Макс, ты дрыщем был дрыщем и умрешь! я 12 раз на правой подтягиваюсь и 7 раз на левой и когда у меня был застой я начал тягать железки! Только это помогло выйти с застоя и добится результатов!
Макс, Макс не в службу а в дружбу,напиши программу по которой занимаешься? И как с питанием? а то у меня ничего не выходит уже 3 года хожу в качалку никак вообще...(
Зря вы так с Максом ребят,вам же пизда всем))))Он быстрый ловкий,и качков роняет,а еще воркаутом занимается.... Хахахахаха)Пиздец кадр) Макс а у меня вопрос-а как воркаут помогает качков ронять?просто я пока не могу выявить взаимосвязь)
Макс Арсеньев опиши пожалуйста свою тренировку, какие упражннения ты выполняешь, сколько подходов и кол-во повторений делаешь, а так же сколько раз в неделю занимаешься на турнике!
Макс, я тебя как то оскорблял во-первых? Во-вторых я тебе задал нормальный вопрос, и соизволь нормально на него ответить. Своей крутостью в ковычках ты только унижаешь сам себя. Если тебе не один человек говорит, ЧТО ТЫ нихуя не прав, наверное стоит задуматься и не выставлять себя на посмешище.
Макс Арсеньев ХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХХА бля ты пацан ваще красава 2 года занимаешься 10 раз подтягиваешься качков раняешь, челюсти всем ломаешь , здравый пацан, техника лучше чем у Федора Емельяненко и др. бойцов.... ))АХАХАХАХАХАХХАХА
Давайте не переходить на личности, а то тут так пол темы непойми чем забиты. По теме. Все зависит от того, что подразумевается под обширным понятием "результат", а также от упорства и базовой подготовки.
Valdemar, ты там давай живот уберай, а то на гитару наползает как грозовая туча на ясное солнце.
Вадим, крутостью унижают себя качки, которые только и делают что понтуются. Есть у меня знакомый качок, пошел с девушкой гулять и его 2 алкаша положили а у девушки сумку и цепочку забрали. Качок даже ударить норм не смог.
Сколька нужна качатса штоб дабитса результата?
я 12 раз на правой подтягиваюсь и 7 раз на левой и когда у меня был застой я начал тягать железки! Только это помогло выйти с застоя и добится результатов!
Макс не в службу а в дружбу,напиши программу по которой занимаешься? И как с питанием? а то у меня ничего не выходит уже 3 года хожу в качалку никак вообще...(
Хахахахаха)Пиздец кадр)
Макс а у меня вопрос-а как воркаут помогает качков ронять?просто я пока не могу выявить взаимосвязь)
прости, что ты сделал за два года?
накачался? на качелях, или как? я не пойму чего то..
Макс а у меня вопрос-а как воркаут помогает качков ронять?просто я пока не могу выявить взаимосвязь)- а ты качек? Или просто дешевое любопытство?
Вадим, ты настолько уныл, что даже вбросить не можешь
Во-вторых я тебе задал нормальный вопрос, и соизволь нормально на него ответить.
Своей крутостью в ковычках ты только унижаешь сам себя.
Если тебе не один человек говорит, ЧТО ТЫ нихуя не прав, наверное стоит задуматься и не выставлять себя на посмешище.
Вадим, крутостью унижают себя качки, которые только и делают что понтуются. Есть у меня знакомый качок, пошел с девушкой гулять и его 2 алкаша положили а у девушки сумку и цепочку забрали. Качок даже ударить норм не смог.