ответе плизззз

Фитнес и бодибилдинг: ответе плиззззкогда делай капитанский подем ноги не перевешивают вобще наоборт сильно назад тянет шо делать??
46 комментариев
avatar
да там ноги не надо сгибать, перевесят они сами если прогнулся нормально и помог чуток руками
avatar
Андрей, когда их поднимаю ровно они коленями до перекладины достают ето пойдет так??
avatar
Да не ебите всем мозг, раза 3-5 пробуй в день, и за неделю выучишь.
avatar
че? оО ты лучше сними видео как у тебя не получается и выложи сюда на стену группы, а то тебя не понять=\
avatar
Макс, ВЫЛОЖИ ВИДЕО КАК У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ТАМ БУДЕТ ВИДНО. ТАК НИХРЕНА НЕ ПОНЯТНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
Андрей, камеры нету
avatar
Андрей, я первый) читай выше)
avatar
Макс, телефон естЬ, попроси у кого нибудь - не проблема
avatar
да ладна? оО
avatar
камеры на телефоне нет во всем районе...)
avatar
Андрей, турник маленкий ровно поднимает ноги тока каленями к перекладини ето пойдет??
avatar
Пацану 12 лет, тут все ясно) Зря напрягаемся пацаны) Подрастет - выучит) Щас он не шарит вообще, что мы ему пишем)
Я так считаю)
avatar
да епт, там просто попытки нужны. И друзья если умеют - давно бы научили.
avatar
Андрей, ладно не хочеш не отвечай!!!!!!!!!!
avatar
дак а что отвечать? я твою фразу: " турник маленкий ровно поднимает ноги тока каленями к перекладини ето пойдет??" никак переварить и понять не могу. кто что поднимает? турник ровно ноги поднимает? коленями к перекладине? оО
avatar
Андрей, давай фотку скину??
avatar
Андрей, Че не понятного) У турника есть ноги, он их ровно поднимает к перекладине)
avatar
Андрей, завтра в лс скину ок???
avatar
нахреначили почти пол сотни сообщений за пол часа
avatar
Как сделать склепку?((поднятие ровных ног носкочками до турника раз 20могу за подход может больше,а склепку никак не понимаю(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.