Личные рекорды.

подтягивания 60
отжимания на брусьях 85
отжимания от пола 150
выход на 2 25
подтягивания на одной руке
левой 8 правой 7

Аха))))Ну ты и сильная!))))Смешно!))

пацаны пошли нервно в сторонке курить , раз девушка 60 раз подтягивается то нам нужно по ночам заниматься чтобы ни кто не видел....

Подтягивания-30
отжимания на брусьях-15
отжимания на полу-40
отжимания в стойке на руках-10
выход на две-20

Подтягивания-31
отжимания на брусьях-30 (больше не пробовал)
отжимания на полу-210
отжимания в стойке на руках-не пробовал
выход на две-5

210 отжиманий О_о

Ага, при 31 на брусьях - вызывает сомненья

Во,во,согласен.Че тогда уж не 500?

может просто описался)))
а может так и есть ,хотя я сомневаюсь

подтягивания - 26
отжимания на брусьях - 20
выходи на 2 - 12
поднимаю ноги к перекладине: прямые 47 после чего более согнутые 54
уголок(на турнике) - 79 или 81 сек
пресс на полу (согнутые ноги, подъем тела) - 911
пресс на полу (согнутые ноги, подъем тела) за минуту - 93

подтягивания - 25
отжимания на брусьях - 54
выходы на 2 силой - 7
отжымания на полу - 70

Подтягивания - 30
отжимания на брусьях- 33
отжимания на полу - 96
отжимания в стойке на руках-16
поднятия ровных ног на турнике-28
выход на две-10

Подтягивание-20
Отжимания на брусьях-30-35 точно знаю
Отжимания на полу-60
Отжимания в стойке-не пробовал
Поднимание ног-20
Выход на две-на макс не пробовал

Пдтягування 17
Жим на брусах 50
Жим вд пдлоги 75
Вджимання в стйц - не пробував
Пднмання нг - не пробував
Вихд на дв - 10

Пдтягування - 26
бруси - 82
вджимання вд пдлоги - 100
вдимання в стойц - 5( бльше не пробував)

подтягивания - 23
от пола - 68
брусья - 23
выход на 2 - 6
подъем прямых ног на турнике - дофига и больше ))
офицерский - 6
уголок (турник) 40 сек. )

подтягивания-15
от пола-50
брусья-15
выход на две-не умею)))
подъем прямых ног на турнике - дохеееера и больше)

подтягивания; от пола; брусья; выход на; подъем прямых ног на турнике - без передыху, между упражнениями, слабо достичь тех же результатов. Если нет- то класс)

первое число обычно ,второе рекорд
подтягивания обычные 20-22
брусья 40-43
от пола 75-80

Турник-35
брусья-74
выход на две-16
перо-2

Подтягивания-27
отжимания на брусьях-50
отжимания на полу-85
отжимания в стойке на руках-не вмю
поднятия ровных ног на турнике-20
выход на две-12

Подтягивания 31
отжимания на брусьях 47
отжимания на полу 80
отжимания в стойке 25
выход на две 20

Подтягивание 57
Подтягивание на правой 7
на левой 8
выход на две 25
Плдъем с переворотом 35
отжимания от пола 250
отжим на брусьях 65
флажок 12 сек

подтягивания 25
брусья 55
выход силы 15
подъем с переворотом 25
отжисания от пола 100

Я тут почитал рекорды....не, отдыхаю =)))
подтягивания 20
брусья 30
выход на две 7
отжимания 30
"солнце" в любую сторону 15