Ваши рекорды по выходам с одной и с двух рук за один подход

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Ваши рекорды по выходам с одной и с двух рук за один подходЗа один подход - тоесть не слезая с турника и не садясь на него , никак не отдыхая на нем.

Мне 13 лет , но с двух 9 раз и потом еще 7 раз с одной итого 16=)

Интересно узнать рекордсменов)
64 комментария
avatar
3-4 на две))
5-6 на одну)
avatar
на одну 14...ну по 7 на каждую руку...а на две 5 раз)
avatar
6 раз рекорд на две, но далеко не предел, надо подтренироваться немного и будет больше, а обычно раза 3 сходу с рывком ногами
avatar
10 делаю спокойно могу 14 на две на одну 16
avatar
Раз 6 с узким и широким хватом на две.
avatar
больше 10 не пробовал
avatar
6 на вве руки и 9 на одну
avatar
15 на одну на 2 больше 3х :D меньше 6
avatar
13 на две делал последний раз,но думаю раз 15 сделаю на максимум
avatar
Мне 20, начал делать выходы на 2 недавно, мой рекорд 72 раза..
avatar
72 раза за подход???!!!не многовато ли,Сергей???)
avatar
Я знаю девятилетнего парнишу который за подход 30 раз на две делает...
у самого на две 6 рекорд../
avatar
Возможно, такое большое количество достигается за счет сильной волны? Сам знаю - при правельно сделанной волне выход на 2 легче подтягивания =)
avatar
Бля, мне бы эту волну хоть как то наработать...
avatar
Я хотел сегодня рекорд парня перебить, который 55 раз сделал, вышло 72..
avatar
Если делать выходы чистыми, без волны, то надо уметь подтягиваться минимум вдвое больше.
avatar
Павел, в обучалке декстера "выход на одной руке" показана волна.
avatar
Я по его обучалке также делал. Может от занятий с гирями выходы получаться стали
avatar
Я с мобилы сижу, видос никак не гляну...((
avatar
Сергей, 72 выхода это очень круто, респект)
avatar
Выход на одну-это чистый выход на одну? Как в обучалке Декстера или нет?
avatar
6 на две)чистых,без рывков и раскачки)
На одну не пробовал на максимум))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.