можно ли набрать массу на турнике?

нельзя набрать на турнике. чуть подкачаться получится. для набора массы надо большие нагрузки, жесткая работа с весами серьезными.

работая с утяжелителями масса набирается, но все же очень слаба

ну а если гантели с турником сочетать?

можна, главное заниматься с утяжелением, больше отдыхать и правильно питаться )

вот говорят что массу набрать нельзя,но смотришь видео там многие турникмены массивные.Это они штангой качались или на турнике

можно! делай комплекс "титан". Тамир Шейх советует)

можно поподробнее про "титан"?

видео так называется комплекс титан тамир шейх

для набора массы какой режим тренировок наиболее эффективен??тренировка с утяжелителями через день или же как написано в некоторых статьях две тренировки в неделю.одна тренировка с утяжелителями,другая с собственным весом.посоветуйте.

комплекс "титан" эффективен?

Антон Щербина, посмотри видео, попробуй) но название говорит само за себя)