Скажите,а можно ли заниматься и другими видами спорта???

возьмись немецкий изучать, память развивает )))

насчет темы: я занимаюсь два года и особых результатов не достиг (в весах) потому шо хотел согнать лишний вес и неплохо получилось с 90 до 72 кг, но терь вот какой вопрос: я занимаюсь баскетом и вроде ме его хватает но как только добавляю сюда 1-2 раза качалки в неделю я не восстанавливаюсь пред тренировками но бросать приседания я ни хочу потому шо есть прогресс в весах и они охренненно увеличивают силу но говорят що совмещать нельзя типа ты молодой еще?? мне 17???

мне 24??? ))))

Конечно, это совмещать нельзя. Ни в каком возрасте. Так как эти виды вырабатывают противоположные качества, то тренировки взаимоуничтожаются

не могли бы просветить..... интересно какие "противоположные качества" особенно насчет ног??

Мышцы состоят из волокон двух типов. Короткие и толсые (сильные ) при анаэробном режиме работы, и длинные тонкие ( выносливые ) при аэробном. И те и другиеодновременно развиваться не могут. Как нельзя быть сразу и спринтером и стаером.

Берлин прав! легкая атлетика и тяжелая не совместимы! я не знаю, как вы там в зале занимаетесь, что у вас еще силы на 5 км бега остаются! я домой еле дохожу...тем более бег дыхание сбивает, что влияет на тренеровку! для развития резкости и реакции лучше грушу поколотите в зале....

можно

я занимаюсь качалкой потом борьба ДЗЮДО и так 4и раза на неделю а по выходным дням бег

я тайским боксом занимаюсь.....теряю скорость удара.....приходиться п онесколько раз в день отжиматься с хлопками..и с прыжками на подставки

Я занимаюсь плаванием, бегом, и велоспортом, плавание профессионально, а остальное любитель, подкачиваюсь дома, самочувствие офигенное

По моему мнению, для качковской братии нужны такие виды спорта, как: регби, американский футбол, армреслинг и реслинг.
Что мне нравится в американском футболе, так это-то, что парни весом за 100кг. развивают спринтерскую скорость и врезаются с силой мчащегося локомотива! Настоящий мужской спорт, жаль в России нет, хоть в Америку ежай!

Можно ли совмещать зал и занятия таем??? Хочу на тайский пойти, но и качалку кидать не хочется)

Опять же, это зависит от того, какой ты хочешь результат. Если хочешь массы и быть бугаем - на тайский не ходи))

Если таем чисто для себя заниматся, не выступать ниче, а тупо отрабатывать удары и технику хотя бы какую иметь.

Интерестно просто, сильно ли мне тай будет мешать в развитии в качалке.

это качалка будет мешать тебе в тае, а не тай в качалке )

Иммешь ввиду, что мышцы в зале забиватся будут? Или что?

тут уже писали, в качалке развивается сила, но при этом выносливость страдает. Мышца не может быть одновременно сильной и выносливой, либо так либо так, но тут тоже стоит оговорится если обоими видаме занимаешься для себя то хоть куда ходи))
А по поводу силы и выносливости могу привести пример из жизни:
мужик на раз жмет 180 кг
10 раз может выжать 150 кг
15 раз 100 кг, чувствуешь к чему клоню?
У него сила есть, а выносливость не очень, потому он много повторов не может сделать даже с весом значительно меньшим рабочего!

Я про что и говорю, я только для себя, поставить удар, рястянуть ноги и т.д. выступать не где не собираюсь... приоритетом все таки остается тренажерка

читал ,что аэробная нагрузка не только не вредит в качалке,но и полезна.Очевидно,что в день силовой трени нельзя добавлять другие нагрузки.Все проф спортсмены,кроме стаеров, явно посещают тренажерку,только оч редко.чтоб успеть восстановиться(скажем 1 в неделю):по ним видно,да и так показывают их в зале.Делайте выводы

я теннисист КМС и занимаюсь в тренажерке одно укрепляет другое

ты с теннисом никогда нормальной массы не нарастишь

кончено нет я бегаю по корту 3 часа за тренировку!!! я хожу в качалку не нарастить массу а укрепить мышцы и усилить их и рельеф добиться как крокодил!!! и силу как у орангутанга

хахах, ну ты и крокодил )

пфпфпф