Солнце БЕЗ лямок

что бы научиться выполнять этот элемент необходимо,научиться делать подьем с переворотом не касаясь турника,это только для начала,вперед легче делать чем назад,травмы во всех видах спорта возможны,лично я делаю уверенно и не боюсь, с первых раз улетал падал на ноги,главное сгрупироваться.

Valdemar Novikov я не спрашивал что будет если без подготовки пробывать делать этот элемент.Ты бы лучше рассказал как избежать твоих пессимистических предположений. повторяю вопрос
а как кисти укрепить для того что бы не слетать? эспандер?

можно подстраховаться даже теме же лямками

Виталий, Надеюсь вы имеете введу "вперед" - это Спиной вверх(Ну и пятками))),Нижним хватом,когда вы видите гриф...?

Спиной вверх(Ну и пятками))),Нижним хватом,когда вы видите гриф... Это назад ,сложнее ,чем вперед верхним хватом

луна намного проще. я с нее и начинал...

Так понятно,,народ кто разберается ,,
По гимнастически Ведь Обороты Вперед осуществляются как я написал или я что то перепутал?

Алексей Клеменс ,ты делаешь без лямок солнце?

Виталий ☭Useless☭ Ильин ссори,я тоже может путаю,может кто знает ответ?

если б не делал не писал бы...

я научился,с подьема с переворотом не касаясь турника

луна легче по мойму тем что там всегда можно в крокодилчита попасть... по сути солнышко вперед в самой халявной его вариации, это замок с отмахом из крокодила.

я тож через перышко учился...

Обьясните нахрена вообще его без лямок делать? Умееш? Ну и умей себе дальше!

Нахрена рисковать, если слабые кисти не стоит и пробовать, сильные крути. Я сейчас экспандер жму, думаю поможет, просто в лямкас много элементов не выполниш, нужно за ранние кисти готовить.

Если при выполнении солнышка без лямок, не докрутить один из оборотов (включая первый) и начнешь крутиться вперед, (луна) хватом сверху, вероятность улететь 5 метров по асфальту повышается на 70%...
там у ты хоть шесть экспандеров жми, кисти раскрутит один хрен.

толстая / скользкая перекладина, и много что еще.
согласен со многими - это дорогие для своего здоровья понты.

вовсе нет. просто проворачиваешь немного кисти и все...

Лех, ты и сможешь с твоей офп, и стажем на перекладине, крутить луну хватом сверху без лямок, но блин, больше половины группы улетит точно =) Да и ты я думаю не рискнешь специально выполнять этот элемент.

Про солнце без лямок, сдесь действительно психическая подготовка играет роль, как насмотришься на всякие переломы, вывихи и видео полетов, думаешь "а пошло нах## оно", тогда уж точно не получится...

друзья мои! это же не вероятно!!!)))человек сделал НЕВОЗМОЖНОЕ! моличите ВСЕ!
я не ослышался?солнце БЕЗ лямок?О БОЖЕ!!!ТАКОГО НИ КТО НЕ ДЕЛАЕТ!!!!
Не сходите сума,вы просто троли и завидуете))))))))
НИ КТО НЕ ДЕЛАЕТ больше)

ну а если честно КАЖДЫЙ из серьезных турникменов мягко гвооря это делает.да и еще человек тысяча,думаю из этой группы,если не более.

да это опасно,и улитеть можно но есл иоценить свои возможности всегда можно это сделать.
я перестал после того как 1,5 сальто выкрутил на лед головой)теперь только луну без лямок.солнце не жалую,слишком большой импульс при соскоке

соскок вещь опасная...)

соскок на лед это действительно не оправдано опасно.
бо скользко

если не произойдет оборот,и полетишь вперед(спиной вверх) то надо просто сразу же подтянуться,а так кисть по любому разжимает и улетаешь

Я разок вылетел в огород(утром-роса была)но я ток раскачиваться начал(обошлось легко)теперь очкую)))

а если сначалм только одну лямку убрать, реально убраться с турника? (если с двумя лямками уже получается). Я про солнце.

не советую. я как-то раз пробовал с одной лямкой и рука все время слетала. а как попробовал без лямок, так сразу же и получилось...