Самостоятельная мотивация на тренировку

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Самостоятельная мотивация на тренировкуКак вы мотивируете себя на тренировку? Без фильмов и без музыки. Только наедине со своими мыслями.
66 комментариев
avatar
Не подгоняй свое мышление под всех, я занимаюсь с парнями, которые в плане физики лучше меня... у меня это лишь вызывает желание заниматься... не быть лучше них, а просто стать таким же... или лучше, а если превзойти, то вообще шикарно...
Если я слабее кого-то, то это дает стимул стать лучше...
И если ты один в мире будешь, то тебе в любом случае надо будет себя в форму вогнать, чтобы добывать пропитание, защищаться от всего и т.д.
avatar
и Скажи мне, зачем ты занимаешься?
avatar
я пошел тренировать плевки
avatar
Лол,вы опять,как и пациент выше не понял моих слов.
Я пишу что по всем параметрах лучше,т.е. вы заведомо не станете таким же.

А стимул вашего развития в вашей ситуации это стать лучше чтобы проявить себя и не более.

Я занимаюсь для ощущений которые дают результаты тренинга.

Качалка,пилатес - для тела,чтоб привлекать девушек,которые мне нравятся
Цигун - для ускорения восстановления,терпимости,спокойствия,чтоб можно было наслаждаться без побочек или с минимумом их,от других сфер деятельности

А про один.да ,но мне не будет смысла совершенствования в социальном плане.т.к его нет.

А по поводу остальных.тех кто не может сформулировать цель я спрашиваю у них и их ответы всегда вида - "я занимаюсь для себя,поэтому щас пока то чего хочу у меня нет.
Т.е. я подтягиваюсь,чтобы подтягиваться."

Неужели так сложно сказать свою цель,или тут стисняшки все?
avatar
Я могу сказать. Я с детства фанат Брюса Ли, лет с трех, в общем сколько себя помню. И тренируюсь с того же возраста. Так что от части это привычка, да и не могу уже бросить то, что начал. Сейчас все эти турники, упражнения меня интересуют только с целью развития физической силы, которую можно применить в драке. Как говорит А.Кочергин "если это обезопасит меня и моих близких хоть на долю процента, я готов этим заниматься". К сожалению я поздно понял что боевые искусства - то чем я бы хотел действительно заниматься, профессионально.
Вчера ребята-друзья позвали меня на турники, я от них вообще не ожидал, они все выпивают, ЗОЖ мягко говоря не придерживаются, только один ходит в качалку для красоты, о ГВ не слышали, только видео ганибала видели. Просто пошли чтобы подтянуть форму к лету. Да, признаюсь мне было приятно когда я выиграл их во все лесенки, но не менее приятно мне было, когда они это оценили и захотели меня догнать, еще приятнее будет если турник заменит хоть одну бутылку пива. Но мне это и не особо то и надо в принципе, обычно тренируюсь один. Девушки - приятный атрибут, но не более. Не помню чтобы желание привлечь девушку мотивировало меня заниматься )
Кстати может и плевки потренирую - в глаза попадать с трех метров неплохо будет.

-"т.е. вы заведомо не станете таким же."

Зачем такие нереальные примеры не связанные с нашим миром?
В нашем мире такая особь вряд ли выживет, а о самосовершенствовании даже думать не сможет, поэтому что-то не в тему.
Нелепо сравнивать человека например с ДЦП со здоровыми.
Мы люди, у нас примерно одинаковый мозг, одинаковое количество конечностей, только по разному все это используем. Либо это существо совершенно другого вида, какое совершенствование у животного, вы о чем?

