Кто что пьет?

молоко

Липецкий бювет артезианская нах!!!!!!!)

пивасикомxDD

Чистый спирт утоляет жажду после тренировки на все 100%!))))

была как то передача по первому каналу, чем лучше утолять жажду, на 1ом месте вода, 2 квас, 3 сок, 4 газировки

Александр Худайберенов, тебе уже продают?

Да, но я вообще то пошутил если ты не понял.

Я тоже!)

вода, молоко, сок, чай, кола(лайт), квас, минералка

пацаны жажда жаждой
а вот усталость

самый лучший энергетик
это выпиваете 3 сырых яйца
запиваете пол,можно литр молока
и через 10-15 мин
какае то часть энергии востанавливается

есть пару коктелей
например

1)из расчета на один стакан, (имеется в виду 200 г): одно сырое яйцо, одну столовую ложку меда, одну столовую ложку тертого грецкого ореха.
Оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера.

2)Натереть одно яблоко, одну морковь, добавьте одну-две ложки орехов, ложку меда, половину стакана виноградного или лимонного сока.

это можно принимать до тренировки
и для мышц полезно
и прилив сил

Вообще, за 10 минут до хорошей тренеровки, я пью энергетик "Monster". После чего выносливость при беге в раза 2 увеличивается. Вредно, но стараюсь особо не злоупотреблять. После тренеровки обычная вода или же витаминизированная вода.

Влад "never back down" Ермишин
Фу, уебись об стену +)
ничего тупее в жизни не читал...

Вода, и ни в коймь случае, сок - у меня знакомый после трени каждый раз сок пил. Убил свои коренные зубы за 1 месяц!

еще небось магазинный, в коробках?
открою вам правду - в магазинном "соке" сока нет.

Вода,причем только через хороший фильтр, чай черный, реже зеленый или там с травками разными и все))молоко считаю за еду)))т.е. им жажду не утоляю

кефир молоко , только молочное!!! но можно и воду

Молоко тяжелая ПИЩА им жажду утолять нельзя
Лучше всего обычная вода.

Михаил << Rocky >> Опекунов
Ты и правда видишь в этом связь? Тренировки-сок-убийство коренных зубов?

Немного воды, позже можно нормально "напиваться":))

пью часто)
набираю с собой по 1 бутылку воды( с колодца) 0.5 литра.
за каждую тренировку выпиваю 1 бутылку
на футболе и т.д. пью больше) от литра и более

#19
бред :D
пока это готовиш ужин наступит...

#20
"выносливость увеличивается раза в 2"
дак вот, это самовнушение) мы пробовали(я, отец, и другие ВЗРОСЛЫЕ спортсмены) выпить энергетик и пробежаться на старте, дак вот, толку некакого.
Самое лучшее геркулесовую кашу и все.

#30 Может и самовнушение. Но помогает же в любом случае)) Насчет геркулесовой каши ты прав. Я бы на нее сейчас с удовольствием перешел.

#31
кашу я не очень люблю) не очень вкусно) ну смотря как есть, вообще лучше ее есть без всего, но с вареньем или сгущенкой каша становиться вкуснее, но после варенья в желудку начинается брожение, около 4 часов...
а насчет энергетиков - не буду не когда употреблять)

молоко с огурцом тема)