болят мышцы...
Не могу понять с чем это связано!?Раньше ходила на тренировки - все нормально, а последний месяц ...просто кошмар!!!!
После каждой тренировки отходняк чуть ли не неделя!!!
Мышцы ужасно болят, еле хожу!
Не могу понять с чем это связано!?Раньше ходила на тренировки - все нормально, а последний месяц ...просто кошмар!!!!
После каждой тренировки отходняк чуть ли не неделя!!!
Мышцы ужасно болят, еле хожу!
31 комментарий
- ↓
- 0
болят значит растут!))
- ↓
- 0
и кушать хотят)
- ↓
- 0
значит живой :D у меня после каждого раза болят :D
- ↓
- 0
возможно им питания и/или сна не хватает
- ↓
- 0
Отдых устрой несколько недель.
- ↓
- 0
Слишком тяжелые тренировки.Убери веса,либо снизь количество повторов-упражнений.Болеть они должны,но не неделю.Потому что болят микронадрывы мышц.Если они зажить не успеют,- для организма это очень плохо.