занимаюсь лежа только 2 дня...=) до этого только год активно ходил на плавание , вес 61 рост 173, на грудь попробовал, пока мало, рекорд 35кг 12(где то так). вот
хах) да понимаю я все)) эт я так, от нечего делать прикалываюсь)) ну а судя по коментам, у нас ваще население качки одни)) только сидят все на лавках пиво пьют))
Что значит можно было взять кмс? Или это ты не мне? В общем я хотел сказать, что нечего врать господа, говорите правду, а то почитаешь такие цифры, так и ложиться под штангу стыдно
СКОЛЬКО ВЫ ЖМЕТЕ ЛЕЖА????)))
ну мне только 15 лет, и недавно начал занимптся)
Жим лежа-60(с паузой)
присед-85
становая тяга-100
Жим лежа-100(с паузой) может 105 выжму)
присед-120
становая тяга-145
полистай кто что пишет) а потом их фотки еще посмотри)