как понять суб юниоры?типа с 13 до 18лет?но они же делятя на нескольеко категорий!какже тогда ребята в 14лет становятся чемпионами мира?18летних парней им не одолеть!!!я когда выступал по крыму по жиму лежа,у нас была категория с 13 до 15лет(там по годам рождения) помойму с 1995 до 1997
всю жизнь в юниорах сидеть не будешь. вообщем Миша. будешь долго если заниматься, дай бог что б ты и дальше продожал заниматься, ты обязательно столкнешься с экипой. а если ipf(пожалуй самая серьезная организация) то сразу привыкай к экипе. если выступать в ней будешь сразу почувствуешь кучу преимуществ.
Юрий ....PAPU... Пелля вчера в 23:35 ты по какой версии выступал? что занил кстате?.....занял я 1место (я был один в категории).версию не помню,тренер сказал "черз 3дня будишь выступать" а версию не сказал)))скорей всего IPF
а в WPO-WPC можно без экипы?ну мне кажется неможет быть такого что чемпионаты мира вообще не проводятся без экипы.ну максимально долго постараюсь без экипы а потом уже посмотрим...просто если я буду долго тренероватся без экипы(5-15лет) то потом очень сложно будет кней привыкнуть))
не правильное использование химии и экипы это заведомая травма... сколько видео где вылетают локти, ломаются кости, стреляют майки и рвуться мышцы из за большой нагрузки из за химии и экипы... если заниматься жимом, лифтом на сухую, то все будет впорядке... =)
Александр СИНИЙ Терентьев к твоему сведению... локти чаще всего вылетают у штангистов... хотя они...никоглда не пользовались экипировкой... Химия как раз-таки позволяет более качественно восстанавливаться после нагрузок и рвутся чаще насухую,из-за недовосстановленности. А вообще,сдуру можно и хуй сломать.
у штангистов которые идут на сверх тяжелые нагрузки вылетают и локти и кости ломаются... и этому виной химия, так как если человек занимается спортом на сухую (я не говорю про пищевые добавки) веса ростут не очень быстро и организм успевает к весам одоптироваться... без химии тебе надо миниму (на хороших востановителя) сутки чтобы востановиться, с ААС ну можеши смело идти на следующий день (хотя от человека тоже зависит) и веса прогрессируют ооочень быстро! замечено на своем товарище... курс у него дека, суст, потом винстрол, потом станазалол, хломид... вроде бы так, дека увеличивает тест в 120 раз, суст в 100 раз... у нас в зале занимаются две девушки МСМК по ТА консультировался у них и у тренера... про майки в каком месте майка защищает от травмы локтя? ( я не говорю про первые майки которые и в правду немного добавляли веса и защищали от травм) экипа это просто лоббирование самой себя это просто деньги... я согласен одинаково тяжело работать и с экипой и без, но восприятие нагрузки к примеру на руку в майке на максимум 200кило в 75 и 150 очень большие две разници... как на сами руки ( суставы ), так и на артериальное давление, сердце итд... ЗЫ. не надо не уважать друг друга и писать (маразм итд) лучше обьясните в чем я не прав... и я соглашусь. Если чесно я даже хочу с вами согласиться, но факты которые есть они говорят другое... =(
локти у тебя нагруженны минимально при жиме, физика упражнения такова, при опускании в жимовки на грудь штанга всем весом давит на грудь с запястьем, эт процентов 50 , 20 плечи, 15 процентов примерно трицепс с локтями а все остальное при хорошем упоре уходит в ноги, жим начинаеться с ног к спине на грудь, затем плечи, потом включаеться трицепс и локти. даже если жимовка дает атлету возможность поднять больший вес, это не значит что она травмирует. саша ты хоть раз в жимовке жал? но вот почему ты мне ответь, все травмы в без экипировочном дивизионе!!?? локти там непричем все что ты написал, про 150 и 200 так вот к 200 атлет подходит по плану и постепенно, предварительно готовясь к этому весу, вся нагрузка как я уже говорил в основном ложиться на грудь и плечи- но они защищенны, а локти это звено в этом механизме, на них нагрузки намного меньше. Саша у тебя мнение обывателя. не нужно спорить, и что то доказывать, если ты не готовишь на этой кухне.
а что касаеться химки, то наоборот связки , суставы в плюсе. тестостерон в организме при любом раскладе скапливает воду, и в том числе суставную жидкость, улучшаеться также обмен минеральных веществ. укрепляються кости. бред ты написал. загубить суставы можно при сушки, когда соль , и кальций вымываеться, и колеться обычно гр или параболон. травму можно получить при неправельной процентовки, при недостаточном разогреве, при перетренированности.
http://vkontakte.ru/video.php?gid=1392868#act=&a... Коля, вот тут посмотри видео на досуге как люди травмируются из за маек... просто у них были эти маечные лишние килограммы... особенно вот это про локоть тебе лично http://vkontakte.ru/video-1392868_62721943 на счет химии я тебе еще раз повторяю, что мышци растут в десятки раз быстрее! и связки, суставы, кости просто не могут за ними угнаться...
