Прокачать грудь

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Прокачать грудьГраждане турникмены, подскажите программу для прокачивания груди на турнике и брусьях????
56 комментариев
avatar
капусту ешь еще))
avatar
подтягивания широким хватом
avatar
Отжимания на брусьях, отжимания в горизонте, отжимания от пола, наклонные отжимания....
ИМХО от этого грудь не "вырастет" а только силы прибавит и лучше сходи в качалку жим лежа поделай........
avatar
да про жим полюбому... жим лучше турника если хош грудь накачать ...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.