Боль в спине.

Дед молодость вспомнил??)) Шучу. Пока не тренируйся, Если больше двух недель не проходит- то лучше к врачу, и смотря какая боль? Резкая как иглой в нерв? или постепенно?

постепенно.может простудил???

На уровне какого позвонка боль? Отдает куда-нибудь?

пробуй разогревающий массаж, Вольтарен эмульгель возьми- он не плохой и всегда пригодится!

Елена Нечаева точно не знаю на уровне кокого позвонка болит,вроде не куда не отдает...

Понасил термо пояс намного легче стало.

Продолжайте носить пояс и пользоваться согревающей мазью. В зал, когда боль пройдет, первые две недели ходить с поясом.

Спасибо...

а у меня болит в районе поясницы, после неудачного присяда 200кг на второй раз, пришлось бросить штангу, тот кто страховал не потянул...
теперь поясница болит когда нагинаюсь вперед... было у кого так? как лечили?

Евгений, в вашей ситуации, учитывая 200кг., разумнее сходить к врачу, чтобы выяснить причину. Одно дело, если Вы потянули мышцу, или связки, и совсем другое, если получили грыжу.
Не хотите идти к врачу? Дело ваше=) Ответьте на вопросы:
Как давно получена травма?
Боль какая?
Возникает только при наклоне?
Отдает ли в ногу, или ноги?
Наклон как делаете (прямая спина, или расслаблена)?

никуда не отдает, возникает при наклонах вперед, более того, наклоняясь вперед тяжело держаться в таком положении, стараюсь за что то взяться сразу) короче как дед стал) понимаю что не смешно, и надо к врачу идти, сейчас посоветовали пропить найз, если не поможет наверно надо будет снимок сделать? или как там определяют в чем причина?) спасибо за сочувствие;) присяды бросил делать, про пауэрлифтинг забыл навсегда( вредный спорт, так и остался с КМС, видимо МС не судьба...

Лучше сделайте не снимок, а МРТ, понимаю, что это стоит денег, но зато точная диагностика. По симптомам очень похоже на грыжу, хотя могу ошибаться, хуже грыжи, может быть компрессионный перелом позвоночника.
В данном случае, с моей стороны это не только сочувствие, а профессиональный интерес=) Жили бы в моем городе, я бы посмотрела Вашу спину=)

здоровье дороже... ну что то вы меня прям напугали про грыжи и тп... надеюсь у меня не это) напишу потом как обследуюсь;)

Да не пугаю я=)) А перестраховываюсь=)) Надеюсь, что у Вас действительно все будет хорошо. И помните, что резервы человека практически безграничны, всегда можно восстановиться. Я сама 7 января "заработала" компрессионый перелом и грыжу 1,6 - это очень большая грыжа, но мне было не до лежания в больнице, т.к. у ребенка тоже компрессия нескольких позвонков, мне нужно было ее поднимать. А сама своими методами, полностью восстановилась и грыжу на место вправила)) Зато на отделении "уважуха" и ребенка сегодня выписали, т.к. восстановила ее очень быстро. Это так, для оптимизма=)) Так что все будет хорошо.

спасибо за поддержку, я обязательно отпишусь потом;) а вам Елена конечно Респект!

Елена, а на основании чего Вы решили, что грыжу вправили? Просто у меня тоже межпозвоночная грыжа 6-7 мм. и две протрузии, выявлена на томографе, подтверждена через 22-23 месяца на обычном рентгене. Сейчас без пояса поднимаю больше, чем в поясе до грыжи, и поясница болит в последнюю очередь. Может, у меня тоже грыжи нет? Исхожу из того, что нехирургическим путем от грыжи (выпячивание вещества диска за пределы плоскости тел позвонков, и его отвердевание) избавиться невозможно. Догрыжевую толщину диска нехирургическим путем восстановить - теоретически возможно

Артем, спасибо за вопрос. Дискуссию продолжим попозже, т.к. сейчас убегаю. Но кратко отвечу. Я с грыжами, и не только, проработала (в смысле других лечила) с 1991 года по 2004 год, сейчас снова возобновляю свою практику. Грыжа грыже рознь. И вправить возможно, главное вовремя "схватить". Еще многое зависит от размера грыжи. В общем это большая тема=)) Просто я люблю свою работу и спасибо моим рукам, которые чувствуют и знают, что и где, и как нужно делать. Вот такой мой несколько не серьезный ответ на Ваш вопрос, Артем.

Елена, Вы где??((

Здесь=)) У Вас остались вопросы? Хотите, можете найти меня в скайпе - chaykasp. Поговорим, я Вам подробно расскажу какие грыжи и как можно убрать, и что такое грыжа Шморля и почему именно эту грыжу, если она застарелая, уже не убрать. Массаж я начала делать с 1985 года, с 1991 года своя методика работы с позвоночником, с 2004-2005гг. временно прекращала сво деятельность=)), только иногда бралда тяжелых больных. Сейчас возобновляю практику, для души, т.е. 2 человека в месяц, только тяжелые случаи, там, где отказались другие=))