все что я хотел, я сказал выше. 263,264. нагрузка идет при силовых упражнениях не на кости а на мышцы и связки. кости тут непричем. из твоих слов можно вообще сделать вывод, что все кто курсит с переломанными костями ходят. Саня ты доказываешь не пойми что и кому. травмы в основном в силовых видах спорта, это всевозможные надрывы, растяжения. никаких переломов вылетов костей я в своей практики не встречал.
а бинты это экиперовка?а пояс? вроде как да=)тогда я за
а если ipf(пожалуй самая серьезная организация) то сразу привыкай к экипе.
если выступать в ней будешь сразу почувствуешь кучу преимуществ.
вчера в 23:35
ты по какой версии выступал? что занил кстате?.....занял я 1место (я был один в категории).версию не помню,тренер сказал "черз 3дня будишь выступать" а версию не сказал)))скорей всего IPF
Салават Масягутов
сегодня в 0:05
да в впц хуева туча таких дивизонов с жимом 100 кг чемпионы мира
то есть,это еще и плевок в сторону,скажем,Семки Палея,который в 11 уже чемпион мира с жимом чуть больше 40 кг??? завидовать молча надо...
сколько видео где вылетают локти, ломаются кости, стреляют майки и рвуться мышцы из за большой нагрузки из за химии и экипы...
если заниматься жимом, лифтом на сухую, то все будет впорядке... =)
к твоему сведению... локти чаще всего вылетают у штангистов... хотя они...никоглда не пользовались экипировкой...
Химия как раз-таки позволяет более качественно восстанавливаться после нагрузок и рвутся чаще насухую,из-за недовосстановленности.
А вообще,сдуру можно и хуй сломать.
без химии тебе надо миниму (на хороших востановителя) сутки чтобы востановиться, с ААС ну можеши смело идти на следующий день (хотя от человека тоже зависит) и веса прогрессируют ооочень быстро! замечено на своем товарище... курс у него дека, суст, потом винстрол, потом станазалол, хломид...
вроде бы так, дека увеличивает тест в 120 раз, суст в 100 раз...
у нас в зале занимаются две девушки МСМК по ТА консультировался у них и у тренера...
про майки в каком месте майка защищает от травмы локтя? ( я не говорю про первые майки которые и в правду немного добавляли веса и защищали от травм) экипа это просто лоббирование самой себя это просто деньги...
я согласен одинаково тяжело работать и с экипой и без, но восприятие нагрузки к примеру на руку в майке на максимум 200кило в 75 и 150 очень большие две разници... как на сами руки ( суставы ), так и на артериальное давление, сердце итд...
ЗЫ. не надо не уважать друг друга и писать (маразм итд) лучше обьясните в чем я не прав... и я соглашусь. Если чесно я даже хочу с вами согласиться, но факты которые есть они говорят другое... =(
при опускании в жимовки на грудь штанга всем весом давит на грудь с запястьем, эт процентов 50 , 20 плечи, 15 процентов примерно трицепс с локтями а все остальное при хорошем упоре уходит в ноги, жим начинаеться с ног к спине на грудь, затем плечи, потом включаеться трицепс и локти. даже если жимовка дает атлету возможность поднять больший вес, это не значит что она травмирует. саша ты хоть раз в жимовке жал? но вот почему ты мне ответь, все травмы в без экипировочном дивизионе!!?? локти там непричем все что ты написал, про 150 и 200 так вот к 200 атлет подходит по плану и постепенно, предварительно готовясь к этому весу, вся нагрузка как я уже говорил в основном ложиться на грудь и плечи- но они защищенны, а локти это звено в этом механизме, на них нагрузки намного меньше. Саша у тебя мнение обывателя.
не нужно спорить, и что то доказывать, если ты не готовишь на этой кухне.
бред ты написал.
загубить суставы можно при сушки, когда соль , и кальций вымываеться, и колеться обычно гр или параболон. травму можно получить при неправельной процентовки, при недостаточном разогреве, при перетренированности.
на счет химии я тебе еще раз повторяю, что мышци растут в десятки раз быстрее! и связки, суставы, кости просто не могут за ними угнаться...
нагрузка идет при силовых упражнениях не на кости а на мышцы и связки.
кости тут непричем. из твоих слов можно вообще сделать вывод, что все кто курсит с переломанными костями ходят. Саня ты доказываешь не пойми что и кому. травмы в основном в силовых видах спорта, это всевозможные надрывы, растяжения.
никаких переломов вылетов костей я в своей практики не встречал.