Фитнес и бодибилдинг → Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?

и еще один вопрос о фирмах производителях спорт питания, подскажите какие делают качественный продукт ? у меня протеин от body fortress и аминокислоты precision engineered. слышал ктонибудь чтонибудь об этих производителях ?
свернуть ветку

Ilya - это Моя игра
сегодня в 4:49
и еще один вопрос о фирмах производителях спорт питания, подскажите какие делают качественный продукт ? у меня протеин от body fortress и аминокислоты precision engineered. слышал ктонибудь чтонибудь об этих производителях ?

не слышал о таких 0_0!я пью Кре-алкалин SciFit вроде хороший!а так хорошие фирмы это:Ultimate nutrition,Scitec nutrinion,Universal nutrition.MuscleTech,Rover Man.
свернуть ветку

загрузка нужна полюбому!а вот на щет мышечной массы незнаю-он воду задерживает(если речь идет о моногидрате)
свернуть ветку

Ilya - это Моя игра

Миха Федоров верно подметил по поводу массы в результате приема моногидрата. В большей степени креатин способствует увеличению силовых показателей и выносливости + задерживает воду. Из фирм-производителей могу порекомендовать: MuscleTech (довольно дорогая), Scitec Nutrition, MHP, SAN, BSN, Universal Nutrition (линейка Animal), Multipower.
свернуть ветку

Miha Fedorov, Natalya Grin
хорошо, спасибо учту в следующий раз эти фирмы при покупке. а что отличает хороший креатин/аминокислоты/протеин от некачественных продуктов и всегда ли цена соответствует качеству ?
кстати, что дает задерживание воды ? (и где она задеоживается?)
свернуть ветку

Миха Федоров
слышал что то подобное о моногидрате, но а если реально сколько с него можно набрать первопроходцу за месяц ,два ?
свернуть ветку

Ilya - это Моя игра Если речь идет о таких фирмах как BSN, MHP, SAN, и других известных брендах,то как правило,более дорогая стоимость окупается более качественным сырьем,наличием дополнительных ингридиентов,проффессиональными формулами сочетания продуктов.Разумеется идет и наценка за бренд.Задержка воды в клетках делает мускулатуру визуально объемней.Главный эффект креатина это всетаки увеличение запаса атф в организме,что соответственно делает более продуктивными анаэробные тренировки,в свою очередь это способствует и лучшему росту мускулатуры.
Артем ⎲⎳◄ ★ Pitsportсмен ★ ►⎲⎳ Улбабян Один только креатин,не является универсальным и волшебным средством,но в сочетании с правильным питанием и тренировками 3-5 кг за этот срок вполне реальная цифра.
свернуть ветку

Natalya Grin пасибо, теперь все понятно :)
свернуть ветку

Natalya Grin
хотелось бы еще узнать о пределе усвояемости креатина организмом за день ? (кол-во мг моногидрата креатина, на 1 кг живого веса?)
свернуть ветку

К сожалению усваиваимость очень индивидуальна.Больше 20 гр в день я не рекомендую принимать,если делаете такие загрузки,то разбивайте их по несколько приемов,4 по 5 гр например.
свернуть ветку

Как могли забыть про такую фирму как weider?! Отличное сочетание цена/качество:) с упором на качество:) у них, разве что упаковки не такие красивые:( а зачем тебе моногидрат, Ilya? Он у большинства не усваивается нормально:)
свернуть ветку

Max meins Likontsev
пасиба как раз искал такую фирму у которой цена качество совпадает без лишних надбавок за брэнд.
впервые слышу что моногидрат плохо усваивается, расскажи подробнее ?
а какой креатин ты посоветуешь ?

вопрос назрел такой, есть разница между немецкой и американской продукцией ? поделитесь мнениями кто что знает ?
свернуть ветку

Для некоторых препаратов нету:) (Я о сырье, которое используется при производстве) я посоветую тебе krea-genic powder (порошок) или его же в капсулах. Этот креатин имеет две буферные группы, благодаря этому большее количество креатина попадает именно в мышцы:) еще с ним можно обойтись без фазы загрузки. И не забывай пить побольше воды:) а про моногидрат... 1 минуту в гугле можешь себе позволить? Я читал, что он у некоторых вообще не усваивается. Но если по каким-то причинам хочешь именно моногидрат, возьми маленькую упаковку:) может тебе повезло, и он у тебя отлично пойдет:)
свернуть ветку

А какой креатин самый быстроусвояемый?
Слышал что-то о "креатин этил чего-то там", вобщем, к соединению креатина присобачена молекула спирта (как известно этиловый спирт очень быстро усваивается) и вот таким образом получается супербыстрый и легко всасывающийся креатин... слышал кто-нибудь?

И еще, кто-нибудь может посоветовать нормальную креатин транспортную систему?

А в моногидрате разочаровался не почувствовал ровным счетом ничего... может паленый попадался...
свернуть ветку

кушал моногидрат пол года и результат эта вещь давала достойный (притом что безо всяких систем его принимал просто перед тренировкой по 5г.) сейчас начал принимать его систематически, посмотрим какой результат даст эта вещь. а в гугле можно ввести чтото вроде "водка полезная" и он тебе выдаст сотни страниц на эту тему. лично мое мнение что моногидрат это самый актуальный выбор для спортсменов начинающих и любителей, сейчас его качечтвенно делают и продается он по доступным ценам.
тут дело в том как его принимать, и как при этом свои тренировки организовывать. если грамотно подойти к этому делу то результат будет как в книжках пишут. также нестоит забывать что это натуральное вещество, и такого эффекта как от химии ожидать не стоит, тут надо больше самому работать.
но в любом случае, спасибо за информацию :)
свернуть ветку

Сергей Быстров

Одними из лучших продутов на рынке среди креатин-транспортных систем являются - http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169013013, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179786215
свернуть ветку

Наталья Грин, спасибо.
Впринципе, я и склонялся к http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980
А по поводу Маслтековского naNO Vaipor что-нибудь можете сказать?
свернуть ветку

Ilya, я не утверждаю этого, просто сказал, что я наткнулся на такие комменты в интернете и предупредил, что такое бывает:) ты же не писал, что принимал его с хорошим результатом:) но я для пробы новый бы взял, не моногидрат^^
свернуть ветку

Natalya Grin
http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734
эта вещь уже как химический препарат идет ?
свернуть ветку

Наталья Грин, спасибо.
Впринципе, я и склонялся к http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980

Сам пробывал и людей на его подсаживал толку никакого, простой вапор на много лучше, н оу меня после его приема начало подниматься давление и такие осложнения начались, чт омама не горюй, сейчас пью Six Star азот в порошке, очень мягкий и очень действенный.
свернуть ветку

Ilya - это Моя игра : нет,супер памп это креатин транспортная система,с одной из самых мощных(если не сказать самой мощной) рецептур на сегодняшний день.
свернуть ветку

Третий день, к вечеру сильно болит голова и давление на глаза. Может ли это быть от креатина? я его пью третий день по загрузочной фазе. Что мне делать?
свернуть ветку

paracetamol
свернуть ветку

Здравствуйте.
Кто что знает про фирму PROLAB? Нормальная? Качественная ли продукция от этой фирмы на Российском рынке. В части креатина меня особенно интересует.
Заранее спасибо за ответ.
свернуть ветку

Здравствуйте! Можно ли смешивать Cell-Tech с молоком, а не с водой?
свернуть ветку