-"мне не будет смысла совершенствования в социальном плане"

я к тому и веду, что можно совершенствоваться в глазах социума, а можно только в своих.
Самый простой пример, человек бросает курить чтобы кто-то это оценил?
avatar
Я стану таким, чего бы ни стоило... нет ничего невозможного в этом мире...
У меня сейчас есть цели, промежуточные...
Просто часть жизни, мне приятно сходить на площадку, побегать и т.д.
Да, из этого вытекают красота и выносливость тела, да это девушкам многим нравится, но я занимаюсь ради занятия, и никогда особо не задумывался зачем мне это надо, хочу и все тут
avatar
Ну вот,опять никто из вас даже никто даже не понял о чем я говор, никто из вас так цель и не написал даже свою)

Вы даже слушать не умеете,а еще пытаетесь что-то доказать,не понимая того что я пишу)
ахаххах xD
avatar
Да поняли тебя все и не согласились с твоим мнением. А ты этого признать не хочешь просто)
avatar
Почему? я наоборот это люблю очень,просто я не увидел аргументированного несогласия.
Все какие косвенные примеры вырванные из контекста и вообще не по теме.

Это все равно что идет спор - на столе стоит черная чашка или белая.
И тут третий говорит - я из чашки пью кофе и люблю это делать и мне пофигу какого чашка цвета.

После этого как бы его точка зрения мол по данному вопросу выражена.

Ну в принципе да,я сколько с турникменами не разговаривал,они все молодые в основном, какие-то глупые,нервные и быстро пытаются друг другу что-то доказать чтоб их ни о чем не спрашивали.

Заново объяснять лень,если захотите понять о чем тут речь,заново перечитайте все посты выше.

Ах да,вам же лень их понимать.
Удачи)
avatar
На мой взгляд ты сам не привел аргументов, кроме примеров которые могут иметь место только в сферическом вакууме. Да, в большей степени я все же согласен с тобой, большинство стремлений человека завязано на инстинктах. Но стремиться могут заставить и чувства и разум. Да и всегда есть исключения, никакой инстинкт не может побудить человека идти учиться военному делу и отправиться на войну. Это же не инстинкт, а просто любовь к родине, чувство долга. Еще примеры я уже привел.

Алексей WhiBro Красов
Вопрос не в том, станешь таким или нет. Вопрос в том зачем ты хочешь таким стать? Что тебе даст умение подтягиваться 20 раз на одном пальце кроме самого факта подтягивания? Зачем тебе это нужно?
avatar
Я мотивурую себя фоткой какой ни будь секси моделью)))Типо если не буду тренироваться,она пошлет меня=)
avatar
А если будешь - типа даст :)))
avatar
Хорошо над собой поработает - даст, причем не одна)
avatar
Попробую ответить так, как хочет Макс Алешов
мотивацией в разные периоды являются разное ощущения:
- страх
- неудовлетворенность
- осознание успехов и радость от этого
- осознание превосходства и желание не растратить наработанное, чтобы не предать свои усилия, пот и кровь, пролитые при достижении этого всего
- желание продлить или улучшить здоровье (люди не вечны)
- желание научиться чему-то новому, памятуя о том, что уже получалось с нуля вырасти до приличного уровня в чем-то другом

