ВОПРОС! Фитнес и бодибилдинг 17 октября 2013, 16:30 Умею: выход на одну, крабы, выход принца, испанский выход, подъем-переворот, капитанский подъем. Учу склепку (ничего не получается, неделю треню). Вопрос: что учить?