мне тоже в принципе удобно---подход к компьютеру -подход к железяке--подход к телевизору--подход к железяке--подход к молотку с гвоздем --подход к железяке----мне тоже очень удобно....
дома-бесполезно, если только ты не убитый шизик( скучно одному заниматься и если тебе попросту бывает лень то никто не подстегнет )))но даже если ты фанат то наступит этап когда нужен помощник , а это в зал , в народ)))
Ваши советы и рекомендиции как накачаться дома с тем что есть?
Самый худой зал всегда будет на высоте по сравнению с домом!!!
Сам качаюсь только дома(хожу чисто на рукопашку, там кача мало). Домой только штанги не хватает, да и без нее справляюсь. В принципе, вполне хватит гантелей стенки с турником, брусьев и утяжелителей, чтоб нормально качаться
конечно можно, главное желание!
тогда получится точно.
Никто не говорит про телосложение.Это тоже важный фактор для качания дома. Кто-то раскачается, а кто-то так чуть чуть)