Говорю за себя: из вышеперечисленных пунктов я прошел через все. Уверен что есть и другие, но мне они неведомы, поскольку я оцениваю только свой личный опыт.
Сейчас лейтмотив моего тренинга - это ощущение здоровья в теле и стремление развить все возможные потенциалы, пока организм позволяет это делать (то есть не наступила старость). Ранее я мотивировался тем, что уходил от комплексов, страхов, неудовлетворенности собой, и потому тренировки были тяжелы морально и не приносили радости. Было слово "надо!" Потом появились успехи и тренинг стал осмысленным, но при этом очень упертым и остервенелым. Фанатичным даже ,я бы сказал. Это был период самого сильного прогресса. Я убежден, что максимум мотивации бывает когда убегаешь от "минуса" , но еще не убежал настолько далеко, что его сила отталкивания ослабела. Потом наступает момент, когда "минус " (например неудовлетворенность своим внешним видом) значительно ослабевает (становишься вполне привлекательным) и тогда наступает момент перейти на мотивацию движения не "от минуса", а "к плюсу", то есть твои успехи должны тебя все сильнее подогревать к действию, и чем их больше, тем сильнее катит. Но на практике это самый коварный момент. Минус слаб, а плюс силен только у тех, кто профссионально занят деятельностью. У простого человека-любителя не хватает времени и ресурса идти к плюсу бесконечно. И он остывает... Либо находит прочие интересы, смежные с прежним. Но движения в радость к плюсу и постоянного, на протяжении лет, я практически не наблюдал, кроме случаев когда люди просто влюблены во что-то (всю жизнь в качалке, в беге, в велосипеде, в БИ...)
Это мое видение проблемы. Не претендую на истину, просто было время когда меня интересовал вопрос мотивации как таковой, методика мотивации человека и т.п.
Мои тренировки сейчас - они явно слабее чем прежде, и показатели хуже, и регулярность хромает, и внешность не так выделяется, как раньше. Зато я чувствую себя при таком режиме лучше, чем раньше (постоянно перетренирован был, спал плохо, зажат морально и физически, жизнь подчинял своим жестким спортивным правилам - ошибки от молодости и слишком сильной мотивации), и теперь рассматриваю физкультуру не как цель, а как средство гигиены тела (ну так оно и есть) и как способ продлить молодость. Тренируюсь по ощущениям в теле, а не по программам. Немаловажный фактор - связь морального настроя и физической формы. Я по себе знаю, когда чувствуешь свои возможности и уверен в себе, то уверенность проникает во все поведение, отсюда успехи в других делах. Порой хочется именно этой уверенности, а чтоб себя на нее настроить, нужно делать усилия и видеть результат, что ты не просто так уверен, а потмоу что ты реально чего-то можешь. Когда уходит такое чувство - появляется неудовлетворенность и см. выше - все сначала.
Ну а про я девочек и не говорю (это тоже стимул!) - само собой им нравится уверенный и подтянутый парень, который умеет поддерживать себя в форме и владеет своим телом. Но при этом не фанатик, повернутый на физухе (это отталкивает их...)
avatar
интересно расписал
avatar
я занимаюсь на турниках для того чтобы форма тела была красивее и сильнее физичискы был. хорошую форму тела я хочу иметь чтобы привликаты девушек)))
avatar
А я мотивируюсь только когда у меня что-то хорошо получается,но не полностью.Вот на пример вчера почти получился выход принца(так же мотивируюсь названиями!))).Но никак не получается закинуть вторую руку.Первые две части (1.переворот 2.закидывание 1 руки) получаются отменно,а вот со второй рукой проблемы.Вот теперь меня реально прет идти на турники.
avatar
Это дисциплина,при регулярных занятиях спортом делаешь успехи и в других сферах.
Получаю удовольствие от занятий,главная мотивация.
Но когда лень начинает брать вверх надомной я естественно начинаю находить мотивацию в видео,статьях,в конце иду и получаю двойной кайф от того,что я победил в очередной раз лень)
avatar
эйфория при пампинге
avatar
у тебя есть мотивация думать об всей этой херне? Думать как это сделать мать твою?!! Жаловаться на жизнь!? Думать что в тебе не достаточно сил и мотивации для занятий?!!!!!! Иди и занимайся черт тебя побери!!!
avatar
Похоже на тренера Забиякина: Маша, бери больше, кидай дальше!!!! Если Маше пох, она не отреагирует на призывы идти на баррикады. Хороший тренер в первую очередь мотиватор! Да, те, кто умеет увлечь, те и делают чемпионов. У крикунов остаются лишь те, кому нЕкуда бежать.
Имхо.
avatar
ребята мотивируют и ГВ каждый по своему.спасибо им за это. Да и приятно видеть себя в спорте, а не с пивом во дворе.
avatar
это жизнь)таков путь который мы выбираем)как известно не цель в жизни главное, а само достижение этой цели...когда мы куда то идем, мы получаем удовольствие от самого путешествия , а не от места куда приходим. Какой ведь кайф когда приходишь на турник, вроде не охота, лень, сонливость, вон люди смотрят, но берешь и делаешь...и с души как камень свалился, и жить хочется...
avatar
не надо задавать вопросы: зачем? куда все идет? какова цель?...слишком мозговыносимо)) пытаться это понять....лучше просто насладиться

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.