Помогите со спортпитанием!

Фитнес и бодибилдинг 26 ноября 2013, 18:59

Бюджет 5500р.- 6000р.
Длительность приема спортпитания 1-3 месяца (вообщем хочу взять на 2.5 месяца)
Вот что подобрал себе я сам:
1.Протеин длительного действия
Прием: 2 раза в день, утром и перед сном
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1499...
2.Протеин быстрого усвоения
Прием: 2-3 раза в день, в обеде, перед тренировкой и перед последним приемом пищи в 6-7 часов)
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1499...
3.Аминокислоты
Прием: 2-3 раза в день.
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1495...

---------------------------
Какие ошибки?
Можно ли совмещать 2 вида протеина?
И что посоветуете Вы? (может быть чего-то не хватает?)

31 комментарий

чувак нах те соя!

1. 100% casein ON. 2. 100% whey ON, 100% SAN, ISO-100 Dymatize, prostar 100% UltimateNutrition. 3. Amino 2000 Ultimate

Maxim Prividencov
Протеин длительного действия-это казеин,возьмите http://vkontakte.ru/photo-13201216_181799497#/photo-...

Спасибо)

Пацаны все эти добавки спорт питание ХУЙНЯ вас от него не в мышечную массу разнесет а в жировую я сам накачаюсь 2 года и перед качанием сЪедаю 6 вареных яиц только без желтков вот на 6 яиц можна 3 желтка часик подождать чтоб все усвоилось и идти качаться.

Димон Константинов ты уверен в своих словах??а я занимаюсь около 7 лет,и говори за себя,если правильно все принимать нормально все будет.чем ты бца заменишь чтоб не было катаболизма при сушке,или чем заменишь креатин когда тренировки интенсивные??яйцами??и 6 варенных яиц до тренировки это полный бред,до тренировки нужен белок и углеводы для энергии и креатин для силы и выносливости .