Уменьшение груди

блин, прелесть, 4-й размер...
и портить его уменьшением?!.

Займись лучше гимнастикой интимных мышц!

2Светлана Попова,кузнецова

особенно понравилось про клубнику со сливками, туда бы еще сахарку добавить)))) (шутка)

2Дарья EVA Кудряшова

любой жиросжигатель, начиная с Элкарнитина и дальше в первую очередь будет сжигать жир с лица и груди(но это конечно же с учетом, что будут тренировки) и именно из-за этого я в свое время как раз таки и не стала принимать никакие жиросжигатели...

а вообще вам тут правильно подсказывают, сначала начните заниматься похудейте, а потом уж если после этого Вас размер Вашей груди все еще не будет устраивать , то тогда уж можно будет что-нибудь другое предпринимать... (Но, 80%, что грудь уменьшится как и все остальные объемы)

Да грудь у женщин всегда первая худеет. Лучше бы наоборот)))

Мужчины, а вам какая грудь нравиться..)) только размер не указывайте**

А что указывать?
Крепкая, полная, молодая, чувствительная,
Красивая.

моя грудь сильно уменьщилась после сушки на белковой диете(к чемпионату по фитнесу готовилась)она держалась ло последнего,но потом диета взяла свое.Теперь не могу вернуть былые формы.Но в любом случае помогут упражнения на грудь типа жима штанги и разводки гантелей.Тогда она будет подтянутой и упругой)))

Сильно сомневаюсь, что жимы штанги помогут женской груди стать более упругой. Я знаю, что многие женщины каждый день протирают свою грудь кусочками льда. Это якобы способствует накоплению жировой ткани в этом месте и грудь делается более упругой. Может и правда, ведь женская грудь, это в основном жир и молочные железы.

Если грудь чрезмерно велика, так, что мешает нормально жить, создает большую нагрузку на позвоночник - имеет смысл задуматься об операции по ее уменьшению.

всем привет!
некоторые фитнес-инструкторы меня предостерегают,что особенно повышать вес при разводках и жимах не стоит,т.к.будто бы при увеличении мышечной массы в области груди последняя "иссыхается". вот,на распутье теперь - не знаю,что и думать. я фитнесом активно занимаюсь,а сча еще и худею. грудь еще 1,5 мес назад была 4го,теперь уже 2го размера,что,конечно,огорчает.
замечательные советы про замороженный бюстгалтер и масочки!!!)))
но посоветуйте,плиз,как в пределах фитнеса и тренажерки сохранить - не худить и подтянуть свою грудь!! очень насущная проблема!!!

Даша, жировая ткань и мышечная - разные вещи. Чтобы немного подтянуть грудь и чтобы при этом она оставалась прежнего размера, тебе необходимо делать и жим, и разводки, и отжимания, но пр этом не переусердствовать, поскольку женская грудь - это просто жир и в малой степени железа. То есть, если ты худеешь, худеет и грудь. Никак иначе.
И как ты подтянешь жир? Его можно только сжечь. Либо создать мышечную "подушку" под ним, о чем я уже сказал выше.
Размер и форма груди были определены твоей матерью.

Дарья, жим лежа... Штанги, гантелей... Жим под углом 45 градусов... Тяга блока к груди... Разводка...Да, масса упражнений...Только вот, смотрите не переусердствуйте=)... Я так со 2го на нулевой перешла=)

Даша Демина, я разводку делала с 12 кг гантелями (делала - т.к. с июля до начала этого месяца не занималась, переезжали мы), груди на это пофигу, может вес и маленький, я хз. Уменьшилась, когда я с 65 до 50 кг похудела, но не сильно, 80С был, стал 70 D ))) в сантиметрах 7 где-то. Но и под грудью 10 ушли.

Диляра,у меня то же - за месяц с небольшим грудь с 80 Д стала 70 Б,блин. и тоже с 60 до 50 похудела везде) мне инструктор в тренажерке сказал,что мол вес когда установится на опред.одном уровне,то и грудь подтянется)) нуу,не знаю,посмотрим)) и у меня вес гантелей поменьше твоего,но для "мышечного развития" на данном этапе нормальный,думаю))

За месяц на 10 кг? Наверное поэтому так сильно размер уменьшился, в груди самые "неустойчивые" жировые отложения, при быстром похудении первой уходят. Я за полгода на 10 похудела, остальное ушло в течение следующих 6 мес, я думаю поэтому у меня грудь осталась.

нет,10 кг месяца за 4-5. но грудь резко уменьшилась на последних кг за месяц практически. ну да,я согласна,из-за того,что быстро худела.

как нахрен диета))) в армии чуваки по 30 кг теряли за месяц службы... целый день с лопатой или бег, жрать правда давали шнягу всякую.
Целый день себя надрываешь, потеешь , главное потеплей одеться)

думаю,у "чуваков" нет загонов и проблем с грудью!!!)))

Главное быстро не худеть, быстро наберется!

у меня есть загоны)))хочу большую грудь!

ппц невздумай уменьшать

ну я уж точно этого делать не стану!=>>>>>>>

И правильно!)))

Локально жир нельзя сжечь никакими упражнениями, диетами. таблетками. пластырями и т.д. Это гормонально зависимый процесс.

Грудь у женщин всегда худеет в первую очередь. Сейчас моя жена месяц на сушке, ее грудь меня очень огорчает((((

жир горит везде одинаково, жиросжигание заметно в первую очередь на переферии.