подскажите какие самые легкие элементы на турнике

Слава богу что уж не бухают и не курят,спортом занимаются

Слава богу что уж не бухают и не курят,спортом занимаются
Денис,
Ты так говоришь как будто это что то плохое))

и странно, что никто не посоветовал выучить выход на 2. на мой взгляд, полезный элемент. и если выход на 1 есть, то выучить на 2 будет не особо сложно)

Денис, для морального удовлетворения

я учил так: выход на 1 правый левой, капитанский, подъем преворот, офицерский, набил руки для выхода на2,крабы пробовал и делал.., испанский, забил набил и добил с болью в руках полотенце и царский выход.., потом тут же склепку научился...и крокодил постепенно.. ну вот недавно выход из подтурника за 3-4 дня научился... топорик ток зилой и без рук топорик тоже зимой..на асфальт как то страхова..., перешмыги...........просто хват иметь надо и предплечье качать=некоторые совсем забывают о предплечье которое так легко " забить" !!!!щас вот ласточку переднюю учу скорпион выход беса .стульчик, луну с отмаха

да вобще не нужно стренмиться всему сразу научиться у кого как говорится голова на плечах" делается постепенно....думаю братья турникмены в теме! ну и про отдых не забывать)) и питаться часто но мало чем много и редко))

всем удачи ! да и без травм!!! обязательно не забудьте разминку делать..........по себе зню на холодные мышцы забить вкамень!(

новых элементов и достижений......, не получается не опускай руки а долби и долби)))

мммммм ну как нету легкого ничего..просто ты занимаешься набираешься сил и когда набрался кажется легко делать и переходишь на более сложный элемент!

Мандаринчик, СОГЛАСЕН !!!

Мандаринчик, сравним склепку одной и топорик?

может ты хочешь сравнить ласточку и флажок?

Я тебе попытался "тонко" намекнуть, что бывают реально СЛОЖНЫЕ элементы, а есть те, которые легкие. В том числе есть и "объективно" легкие, разве что непосвященных можно удивить тем же гробиком. И да, не путай силовые с техническими.

я говорил про силовые..а на технические надо тоже время многие делаю выходы на 2 до 10 раз а склепку не умеют

Знаешь, тоже спорно. Я, например, полотенце делаю дико кривое, принца сегодня сделал впервые, да и то с трудом, а склепка, гробик, блайнд,обороты в упоре - делаю на ура. Просто кому-то проще дается техника, а кому-то проще качаться и делать силовые фичи.
Ну а в целом - да, ты прав, так что извиняюсь.)

выход ис под турника учи (там техника) замок, испанский, принца, полотенце, склепка, крабы, различные обороты (стульчик, обороты стоя) змейку по всем этим элементам есть обучалки так что учись. Удачи!

Подъем С переворотом вообще называется) а насчет принца, испанского, оборотов стоя и всего этого еще рановато!! он не сделает, раз только выход на 1 умеет. лучше делать пока что простые

Склепку у нас умеют даже те кто не подтягивается 5 раз верхним!

А подъем переворотом просто учи, лучше правильный(подтягиваешься и закидавыешь ноги)

У меня редко получаетясь выход на одну,но я умею принца и испанский и крабы!так что если человек делает выход только на одну это не значит что он не сделает что то типа испанского!

Родион Костин
А подъем переворотом просто учи, лучше правильный

Там как бы нет такого, правильно не правильно, просто отличаются сложностью выполнения.

чтобы сделать подъем с переворотом надо подтягиваться 1.5 раза,а потом задрочишь до автоматизма...лично я спокойно делаю выход на 2,а склепку не могу...

испанский

Замок!!! Я за неделю научился.

Учи склепку,а потом испанский (его легче учить если будеш закладывать ногу на турник.

xD замок это самое легкое для меня, там тупо раскачиваешься и все

Поначалу я не мог понять как мах плечами делать, а как понял так там уже пох*йне

Михаил вот я умею склепку а замок ни как