Все хрустит и трусится
Вот такая проблема...На турнике занимаюсь почти каждый день довольно долго.. и вообще с труником всегда дружил)))
НО всегда когда подтягиваюсь у меня все хрустит))
обе руки, шея,плечи...
И еще Подтягиваюсь 15 раз спокойно(легко)..
Но когда я делаю медленно то даже на первом разе все трясется кагбуто я уже больше не могу.. Но делаю раз 10 так спокойно...
Ето кумарит что я трясусь со стороны смотрится что я и 3-х раз не зделаю...Тоесть когда медленно не получается в идиале плавно делать... все трясется)))
