Помогите со спортпитанием!

Фитнес и бодибилдинг 26 ноября 2013, 18:59

Бюджет 5500р.- 6000р.
Длительность приема спортпитания 1-3 месяца (вообщем хочу взять на 2.5 месяца)
Вот что подобрал себе я сам:
1.Протеин длительного действия
Прием: 2 раза в день, утром и перед сном
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1499...
2.Протеин быстрого усвоения
Прием: 2-3 раза в день, в обеде, перед тренировкой и перед последним приемом пищи в 6-7 часов)
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1499...
3.Аминокислоты
Прием: 2-3 раза в день.
http://vkontakte.ru/brutalsport#/photo-13201216_1495...

---------------------------
Какие ошибки?
Можно ли совмещать 2 вида протеина?
И что посоветуете Вы? (может быть чего-то не хватает?)

31 комментарий

я около 5 лет занимался без спортпита и понял что еще больше бабла выбросишь если покупать только белковые продукты хорошего качества,и есть каждые 3 часа и всегда готовить.времени на это не хватит,а что бы расти надо много кушать.у меня знакомый на продуктах сидит ,так он и тратит около 30 т в месяц

Нефига не бред я качался полтора года дома пол года я яйца не ел потом начали они начали рости хорошо во я сам без тренера за полтора года паднимал 80-85 кг лежа на одних яйцах чогласн много не накачаешь также необходимо здоровое питание это тоже не мало важно к тамуж добавки все они дорогие 30 т в месяц это слишкам

бл**ь ребят я без спортивного питания за пол года начал от груди жать 80 кг
просто надо не жалеть себя а то вот ногу потянул и в зал не пойду на турник брусья и тд тп

Вот леха правильна я качался па 2-3 часа пачти до изнимажения не сначала я па часу качался как тока начал патом пополтора патом па и па 3

Димон Константинов
ты физкультурой занимаешься что ли?? на хера 3 часа качаться! часа достаточно!

не ну 3 часа я редка в оснавном 2 не час это мала реально 2 часа самае норм выносливасть больше становится падходов больше делаешь

а ну если ты выносливость то да конечно эт нормально! но на массу никак нельзя так долго!

У меня масса))) паверь и так нормальна 72 кг рост 73 а ты сколько качаешся

эт ты на массу так! интересно узнать по какой проге занимаешься) час как и писал!

Я по сврей) я ваще дома качаюсьвот ща скоро на бокс запишусь там и в качалку

нууу если дома то хоть целый день качайся))))))))))

не целый день за*бешся)))

ты че,сдурел)От правильного приема спортпита не жиреешь,насчет часа согласен-маловато.У самого прога длится 1.5 часа.

ну полтора часа эт макс! ну если ты ни хера нормально не занимаешься то можно чуток ожиреть от того же гейнера)

ну да...из спортпита я одобряю ток аминки и креатин)

Я сам не разу спорт питание не пробывал у меня друг 3 месяца его принимал и бросил спортпит перестал употреблять и растолстел на 17 кг хатя качался стокаже как обычна

на 17 кг?? ппц...

Димон Константинов
Мало того, что твою ахинею читать просто смешно, так еще обплюешься весь, пока прочитаешь это без каких-либо знаков препинания..

коммент удален

Димон Константинов, Dimi Razinov вам предупреждение в связи с хамством.

Извиняюсь))

Год назад весил 65кг взял гейнер ща 80 не жирел пресс есть!жим лежа 110 хотя был 50 не плохо за год я считаю у каждого человека свои свойства организма!

По ним и выбираешь смотроитание!

И не надо перетренеровываться(куда 2-3?) на кортизол наступишь)

17 кг растолстел купите л карнитин интенсивно занимайтесь и все мигом слетит!

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.